#خودآگاهی قسمت 1️⃣ 💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟ هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند. ◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد. این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک می‌کند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم. 🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست. خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان. افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه می‌دهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود. ادامه دارد.... 🖋 مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

﷽ ---- بالاتر از عالی چیزی نیست‌! بعد از "تو فوق‌العاده ای!"، "نقاشی‌‌ت عالی شده!" چی میشه به بچه گفت؟ و کودک تلاش کنه که به چه چیز بالاتری برسه؟ #تشویق و #تحسین های ما گاهی بیش از حد، یا بهتر بگم، نادرسته. بله؛ نقاشی، کاردستی، دست‌خط، شعر یا اولین غذای مستقل فرزندمون خیلی خوب شده. اما با یک تشویق اغراق‌آمیز -یا نه، واقعاً از دل برآمده- ادامه کار چیه؟ کودک کار خودش رو به خوبی انجام داده، یک محصول زیبا ایجاد شده، حالا کارِ درست من والد چیه؟ تحسین؟ و تحسین؟ و باز هم تحسین؟ با چند جمله تکراری؟ عالیه😍بهت افتخار میکنم😊بهترینی👍؟ خب شاید خیلی بد نباشه🤔 ولی…کافی نیست! روش برتر، و روش *#رشددهنده* نیست! حتی گاهی…محدودکننده است! خب! "من بهترینم! من بهترین دست‌خط کلاس رو دارم! من هنرمند بزرگی هستم! من مؤدب ترین بچه روی زمینم! من خلاق ترین بچه کل مدرسه‌ام! من نابغه‌ام!" و بعد؟؟ این جملات متداول روزمره دنیای #والدگری ما، راهی رو برای بچه‌ها باز میکنه یا یک ماجرا رو تموم میکنه؟ بعد از یک نقاشی فوق‌العاده‌ی بی‌نظیر، چی هست؟ یک نقاشی بی‌نظیرتر؟ و مدام افزایش غلظت تحسین؟ 🌱🌿 راستش بنظر، بهتره که" #تحسین_توصیفی " رو جایگزین تشویق های کلی کنیم اون چیزی که میبینیم رو *#توصیف* کنیم، نه *#ارزیابی* 🌱 -: مامان، نقاشی‌م رو ببین! -: اوووم😍 یه طوطی اینجاست! با پرهای رنگارنگ، شبیه همون چیزی که تو جنگل هست! که به دقت طراحی و رنگ‌آمیزی شده؛ تناسب سر و بدنش نظرم رو جلب کرد! خب، با یه زمینه خلاقانه از رنگین کمان های تودرتو… وای! یه لحظه آرزوکردم اونجا باشم و سُرسره بازی کنم! 🌱 "تو خیلی راست‌گو و شجاع هستی😍" ❌ "از ته دل خوشحال شدم که وقتی پرسیدم کی لیوان شربت رو ریخته رو فرش، گفتی من؛ این کار شجاعت زیادی میخواد😊" ✅ 🌱 توصیف نتیجه، موفقیت یا موقعیت، به کودک پیام مهمی میده: دقت و دیده شدن جزئیات! یک توجه واقعی+پرهیز از غلو برای دل خوش کنی! یعنی دقیقا همون *#انگیزه ادامه راه* علاوه براین وقتی به جای توصیف، یک تشویق کلی میکنیم ناچار عیوب کار رو نادیده گرفتیم. همچنین گاهی تو تشویق اغراق‌آمیز، کودک رو دچار اضطراب پنهان میکنیم: ما: "تو بخشنده و مهربون ترینی عزیزم😍" ذهن کودک: "من هیچ وقت حق ندارم وسیله ای رو به دوستم ندم😥 من همیشه باید مهربونی کنم😰" اضطرابِ فاصله گرفتن از اونچه که والد گفته یا تصویر کرده، به کودک فشار میاره. اون نمیتونه همیشه "ترین" یا صاحب همیشگی خرواری صفت خوب باشه! و نکته آخر: اهل گل و گلدون میدونن: بیشتر گیاهان در اثر آبیاری زیاد ازبین میرن. تشویقهای بیش ازحد و مخصوصاً اغراق آلود #فرزند مارو میپوسونه. 🖋هـجرٺــــ با استفاده از کتاب "کودک خانواده انسان" #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane