#سالم_خوری سحر تخم‌‌‌شربتی بخورین 🍹 نوشیدن شربت کم شیرین تخم‌شربتی موقع سحر یکی از بهترین گزینه‌ها برای تامین آب و مایعات بدن در ماه رمضانه که هم به خوشبو شدن دهن کمک می‌کنه و هم جلوی گرسنگی رو می‌گیره ┄┄┅🍃🌸🍃┅┅┄ ✅ پیش دبستان و دبستان غیر دولتی سعادت (با رویکرد ویژه تربیت دینی ) 🆔 @saadatschools_eb

#سالم_خوری بهترین ساعات روز برای خوردن وعده‌های غذایی 🥘 عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک #سبک_زندگی سالمه. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول هست که برنامه‌ خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن رو کنترل می‌کنن. ┄┄┅🍃🌸🍃┅┅┄ ✅ پیش دبستان و دبستان غیر دولتی سعادت (با رویکرد ویژه تربیت دینی ) 🆔 @saadatschools_eb