🔸 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 🔸جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. #پیام‌سلامتی ‌‌@zarrhbin🕊

🔴کسانیکه دچار معده درد میشوند و یا میکروب معده دارند روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشود #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

خیلی وقتا خستگی، نتیجه‌ی کم‌آب بودن بدنه نه کم‌غذایی! نوشیدن آب به طور مرتب در طول روز انرژی رو بالا می‌بره و تمرکزتون رو بیشتر می‌کنه.  همیشه یه بطری آب همراهتون باشه و به جای نوشابه یا انرژی‌زا، جرعه‌جرعه آب بنوشین. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

دارچین بخورید تا دیابت نگیرید! 🔹مطالعات نشان می‌دهد خوردن زیاد دارچین به رفع دیابت کمک می‌کند، ادویه محبوب خانگی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به کنترل قند خون کمک می‌کند 🔹 البته دیابتی‌هایی که فشارخون دارند، مواظب بالارفتن فشار ناشی از خوردن دارچین هم باید باشند #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

«عفونت دندان» باعث آسیب به چشم و مغز می شود. 🔸عفونت دندان می تواند به اندام های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. 🔸با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان درمان رو به تاخیر نندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید! #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

طبق پژوهشهای علمی بهترین حالت نوشیدن آب نشسته است وقتی ایستاده آب می نوشید، آب به سرعت وارد روده ها شده و از جذب موادمغذی جلوگیری میکند، همچنین باعث تورم معده و اختلالات کلیوی میگردد. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

چغندر قند دارای خواص متعددی برای کاهش وزن 🔹️یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن این سبزی کالری کم و آب فراوان است 🔹️علاوه بر این چغندر دارای پرووتئین و فیبر است که موجب حفظ وزن سالم و کاهش اشتها می‌شود. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

فواید کشمش برای خانوم ها 🔹️خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : 🔹️ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند 🔹️عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد 🔹️از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند 🔹️از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند 🔹️فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

خوشمزه هایی که لاغرتان میکنند😋 🔹این خوراکیهـــــای دارای کالری منفی؛ بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند 🔹 برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارند و چربی میسوزانند #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟ صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

موزهای سیاه شده را دور نریزید ! خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: 🔹️انرژی زا 🔹️ضد فشار خون 🔹️مبارزه با سرطان 🔹️هضم کننده غذا 🔹️درمان سوزش معده 🔹️کاهنده فشارهای روحی 🔹️ضد اضطراب و افسردگی #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

افزودنی‌های مفید به چای که سلامت و هماهنگی را بازمی‌گردانند زنجبیل — محرک طبیعی سیستم ایمنی. کمک می‌کند در برابر سرماخوردگی و ویروس‌ها محافظت شوید، به‌ویژه در فصل سرد سال. نعناع — برای آرامش و ریلکسیشن. عالی برای کاهش استرس، کمک به بازیابی پس از فشارهای عاطفی. میخک — مراقبت از بدن و ذهن. اعصاب را آرام می‌کند، سردرد را تسکین می‌دهد و به نفس تازگی می‌بخشد. لیمو ترش_ سرشار از ویتامین C، سم‌زدا، تقویت‌کننده خلق‌وخو گل محمدی یا گل گاوزبان آرامش‌بخش، مفید برای قلب، کاهش اضطراب دارچین تنظیم قند خون، گرم‌کننده بدن، ضدعفونت زعفران نشاط ‌آور، ضدافسردگی، مفید برای اعصاب #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊