❣️🔆❣️🔆❣️🔆❣️🔆❣️ 📗 یک دفتر داشته باشید دفتر راه خوبی برای سازمان‌دهی افکار، تحلیل احساسات و برنامه‌ریزی است. نیازی نیست که شما حتما استعداد ادبی داشته باشید یا چند جلد بنویسید تا برای‌تان فایده داشته باشد. فقط کافی است کمی از تفکرات‌تان را قبل از رفتن به رختخواب بنویسید. اگر نگه داشتن برخی چیزها شما را عصبی می‌کند می‌توانید زمانی که تمام شد آن را پاره کنید. جواب می‌دهد. #مهارتهای_شادزیستن ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh