‌‍ #تغذیه_صبحانه #میان_وعده 💠حریره چهار مغز💠 (از یک سالگی) این حریره برای افزایش وزن کودکان و کمخونی خیلی مفیده نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز👇👇 ♦️گردو 1 عدد ♦️فندق 2 عدد ♦️بادام 3 عدد ♦️پسته 4 عدد 🔰🔰مواد لازم برای تهیه حریره: ♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری ♦️شیر: یک پیمانه ♦️شکر سرخ یا عسل پاستوریزه: یک قاشق مربا خوری ♦️خامه : یک قاشق مربا خوری 💎همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود. آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد. 📝نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت #عسل میشود