#پیام_مشاور ▫️پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین ☺️قاعده اول افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. 😊قاعده دوم درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی".  "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 😊قاعده سوم از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز "  و  "همیشه" بپرهیزید. مثلا  همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید. "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 😊قاعده چهارم از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آن كه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید 😊قاعده پنجم سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوييد از چی خوشتان می آید. #سواد_زناشویی استاد_مهرفرزی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#پیام‌_مشاور 🌺یکی از موانع حل تعارضات رابطه بین همسران این هست که به جای اینکه روی حل مساله به وجود آمده تمرکز کنن اون رو به طرف مقابل نسبت میدن و تلاش می‌کنن دنبال مقصر بگردند. ⬅️در این حالت طرف مقابل رابطه هم حالت دفاعی به خودش می‌گیره، وقتی به جای حل مساله به طرف مقابل حمله میکنید و اون رو سرزنش می‌کنید تنش در رابطه شما بیشتر میشه. ⬅️سرزنش‌گری و مقصر دانستن یک شخص در به وجود آمدن مشکل، تنها حل مساله به وجود آمده رو پیچیده‌تر میکنه. ⬅️سرزنش کنندگان زمان و انرژی زیادی رو صرف تغییر دادن فرد مقابل میکنن. اونها دیگران رو مسئول احساسات خودشون میدونن و به جای پذیرش نقش خودشون، تنها نقش دیگران رو میبینن. #سواد_زناشویی #استاد_مهرفرزی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane