⭕️مسائل را به موقع حل کنید 👈اجازه ندهید وجودتان انباشته از #خشم شود. هر مشکلی که در روابط زناشویی روی میدهد میتواند دوطرف را رودرروی هم قرار دهد ودرنتیجه آنها را ازهم دور ویا دشمن کند #دعوا ♦️کانال سبک زندگی♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری همه زوج‌ها با هم مشاجره می‌کنند،اما تفاوت بین زوج‌های شاد و ناشاد در این است که: زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند! #دعوا ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

برای جر و بحث کردن به دو نفر نیاز است اما برای پایان دادن به آن یک نفر کافی است . بهترین راه توقف جر و بحث، #سکوت کردن است #دعوا ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

معمولا مشکلات بزرگ کم کم شکل می گیرند... مثلا طلاق هم این طور نیست که یهو شکل بگیره! #گاهی بی احترامی هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی سرد می کند. #گاهی قدرنشناسی هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می دهد یا کنایه زدن های زن به #شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را سرد می کند گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن با جنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه ی کاری یا اینکه ما مثل خواهر و برادریم و از این موارد، کم کم رابطه همسران را سرد می کند. #گاهی کم توجهی همسران نسبت به هم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند کم کم رابطه ها را سرد می کند. #گاهی اختلافات کوچک بی اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی شود کم کم بزرگ می شود و زندگی سرد می شود مواظب این کم کم ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید. #طلاق #دعوا ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی قسمت هفتم(آخر) ❤️تکنیک حفظ حریم خانواده ☀️گاهی اوقات اتفاق هایی می افتد که فرزندان و خویشاوندان کلمات تند و زننده ای را که ناشی از اختلاف سلیقه زوج هاست از آنها می شنوند. ☀️ برای جلوگیری از بروز این اتفاق ها، زن و شوهر پیش از ابراز تصمیم ها و نظریه های خود درباره مسائل مختلف نزد دیگران باید از نظرات یکدیگر آگاه باشند. ☀️ حفظ احترام همسر و حریم خانواده و ابراز احساس های مثبت به همسر در حضور دیگران مهم است. این کار می تواند باعث رفع کدورت و استحکام رابطه زوج ها شود. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی ❤️تکنیک توقف ☀️پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. ☀️وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. ❤️تکنیک تایم اوت ☀️توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. ☀️ زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. ☀️ یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15 10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی قسمت دوم ❤️تکنیک تنفس آهسته ☀️گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15 10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. ☀️ کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. ❤️تکنیک بازگشت ☀️وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی قسمت سوم ❤️تکنیک ارتباط چشمی ☀️وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. ☀️هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. ☀️این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن با حرکت هایی مانند تکان سر او را به حرف زدن تشویق می کند. ❤️تکنیک حفظ آرامش ☀️وقتی اختلاف و درگیری اوج می گیرد، حفظ آرامش دشوار است. ☀️ وقتی مشاجره و رد و بدل شدن عبارت ها و کلمات نامناسب افزایش می یابد و خشم بر دو طرف مستولی می شود، نتیجه ای جز بروز احساس های بد و آسیب دیدن ندارد. ☀️ بهترین راه برای مهار مشاجره و نزاع، پیشگیری است. این توصیه برای پیشگیری از اختلاف و درگیری به شما کمک می کند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی قسمت چهارم ❤️تکنیک درک متقابل ☀️شاید مهم ترین عامل در هر رابطه، تحمل است. تحمل، توانایی است که به سادگی می توان به دست آورد و به دیگران نیز منتقل کرد. ☀️ هم چنین، تحمل، به معنای احترام به نیازهای یکدیگر است. برای اجرای موفقیت آمیز این روش باید خودخواهی و غرور را کنار گذاشت و از همدلی و درک متقابل استفاده کرد. ❤️تکنیک اهدای هدیه ☀️خشم زمانی نمایان می شود که افراد، احساس قدرشناسی و رضایت نکنند. ☀️ در این زمان، افراد عصبی، فرسوده و افسرده می شوند. برای پیشگیری از برزو چنین علائم و نشانه هایی، زوج ها باید روش های نشان دادن محبت و برقراری ارتباط دوستانه را بیاموزند. ☀️ با هدیه دسته گل، کارت تبریک و به زبان آوردن جمله کوتاه «دوستت دارم» می توان محبت را بروز داد و زمینه برقراری ارتباط دوستانه را فراهم کرد. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #دعوا 💑همسران موفق💑 15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی قسمت پنجم ❤️تکنیک اهدای هدیه ☀️خشم زمانی نمایان می شود که افراد، احساس قدرشناسی و رضایت نکنند. ☀️ در این زمان، افراد عصبی، فرسوده و افسرده می شوند. برای پیشگیری از برزو چنین علائم و نشانه هایی، زوج ها باید روش های نشان دادن محبت و برقراری ارتباط دوستانه را بیاموزند. ☀️ با هدیه دسته گل، کارت تبریک و به زبان آوردن جمله کوتاه «دوستت دارم» می توان محبت را بروز داد و زمینه برقراری ارتباط دوستانه را فراهم کرد. ❤️تکنیک وقت شناسی ☀️درخواست ها باید در زمان مناسب بیان شوند. اگر یکی از زوج ها، از همسر خود که مشغول کار است درخواستی کند، پاسخ او به احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود. ☀️ زوج ها باید زمان مناسبی برای بیان درخواست های خود انتخاب کنند. ❤️تکنیک گفت و گوی صمیمانه ☀️رابطه زن و شوهر می تواند در طول زمان سرد شود. علت آن می تواند کمبود و یا عدم ارتباط زن و شوهر باشد. ☀️ یکی از عناصر مهم تقویت ارتباط زوج ها، گفت و گو درباره نیازها، تجربه ها و اتفاق های روزانه است. ☀️ برای اینکه این گفت و گو بتواند تاثیر خود را در صمیمیت زوج ها ایجاد کند، هنگامی که همسر شما درباره مسائل روزانه خود صحبت می کند، دقت وعلاقه خود را نشان دهید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

"بعـد از دعـوا؛ مساله را زیاد ادامـه ندهید...!" 🍃 وقتی در مورد مساله‌ای با همسر خود #دعوا یا بحث می‌کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و بی نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید. 👈 به طور مثال، اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی عکس‌های مسافرت دوستان خود را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید. 👈 بهتر است به جای این کارهای بچه‌گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید. #قهر ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

❤️🍃❤️ #ایده_متن #دعوا 💃💃 #تکنیک: عوض کردن موضوع در دعوا: اگر همسرتان روی یک موضع با شما جدل می کند، هر چه پاسخ دهید، دعوا بدتر می شود، بهتر است که شما موضوع را به طور ظریفی عوض کنید. البته این فقط یک تکنیک "موقت" برای کاهش مجادله و تنش است و یک تکنیک اساسی نیست. در مثال زیر زن با مهارت از "تکنیک عوض کردن موضوع دعوا " استفاده می کند. 👤مرد: این چه وضع زندگی هست که من دارم، صبح تا شب اعصاب خوردی، صبح تا شب غر زدن های تو، آخه من چقدر حقوق میگیرم. اونجا هم خونه مادرم که یه احوالپرسی درستی با خواهرم نکردی. 👩زن: چند دقیقه پیش، آقا احمد دوستت، چند بار زنگ زد نبودی، منم جوابش ندادم، الان بهش زنگ بزن، فکر کنم کار واجبت داره،یا اینکه؛ 👩زن: مادرت که گفتی، قضیه صاحب خانه را براش گفتم، کلی خوشش اومد و خندید. گفت تو خوب باهاش حرف زدی.. یا اینکه؛ 👩زن: گفتی اعصاب خوردی، یادم اومد، باید داروهای مادرت هم بگیری، توانستی برای خونه هم برنج بگیر که تموم کردیم.. یا اینکه؛ 👩زن: چقدر ترافیک سنگینه، تو خوب می تونی از این ترافیک با این مهارت رد بشی. چقدر هوا آلوده شده. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir