❓چرا نباید تو هوای آلوده ورزش کنیم؟ 🚴🏻 ورزش تو هوای آلوده باعث تشدید اثرات منفی آلودگی بر بدن می‌شه؛ چون زمینه‌ ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده رو به بدن فراهم می‌کنه، در این صورت تو ساعاتی از روز که آلودگی کمتره و یا تو خونه و محیط‌های بسته‌ دارای تهویه ورزش کنید. 🔺مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران گفته آلودگی هوا سالانه ۴۵۰۰ نفر از شهروندان تهرانی و بیش از ۳۰ هزار نفر رو در کشور به کام مرگ می‌کشه. #پیام_سلامتی ۱۸۸ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin