🔱اضطراب، استرس علاوه بر تضعیف روحیه و کاهش توانایی ذهن باعث گرفتگی عضلات بدن از جمله کمر می شوند.
در اثر استرس، باگرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد.
💎با ورزش از استرس ، وسواس ، اعتیاد و عادت های بد رها شویم.
#پیام_سلامتی ۳۳۰
#ورزش_جوانان_اردکان
@zarrhbin