#یار_مهربان معرفی کتاب «زندانیان باور» نوشته پاتریک فانینگ و ماتیومک کی فرزانه مصیبی باورهای هر انسان زندگی او را شکل می دهند، بر تصمیماتش اثر می گذارند و مسیرش را در زندگی مشخص می کنند. انسان بر اساس باورهای خود از بعضی مسیرها فاصله می گیرد و بعضی تجربه ها را رد می کند یا می پذیرد. باورها از کودکی همراه او رشد می کنند و درون او ریشه می دوانند و آینده اش را می سازند. اما این باورها از کجا آمده اند؟ آیا همه ی آن ها درست هستند یا نیاز به بازبینی دارند؟ با باورهای غلط چه باید کرد؟ چگونه باید باورهای جدیدی در خودمان ایجاد کنیم؟ کتاب زندانیان باور اثر پاتریک فانینگ و ماتیو مک کی پیشنهاد بسیار خوبی برای بازبینی باورهایمان است. این کتاب به تمام کسانی که بر اثر باورهای غلط بر جامانده از جامعه، خانواده و محیط هایی که در آن بوده اند در رنج هستند و نگاه مثبتی به خودشان و زندگیشان ندارند کمک می کند بتوانند دیدگاه هایشان را بازبینی کنند و شیوه ی جدیدی را در پیش بگیرند و زندگی بهتری داشته باشند. دکتر اندوز مترجم کتاب یادداشتی بر ترجمه اش نوشته است که در آن درباره ی شناخت درمانی و مزیت های آن سخن می گوید. این اثر فقط کتابی برای مطالعه نیست، در فصل های مختلف زندانیان باور پرسشنامه های تخصصی آمده است که با جواب دادن به آن ها در طول مطالعه ی کتاب می توانید به شناخت خوبی از خود دست پیدا کنید و برای تغییر باورهای ناسالم بکوشید. همین نکته این کتاب را بسیار برجسته کرده است. ✨مروری بر کتاب زندانیان باور فصل های این کتاب به هم مربوطند، فصل اول کتاب درباره ی باورهای مرکزی و نقش آن ها در گفتگوی درونی شما و در نتیجه قوانینی که برای زندگی خود وضع می کنید، صحبت می کند. در فصل دوم کتاب روشی برای تعیین باورهای مرکزی ارائه می دهد و فصل سوم راه حل هایی برای ارزیابی باورهایتان به شما ارائه می کند و... ✨در بخشی از کتاب زندانیان باور می خوانیم: «پیامد های باور های مرکزی در حوزه ی ارتباطات به طور ملموس تری دیده می شود. باور های مرکزی به راستی می توانند یک دوستی عاشقانه، ازدواج یا یک خانواده ایجاد کنند یا از هم بپاشند. اگر معیار های فوق العاده بالایی برای خود و دیگران دارید، ممکن است هرگز کسی را پیدا نکنید که آن معیار های ایده آل را داشته باشد. اگر به در دسترس داشتن عشق و تغذیه ی کافی در دنیای اطرافتان شک دارید، ممکن است مجذوب هر کسی که به طرفتان می آید شوید یا به طور کلی از جستجو برای یافتن شریک دست بکشید. همچنین ممکن است فقدان عشق را در زندگی تان احساس کنید فقط به این دلیل که باور ندارید ارزش آن را داشته باشید.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97