برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن! "ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود. افرادی که ورزش میکنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊