👈🏻بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود ! ❌شیره های گوارشی رقیق میشوند و عمل هضم خوب انجام نمیشود ! ✅ بجای آب ،کاهو مصرف کنید ! #پیام_سلامتی @zarrhbin