تابستان و تغذیه مناسب !☀️ 🔹نوشیدنی و آبمیوه های خنک را فراموش نکنید. 🔹نعناع، از سبزیجات مناسب تابستانی است. 🔹هلو، از میوه هایی با طبع سرد میباشد. 🔹آب نارگیل، از نوشیدنی های مخصوص تابستان است. 🔹خیار، مانند هندوانه بیشتر از 95 درصد آب دارد. از همه مهم تر، نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنید. @zarrhbin🕊