💠مدیریت توقعات: ♦️توقع بیجا چیست؟ 🔅توقع یا انتظار از دیگران در برابر خوبی‌هایی که برای آنها انجام شده امری طبیعی است. 🔅اما گاهی این توقع بیجا می‌شود. 🔅توقع بیجا یعنی همان انتظارات غیرمنطقی و غیرمعقول. مثلا زمانی که سطح انتظارات از دیگران به حد غیرمنطقی می رسد و موجب آزار روحی و فکری شخص می‌شود و در نتیجه به مختل شدن روابط می‌انجامد. ‼️توقع بیجا در سه بخش دسته بندی می‌شوند: ✳️توقع بیجا از خود ✳️توقع بیجا از دیگران ✳️توقع بیجای دیگران ازما #توقع #مدیریت_توقعات 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠مدیریت توقعات: ✳️توقع بیجا از خود1️⃣: ♦️گاهی اهدافی را برای زندگی خود تنظیم می‌کنید و در صورت نرسیدن به آن اهداف دچار حس سرخوردگی و افسردگی می‌شوید. 🔅نرسیدن به اهداف شخصی زندگیتان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد یکی از این دلایل ممکن است مربوط به سطح توقع بالایی که از خودتان دارید باشد. 🔅زمانی که اهدافی را بیش از حد توانایی خودتان انتخاب می‌کنید فقط مسیری فرسایشی را طی می‌کنید و سرانجامی نخواهید داشت. ‼️ابتدا به طور منطقی به شرایط و به توانایی خودتان نگاه کنید و طبق آن هدف و برنامه تنظیم کنید. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_خود 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠مدیریت توقعات: ✳️توقع بیجا از خود2️⃣: ♦️بسیاری از انسان ها درگیر کمال گرایی هستند و باید همه چیز را در بهترین حالت ممکن داشته باشند و اینگونه انتظاراتی بیجا از خود دارند تا همه کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهند. 🔅وقتی هدفی بزرگتر از توانایی و شرایطتان انتخاب می‌کنید ممکن است نتوانید حتی یک قدم در جهت آن بردارید و یا حتی علی رغم تلاش هایتان به نتیجه مطلوب نرسید و احساس بدی به خودتان پیدا کنید. ‼️سعی کنید برنامه ریزی هایتان را مطابق به امکانات و مهارت های خود انجام دهید تا تلاش هایتان بازدهی مناسبی داشته باشید و با قدم های هر چند کوچک در دراز مدت به هدف از زندگی خود برسید. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_خود 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠مدیریت توقعات: 🔰توقع بیجا از دیگران: ♦️طوری رفتار کنید دیگران وظایفشان را روی دوش شما نگذارند. 🔅طوری رفتار نکنید که دیگران این برداشت را داشته باشند، شما همیشه در دسترس و آماده خدمت به آن ها هستید. 🔅برای زندگیتان مرز مشخصی داشته باشید و از انسان‌ها بخواهید در حدود تعیین شده رفتار کنند و از کمک‌های بیش از حد و بی رویه خودداری کنید. 🔅برای خودتان، وقتتان و افکارتان ارزش قائل باشید و آن را برای هر کسی هزینه نکنید. 🔅این حق را برای خودتان قائل شوید همیشه در دسترس نباشید. 🔅گاهی برای خودتان به تنهایی زمان بگذارید و فضای امن خودتان را داشته باشید و نگذارید هر کسی از آن عبور کند. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_دیگران 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#همسرانه | در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است ♦️رهبرانقلاب: 🔹در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است: وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُنَ اِلَیها؛ آرامش. چون زندگی تلاطم دارد؛ مرد در این دریای زندگی مشغول کار و تلاطم است؛ وقتی به خانه می‌آید، احتیاج به آرامش دارد، احتیاج به سکینه دارد. 🔺این سکینه را زن در خانه ایجاد میکند؛ لِیَسکُنَ اِلَیها؛ [یعنی] مرد در کنار زن احساس آرامش کند؛ زن مایه‌ی آرامش است. ‌‌ #خانه‌داری_خانه‌نشینی_نیست #مقام_معظم_رهبری_حفظه‌الله 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

همیشه حاضر بود... هیچ وقت خودش رو کنار نمیکشید... حتی وقتی بنی صدر خلع درجه اش کرد. با لباس بسیجی می رفت سپاه اصلا براش مهم نبود که تا دیروز سرهنگ بوده و ظالمانه خلع درجه شده و امروز یه بسیجی ساده است نه قهر کرد نه دلسرد شد نه حتی کمی وقت و انرژی و زحمت کشیدنش را کم کرد مثل قبل که پرتلاش بود حالا در قامت یه بسیجی صفر کیلومتر کار می کرد.... طرح میداد و برنامه ریزی ستادی میکرد... هرکاری که کمک به انقلاب و جبهه حق بود و از دستش برمی اومد انجام میداد عین قبل همین چیزها نشان می داد او واقعا برای خدا کار می کنه نه برای پست و مقام و حقوق و حتی نفس شهید علی صیاد شیرازی #شهیدانه 🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#انسان_شناسی ۲۱۴ #استاد_شجاعی #حجه‌الاسلام_قرائتی #دکتر_رفیعی ➖برنامه و سبک تغذیه‌ی روح، برای هیچ دونفری یکسان نیست. ➖نوع غذایی که برای نفس شما در یک لحظه مفید است، ممکن است برای فرد دیگری در همان لحظه کاملاً مخرّب باشد. چگونه تغذیه روح خویش را مدیریت کنیم؟ 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👤 #انسان_شناسی۲۱۴ 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

 مَن أرادَ أن یکنَ أقوَی النّاسِ فَلیتَوکل عَلیَ الله💫 عشق، تنها رمز قدرت است! تنها رمز تحمل، تنها رمز توکل ... عاشق تنها نمی‌ماند حتی در قعر حبس و تاریکی. ✦ ویژه شهادت امام موسی کاظم علیه السلام ※ طرح استدیو انسان تمام 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👆نماز حاجت گرفتن از امام موسی بن جعفر 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

يَا أَبَا الْحَسَنِ يَا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ أَيُّهَا الْكاظِمُ يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانَا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حَاجَاتِنا يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ🤲 🏴 *تسليت باد شهادت جانسوز حضرت باب الحوائج امام موسى كاظم عليه السلام بر امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف و شما شيعيان و دوستداران آن حضرت* 🏴 🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔳 #شهادت_امام_کاظم(ع) 🌴از تو نمانده غیر از عبایی در کنج زندان 🌴وای از تن نحیف و امان از این چشم گریان 🎤 #میثم_مطیعی ⏯ #واحد 👌بسیار دلنشین https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⭕️ روز عشق 🔻رهبر انقلاب: بعضی از زن‌ها تاب سختی‌های زندگی مردشان را نمی‌آورند. غرغر می‌کنند که این چه وضعی است و اینها. اما هستند خانم‌هایی که نه تنها نق نمی‌زنند، بلکه حتی دلگرمی هم می‌دهند، به مرد می‌گویند ناراحت نباش، چیزی نیست. صبر می‌کنیم، می‌گذرد. چنین زن‌هایی واقعاً قیمت دارند. 🔻الحمدلله از این جهت خدای متعال به من هم لطف کرده است. عیال من چنین خانمی است. 🔻وقتی در زندان بودم، به دیدن من که می‌آمد، از اوضاع و احوال می‌پرسیدم، می‌گفت اصلاً و ابداً ناراحتی و مشکلی ندارم، با اینکه ما بچه‌ی کوچک هم داشتیم. بعدها که من از زندان بیرون آمدم، فهمیدم که چه مشکلاتی داشته، مریض بوده، بی‌پول بوده، سختی فراوان کشیده، اما اصلاً و ابداً یک ذره‌اش هم در زندان به من منتقل نمی‌شد. 🔻خدا می‌داند که بعضی از این حوادثی را که برای ایشان پیش آمده بود؛ من بعد از انقلاب فهمیدم، یعنی همین‌طور در خلال صحبت به مناسبتی پیش آمد که گفتند. وقتی هم گفتند، من دیدم واقعاً طاقت نمی‌آورم، می‌گفتم چطور اینها را آن موقع به من نمی‌گفتی. 🔻مرحوم مادرم به خانم من می‌گفت که تو چرا ساکتی، چیزی بگو، آه و ناله کن، چون تو همه‌اش احساس راحتی می‌کنی، او هم دلگرم می‌شود و به دنبال این کارها می‌رود! به هر حال، ایشان نعمت بزرگی است؛ خدا را شکر می‌کنم. ۱۳۸۰/۱۲/۲۲ #عشق واقعی ❤️ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🏴🚩🏴🚩🏴🚩🏴🚩🏴🚩🏴 🖤 اَلسَّلامُ عَلَیکَ يا اَبَا الْحَسَنِ يا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ اَيُّهَا الْكاظِمُ يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا يا وَجيهاً عِنْدَاللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَاللّهِ 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 ▪️از زندان هارون تا زندان غیبت، فاصله ای جز جهل و ضعف شیعه نیست. ▫️زندان و غریبی امام، معنایی نداشت، اگر ما شیعیان، امام شناس بودیم. 💯 نگوییم چقدر غیبتش طولانی شد؛ بگوییم: خدایا چقدر آدم شدنمان طول کشید...😔 ▪️ شهادت #امام_کاظم علیه السلام را محضر امام زمان عج و شما تسلیت میگوییم. #باب_الحوائج #امام_موسی_کاظم علیه السلام #امام_زمان #اللﮩـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

اگر دیدی علمت بر تواضعت نیفزود؛ احساس کردی قلبت نورانیت پیدا نکرد که راه زندگی را نشانت دهد وتو را به قرب خدا برساند،بلکه غرور گرفته ات،توجهت به آن طرف کمتر شد وبه این طرف بیشتر ،🌸 👈این را بدان این علم نیست،جهل است.👉 🏃‍♂سریع به فریاد خود برس،عمر می گذرد.لحظات عمر ارزش فوق العاده دارد.بالاترین و والاترین وگران بها ترین سرمایه انسان عمر است. 🤔علم،نورانیت درون است. اگر توانستی دردرون خودت ودر روح وروان خودت ودر قلب خودت نورانیت به وجود بیاوری این علم است. علم نوری است که خدا ی متعال به هرکسی که استحقاق وقابلیت آن را داشته باشد عنایت می کند ودر قلبش قرار می دهد.🌺 ص ۱۳۸ و۱۳۹ از کتاب عشق ودیگر هیچ نوشته نرجس شکوریان فرد 🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🍃◾🍃 ▪ السَّلاَمُ عَلَيْكَ ▪ أَيُّهَا الْمَقْتُولُ الشَّهِيدُ ▪السّلام عَلیَ الْمُعَذَّبِ ▪فِي قَعْرِ السُّجُونِ حضرت معصومه(س) ای یادگار زهرا(س) ! بزم عزا به پا کن امروز برای بابا ای شیعیان بیارید عطر و گلاب وقرآن موسی بن جعفر(ع) آزاد گردید ز کنج زندان ▪شهادت غریبانه ی ▪امام کاظم(ع)تسلیت باد. ▪زیارت امام هفتم(ع) ▪ در دو دنیا روزی شما باد 🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane 🍃◾🍃

❣#سلام_امام_زمانم❣️ ای مهربانِ من تو کجایی که این دلم مجنون روی توست که پیدا کند تو را ای یوسف عزیز،چو یعقوب صبح و شام چشمم به کوی توست که پیدا کند تو را 🌷❤️اللهم عجل لولیک الفرج❤️🌷 ༻‌🌸༺‌‌‌🌸༻‌🌸༺‌‌‌ ༻‌🌸༺‌‌‌ 🏴یا امام موسی کاظم 🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane