#مشاوره حال خوش بعد از تو یاسمین رضوی در شماره قبل به موضوع افسردگى پس از زایمان پرداختیم؛ این که چطور به ناگهان پس از تولد نوزاد یا حتى از میانه باردارى دچار احساساتى مى شویم که حسابى زندگى را برایمان تیره و تار مى کند. احساساتى که توقعش را نداریم؛ ممکن است نسبت به نوزادى که این همه منتظرش بودیم حس خوبى نداشته باشیم، هورمون ها و بقیه شرایط بچه دارى گیج و کلافه مان مى کنند و توقعات و انتظاراتى که از خودمان داریم باعث احساس گناه و عذاب وجدان مى شود و در نهایت به افسردگى پس از زایمان دچار مى شویم. عنوان شد که از هر 100 زن بین 10 تا 15 نفر دچار این مسأله مى شوند و همچنین ذکر کردیم که در صورتى مى توانید نام احساسات و خلق و خوى جدیدتان را افسردگى پس از زایمان بگذارید که حالات و نشانه هاى آن را تا دو هفته با خود داشته باشید و البته نه فقط یک نشانه که حداقل چهار نشانه! در «مشاوره» این هفته به راهکارهایى جهت پیشگیرى و سپس درمان و بهبود افسردگى پس از زایمان پرداخته ایم. در صورت تمایل می توانید متن کامل این مطلب را در مجله مطالعه فرمایید. @zane_ruz