✅✅✅ عزت نفس چیست ؟ 👈عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود . مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....! ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد 👇👇👇 1. مستقل عمل می کند . 2. مسئولیت پذیر است . 3. به پیشرفت هایش افتخار می کند . 4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد . 5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد . 6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند . 7. می تواند خود را محاکمه کند . 8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد . ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند 👇👇👇 1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم . 2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد . 3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید . 4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد . 5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود . ✅ اعتماد به نفس کاذب 👈این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند . 👈گستاخی : معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است . 👈متظاهرها : این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند . 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

👈شعار بزرگ ژاپنی ها ️ اگر یک نفر می تواند کاری را انجام دهد, تو هم می توانی آن را انجام دهی... اگر هیچ کس نمی تواند کاری را انجام دهد, تو باید آن را انجام دهی... لطفا باور كنيد ... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

وقتی چند آرزوی درهم و برهم داشته باشی ، به هیچکدام نمی رسی آرزویت را دقیقا مشخص کن و روی آن کار و تلاش کن تا به نتیجه برسی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#جامعه_شناسي_خانواده ۶ نهاد خانواده در سرنوشت هر جامعه ايي آثار مثبت و منفي فراواني دارد در نگاه اوليه بايد عنصر عشق در خانواده مشاهده شود و تار و پود خانواده را همين عشق و محبت به يكديگر ربط داده است . بايد توجه داشت كه خداي سبحان اين عنصر را براي خانواده جعل فرمود و البته اين گزينه منوط به زمان خاصي نيست يعني در ساليان سال اين عنصر در اشكال و قالبهاي مختلفي ظهور مي كند. در ديانت ما👇 بها دادن به خانواده جايگاه اساسي دارد و علامت كمال دين معرفي مي شود امام سجاد عليه السلام فرمودند: اگر چهار امر در فردي موجود باشد مسلماني او كامل است و وقتي از دنيا مي رود خدا از او راضي است: وفاداري صدق لسان حياي از خالق و خلق و كسي كه در خانواده خوش خُلق است . خوش اخلاقي يك رفتار روبنايي نيست و بايد زيرساخت داشته باشد كه زيرساخت آن عشق به خانواده است و نماد كمال دين و رسيدن به رضايت حق است . ادامه دارد استاد بروجردي 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

وقتی همسرت حالت رو می‌پرسه بهتره اینجوری جواب بدی: - با داشتن تو معلومه که خوبم! - به لطف بودن تو خوبم. - تو خوب باشی منم خوبم. دکتر#محمود_انوشه 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#آقایون_بخوانند🧔 🚹چند توصیه اساسی برای مردها: ➊ وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. ➋ وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. ➌ هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. ➍ وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. ➎ اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. ➏ درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. ➐ تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. 📚 برگرفته از کتاب(نیاز زنها، خواسته مردها) نوشته جان گری 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#آموزش اگر با خودتان عاشقانه رفتار نکنید به کائنات این 👇پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید ❗️ و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند . یادتان باشد رفتار مردم 👈معلول افکار شما 👈علت 👈خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من❤️ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خودآگاهی قسمت 1️⃣ 💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟ هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند. ◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد. این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک می‌کند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم. 🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست. خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان. افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه می‌دهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود. ادامه دارد.... 🖋 مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

از کسی که غصه مساله ای را می خورد خنده ام می گیر. " غصه های دنیا کم یا کوچک نمی شوند تو باید بزرگ شوی !" خداوند نیز تو را از داشتن چیزی محروم میکند تا بهترش را روزی ات گرداند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

سلام امام زمانم گرسبز شوي ... بهـ🌸ـار را دريابي شيرينــيِ ... انتظار را دريابي تعجيل فرج بخواه ... با هر صلوات تا دولتِ ... وصل يـ❤️ـار را دريابي #امام_زمان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

هر روز به لب هایت بیاموز که بخندد به قلبت بیاموز که با عشق بتپد به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود و آنگاه به زندگی بگو شروع تازه ات مبارک روز بخیر روز از نو 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini