تابستان و تغذیه مناسب !☀️
🔹نوشیدنی و آبمیوه های خنک را فراموش نکنید.
🔹نعناع، از سبزیجات مناسب تابستانی است.
🔹هلو، از میوه هایی با طبع سرد میباشد.
🔹آب نارگیل، از نوشیدنی های مخصوص تابستان است.
🔹خیار، مانند هندوانه بیشتر از 95 درصد آب دارد.
از همه مهم تر، نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنید.
#پیامسلامتی
@zarrhbin🕊