🌈 #به_وقت_آموزش 🛎 #تکنيک بسيار کاربردی خوددرمانی بوسیله نیروی ذهن 1⃣ راحت و آرام به پشت دراز بکشید یا در یک صندلی راحتی بنشینید و عضلات بدن خود را کاملاً شل و ریلکس کنید 2⃣ به آرامی چشمانتان را بسته و سیاهی چشم را به وسط دو ابرو متمرکز کنید 3⃣ سه بار نفس عمیق بکشید همراه با تنفس #احساس آرامش و لذت و نشاط بکنید 4⃣ در #ذهن خود از شماره 100 تا یک «بطور معکوس» بشمارید با هر شماره معکوس بیشتر احساس آرامش و راحتی بکنید 💞〰💞〰💞〰💞〰💞 5⃣ هنگامی که به شماره یک رسیدید نظری به تمام بدنتان بیفکنید و از شل و راحت بودن بدن احساس رضایت و لذت بکنید 6⃣ سپس دقایقی به تصورات ذهنتان که بصورت غیر ارادی و ناخودآگاهانه در ذهنتان جریان دارد بنگرید و بر آن #تمرکز کنید مثل اینکه به فیلمی نگاه می کنید کاملاً بی تفاوت ، فقط نظاره گر باشید تا ذهنتان آرام گردد و مروری بر تصورات ذهنتان داشته باشید 💞〰💞〰💞〰💞〰💞 7⃣ سپس عضو بیمار خود را در ذهن مجسم کنید و در عالم تصور کاملاً واضح و دقیق بر عضو بیمار خود بنگرید اگر شما اتفاقاً دچار بیماری عفونی در عضوی از بدنتان هستید ، شروع به تجسم سلولهای سفید خون بکنید و آنها را از تمام نقاط بدن فرا خوانید و مانند یک لشگر مجهز و قوی سازماندهی کنید ، وقتی سربازان ارتش بزرگ سلولهای سفید گرد آمدند ، آنها را مجهز به سلاح کرده و دستور آماده باش بدهید و سپس دستور حمله به سمت عضوی که دچار ناراحتی است صادر نمایید به ارتش سلولهای سفید که در نظرتان بصورت نیروی فوق العاده قوی و قوایی شگست ناپذیر تصور شده اند دستور جنگ با سلولهای ناسالم را که در خیالتان ضعیف ، لاغر ، سیاه و با سلاحی از کار افتاده تجسم شده اند ، بدهید و تجسم کنید که سلولهای سفید بدنتان بر سلول ناسالم بیماری غلبه کرده ، آنها را از بین برده و لاشه آنها را به بیرون از بدنتان حمل می کنند 💞〰💞〰💞〰💞〰💞 8⃣ بعد از اتمام درمان خود توسط تجسم و تصور قوی ، با چند نفس عمیق خود را کاملاً شاد و غرق در آرامش تصور کرده و با شمارش یک تا ده به آرامی چشمانتان را باز کنید و به حالت عادی باز گردید پس از چند بار انجام این تکنیک بطور محسوس خواهید دید که بیماری شما رو به درمان است وقتی بدانید که به کجا می روید، تبدیل به شخص مؤثرتري می شوید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❌اگر به بهانه‌ی حل مشکلات از موقعیت اول به موقعیت دومی فرار کنیم، گلوله برفی مشکلات بزرگ‌تر می‌شود و در موقعیت دوم باید هم با مسائل همان موقعیت دوم بجنگی و هم موقعیت اول. 🏃🏽پس فرار فقط، زمان مواجهه را تغییر می دهد اما حجم مشکلات را دو برابر خواهد کرد. ❌تصور نکنید ریشه‌ی حل مسأله در موقعیت‌ها نهفته است، بلکه ریشه درست در کارآمدی و توانمندی ما برای سازگاری با موقعیت‌ها و آدم‌های متفاوت است. ✅جایی باید به فکر مواجهه و حل مشکل باشیم؛ هراندازه زودتر و جرأتمندانه تر با مسأله رو به رو شویم جنگی آسان تر در پیش است.. ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰قاطعانه مسئولیت صد در صد آنچه هستید را و آنچه خواهید شد را بپذیرید و هر گز بهانه جویی و شکایت نکنید. گذشته خود را مرور کنید و مسئولیت های قبل خود را در قبال مشکلات و ناراحتی هایتان کشف کنید و دلایل آن را بیابید و فورا دست بکار شوید و برای رفع مشکلاتتان گام هایی تعریف کنید. عزمتان را جزم کنید و برای رسیدن به آنچه میخواهید، کارهای لازم را انجام دهید. پیامبر صلی الله: من بازخواست می شوم و شما نیز باز خواست می شوید. #انگیزشی_انسانی #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 پیشنهاداتی برای برنامه ریزی سالانه براساس مولفه‌های تعقیب نماز مغرب حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیها: ۳- مجموعه برنامه‌های مادی و معنوی که انسان باید داشته باشد. انسان باید ببیند که چقدر دارد و چقدر باید کسب کند، چه علومی را تدارک ببیند؟ و برای آنها برنامه ریزی کند. ۴- حتما حتما یک قول و قراری با پیامبر صلی الله علیه وآله با یک کار بگذاریم: مثلا سال ۱۴۰۰ شب یا روز جمعه‌ ۱۰۰ تا صلوات برای پیامبر ص می‌فرستم. یا خوندن برخی سوره‌ها. یا آشنایی با تاریخ اسلام یکی از برنامه های سالم باشد. خیلی مهم است هرکاری می‌کنیم نسبتمان با پیامبر ص مشخص باشد. خوب شروع کردن خیلی مهم است. امیرالمومنین علیه السلام می‌فرمایند: إِنَّ الأُمُُورَ إِذََا اشتَبَهَتِ اعتُبِرَ آخِرُهََا بِأَوَّلِهََا، یعنی وقتی کار مشتبه میشود هرچیزی را برگردان به اولش، محکم هرچیزی اولش است. شروع احکام یک زندگی و یک کار است. شروع امسال با شروع دهه‌ها و قرنهاست و مزیت خاصی هم در خود نظام بشری و تاریخ انسانی دارد. ظاهرش این است که ۱۴۰۰ چه فرقی با ۱۳۹۹ دارد ولی اینها ظاهرا فرق می کنند. در سیر تطورات تاریخی اینها مهم است. برای پیامبر حتما برنامه بریزید مثلا انس با سوره یس در یک سال. اگر کسی هر روز صبح سوره یس را به نیت ارتباط با پیامبر ص بخواند، خیلی کار بزرگی است، به خصوص کسانی که نوجوان هستند خیلی به آنها نورانیت می‌دهد. بعضی چیزها هست که عاقبت انسان را به خیر می‌کند. اگر نوجوانی یکسال به خواندن سوره یس مداومت کند به نیت پیامبر ص، احتمال اینکه منحرف شود به شدت کم می‌شود. 📚 استاد اخوت، جلسات صحیفه فاطمیه. #صحیفه_فاطمیه #برنامه_ریزی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 این خود ما هستیم که تمام اعمال مان از جمله احساس بدبختی مان را انتخاب می کنیم، دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت؛ تمام چیزی که از دیگران می توانیم بگیریم و تمام چیزی که به دیگران می توانیم بدهیم اطلاعات است؛ اما اطلاعات فی نفسه و به خودی خود نمی تواند ما را وادار به انجام کار یا داشتن احساسی کند. اطلاعات وارد مغز می شود و مغز آن را پردازش می کنند، بعد تصمیم می گیریم چکار کنیم. ما تمام اعمال و افکارمان را به شکل غیرمستقیم و تمام احساسات و بخش عمده ای از فیزیولوژی خود را انتخاب می کنیم. هر چقدر هم که احساس بدی داشته باشید، بخش اعظم وقایعی که در هنگام درد و بیماری درون بدنتان می گذرد نتیجه غیر مستقیم اعمال و افکاری است که انتخاب می کنید یا کرده اید. امام صادق علیه السلام:  از گوش درباره آنچه شنیده است بازخواست مى شود و از چشم درباره آنچه بدان نگریسته است و از دل درباره باورها و دلبستگى هایش #انگیزشی_انسانی #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده_آسمانی ۶۶ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده_آسمانی ۶۶ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان 💎 شما، نه آقایید، و نه خانم ... شما فرزندی هستید از نسل انسان! ☜ که مجبورید برای زیستن در رحمِ دنیا، در قالبی به نام بدن، سَر کنید! ☆ این قالبِ تنگ، در لحظه‌ی تولدتان به برزخ، از شما برداشته خواهد شد، و به اصلِ خویش باز خواهید گشت! آیا نحوه‌ی ارتباط با این قالب را در دنیا، بَلدید؟ می‌دانید آنرا در کدام کلاس، باید بیاموزید؟ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سلام‌امام‌زمانم ✋🏻 #صبحت‌بخیرمحبوب‌قلبم ❤️ 📖 السَّلاَمُ عَلَى مَهْدِيِّ الْأُمَمِ وَ جَامِعِ الْكَلِمِ‏... سلام بر آن خورشیدی که همه مردمان تاریخ در انتظارش بوده اند و با طلوعش همگان زیر سایه محبّتش یکدل و یک نوا می شوند.🍃 سلام بر او و بر لحظه های طلوعش.🌷 📚 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان (عج) به نقل از سید بن طاووس. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲🏻 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ امروز سه شنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۰ ۱۶ جمادی الاولی ۱۴۴۳ ۲۱ دسامبر ۲۰۲۱ #ذکر_روز: "یا ارحم الراحمین #حدیث_روز 💠 امام حسين (علیه السلام) : مَن سَرَّهُ أن يُنسَأَ في أَجَلِهِ و يُزادَ في رِزقِهِ فَليَصِلْ رَحِمَهُ ؛ [ . بحارالانوار، ص 91 .] امام حسين عليه السلام : هر كه خوش دارد مرگش به تأخير افتد و روزى اش افزون شود . با خويشانش پيوند برقرار كند . #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane