شماره ۱۳ از دست بردارید ساده ترین (والبته ناخوشایند ترین) راهکار ضد نق زدن ،آن است که سعی کنید کارها را خودتان انجام دهید.مسئولیت را خودتان بعهده بگیرید .اگر هم همسرتان بعهده گرفت به خودتان اجازه ندهید در مورد حواشی آن نق بزنید در باید تلاش کرد نق زدن را به حداقل برسانیم😊 و این شدنی ست @zendeshad