الف . شرایط و ویژگی های فردی 🔸اولین مسائل مطرح در ازدواج، زمان و سن مناسب و میزان رشد فرد برای ازدواج است . در این رابطه، سه شرط اساسی را به اختصار می توان نام برد: 1⃣بلوغ جسمانی، روانی، عاطفی، اجتماعی، اخلاقی، اقتصادی، ذهنی، فرهنگی و آرمانی . 2⃣داشتن هدف و انگیزه برای ازدواج . 3⃣داشتن اطلاعات لازم در مورد انتظارات، تکالیف و وظایف در زندگی زناشویی . ب . معیارها و ملاکهای ازدواج 🔹هر اندازه دختر و پسر از نظر ویژگی های گوناگون نزدیک تر باشند، ترکیب آن دو در زندگی زناشویی استوارتر و عمیق تر خواهد بود . این مجموعه ویژگی ها در منابع اسلامی با عنوان«اصول کفویت و همانندی » عنوان شده است که در ابعاد گوناگون چون: ایمان و دینداری، اخلاق نیک، اصالت خانوادگی، عقل و هوش، جمال و زیبایی، تناسب سنی، شغل زوجین، سلامت از اعتیاد، دوشیزه بودن و . . . از آنها یاد شده است و در این فصل، به صورت اجمال به برخی از این ویژگی ها و معیارها اشاره خواهد شد 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

♨️پرتاب کردن خردسالان به هوا میتواند آنها را بخنداند. 👈🏼اما کاری بسیار خطرناک است چون باعث تجمع لخته خون و آسیبهای خطرناک به مغز خواهد شد. 👈🏼به مرکز خلاقیت در مغز آسیب میزند 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

گزیده‌ای از خاطرات اطرافیان آیت‌الله بهجت (ره) . به ایشان (آیت‌الله بهجت) گفتم : آقا می‌شود یک ذکری به ما بدید که دائمی باشد، خیلی بزرگ باشد. فرمودند : «در قبال این ذکری که من دارم به شما می‌دهم اگر تمام گنج‌های عالم را جمع کنید بیاورید، بروید داخل کوه‌ها هر چه جواهر وجود دارد جمع کنید، بروید در دریاها هر چه مروارید وجود دارد جمع کنید با این ذکری که به شما می‌دهم برابری نمی‌کند». گفتم : آقا بفرمایید چه ذکری هست که این‌قدر با همه جواهرات دنیا برابری نمی‌کند!؟ ایشان فرمودند : «استغفار، استغفار، استغفار؛ اگر بدانید چه هست این استغفار! چه گنج‌هایی در این ذکر استغفار نهفته هست! باید بیابید که این استغفار چیست». ... . 📚بر اساس خاطرۀ یکی از مرتبطین 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#5راه_کنار_آمدن_با_اضطراب_قسمت_اول همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند. در زیر راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده‌ایم: 1. متخصص تمدد اعصاب شوید. همه ما فکر می‌کنیم که می‌دانیم چطور باید خودمان را ریلکس کنیم. اما دراز کشیدن جلو تلویزیون یا کامپیوتر ریلکس کردن واقعی نیست. (برحسب چیزی که تماشا می‌کنید یا کاری که انجام می‌دهید، ممکن است حتی فشار عصبیتان را بیشتر هم بکند.) درمورد الکل، موادمخدر یا دخانیات هم همینطور است. شاید به نظر برسد که اضطراب و استرس را تسکین می‌دهد اما این وضعیت ریلکسی کاذب و موقتی است. چیزی که بدن واقعاَ به آن نیاز دارد یک تکنیک تمدد اعصاب و ریلکسیشن است -- مثل تنفس عمیق، تای‌چی یا یوگا -- که تاثیر فیزیکی بر مغز داشته باشد. بعنوان‌مثال، تنفس عمیق به ریلکس کردن یک عصب اصلی که از دیافراگم تا مغز کشیده شده است، کمک کرده و پیامی به کل بدن بفرستد که شل شده و آرام گیرد. 2. به اندازه کافی بخوابید، خوب غذا بخورید و ورزش کنید.(در اسلام خواب سر شب و خواب قیلوله بسیار توصیه شده است) می‌خواهید فکر و بدنتان احساس آرامش کند و برای کنار آمدن با مشکلات زندگی قدرت کافی داشته باشد؟ به اندازه‌ای که بدنتان نیاز دارد بخوابید--نه خیلی زیاد و نه خیلی کم. خوب غذا بخورید: (به جای تقویت انرژی کوتاه‌مدتی که قند و کافئین می‌دهد) از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین و حبوبات استفاده کنید تا انرژی طولانی‌مدت داشته باشید. و ورزش کنید تا اکسیژن را به همه سلول‌های بدن برسانید تا مغز و بدنتان بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

5راه کنار آمدن با اضطراب قسمت دوم #5راه_کنار_آمدن_با_اضطراب_قسمت_دوم 3. با دیگران ارتباط برقرار کنید.(طبق روایات صله ارحام باعث افزایش روزی وطول عمر و ....میشود) با دوستان و خانواده وقت بگذرانید. فعالیت‌های سازمان‌یافته عالی هستند اما تفریح معمولی هم خوب است. وقت گذراندن با کسانیکه با آنها احساس نزدیکی می‌کنید، باعث می‌شود احساس پشتیبانی و امنیت کنید. و تفریح و لذتی که همراه آن است باعث می‌شود احساس شادی بیشتر و ناراحتی کمتری کنید. اگر از چیزی احساس اضطراب و نگرانی می‌کنید، حرف زدن درمورد آن با کسی که گوش می‌دهد و اهمیت قائل است باعث می‌شود احساس کنید بیشتر درکتان می‌کنند و بهتر می‌توانید کنار بیایید. ممکن است به شما یادآوری کنند که همه آدمها بعضی اوقات دچار این احساسات می‌شوند و شما تنها نیستید. 4. با طبیعت ارتباط برقرار کنید. (قل سیروا فی الارض ...)رفتن به پیاده‌روی در پارک یا دوچرخه‌سواری به هرکسی کمک می‌کند آرامش پیدا کند. (جایی را انتخاب کنید که در آن احساس امنیت کنید تا بتوانید ریلکس شده و از اطرافتان لذت ببرید.) پیاده‌روی، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری یا ... ورزش‌های بسیار خوبی هم هستند. یکی دو نفر از دوستانتان یا اعضای خانواده را با خود ببرید تا از همراهی با آنها هم لذت ببرید. 5. مثبت فکر کنید. (اجتنبوا کثیرا من الظن ....)یک راه عالی برای منحرف کردن ذهن از مشغله‌های روزانه این است که افکارمان را روی چیزهای خوب، زیبا و مثبت متمرکز کنیم. به خودتان اجازه خیال‌پردازی و تجسم بهترین‌ اتفاقات را بکنید. نکته: وقتی اضطراب و نگرانی بیش از حد می‌شود، می‌تواند نشانه اختلال اضطراب باشد. برای کسانیکه اختلال اضطراب دارند، کمک گرفتن از یک متخصص اهمیت زیادی دارد. البته این نکات هم می‌توانند مفید باشند اما درمان تخصصی تنها راه برای از بین بردن اختلال اضطراب است. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❤️ای آیه‌ تطهیر دلم یا مهدی..‌‌. ❤️تقدیم نگاه پاکت از دور سلام.‌‌.‌. 🌿🌸سلام امام زمانم🌸🌿 #سلام #شعر_مهدوی #امام_زمان ‌‌‌‌🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🌻 s.hoseini

خــداونـدا امروز را برای همه ما به گونه ای ورق بزن که لحظه لحظه آن عشق باشد و امیـد ای خدای مهربان امروز ، صبروبردباری فروتنی و تسلیم لبخندو گذشت صلح و آرامش برکت و بخشش بسیار نصیب همه ما بگردان آمین ‌‌‌‌🆔@sabkezendegikareem 🍃 💐 s.hoseini

#حدیث روز امام حسن عسكرى عليه السلام: لا تُمارِ فَیَذْهَبَ بَهاؤُک مجادله مكن كه احترامت از بين مى رود 📚تحف العقول، صفحه 486 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#آیت_الله_سیدعلی_قاضی(ره): 💐 برای اینکه توفیقات شما زیاد شود ، #قرآن زیاد بخوانید. تلاوت قرآن موجب باز شدن درهای توفقیات است. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت _فرزند #نماز_قبل ازسن_تکلیف #سوال ✍❓سلام پسر‌ من ۸ سال‌ سن‌ دارد از اول‌ مهر‌ نماز‌ خوندن‌ رو یادش‌ دادم‌ اما مرتب‌ نمی‌خونه‌ و هی‌ باید‌ بهش‌ بگی‌ پاشو نمازتو‌ بخون‌ لطفا‌ راهنمایی‌ کنید‌ چه‌ طور‌ رفتار کنم؟ #جواب 🔺▫️آموزش تدریجی نماز و عادت دادن فرزند به نماز خواندن قبل ازسن تکلیف کار پسندیده‌ای‌ست اما فرزند شما هنوز به سن تکلیف نرسیده؛ اجبار کردن نماز صحیح نیست و قبل از سن تکلیف نماز و عبادات جز فعالیت‌های فوق العاده (خارج از وظیفه) محسوب می‌شود که امتیاز مثبت دارد و پاداش و تشویق می‌گیرد ولی در صورت انجام ندادن تذکر و تنبیه نخواهد داشت.)اینجا بحث جدول تربیتی می باشد). 🔸➜➊شرايط نماز خواندن را براي او راحت كنيد. با سختگيري‌هاي بي‌جا و بي‌مورد ذهن او را نسبت به نماز مشوش نكنيد. اگر فرزند مي‌گويد: مي‌شه كارتون ببينم بعد نماز بخوانم؟ مثلا (در دخترها) مي‌شه بدون چادر نماز بخونم؟ اجازه بدهید اشکالی ندارد.   وقتي فرزند سرحال نيست يا دغدغه فكري مثل بازي، فيلم، كارتون و... دارد از طرح مسئله نماز خودداری كنيد. اگر به سختي درگير ديدن تلويزيون و كارتون مورد علاقه‌ اش هست هرگز تلويزيون را به بهانه اجبار به نماز خواندن خاموش نكنيد. فرزند را در جمع‌هاي خوب و همسو با باورش شركت دهيد و او را به همراهي با دوستان همفكر تشويق كنيد تا حمايت گروه دوستان و همسالان به ريشه‌دارشدن باورش مثلا به نماز كمك‌كننده باشد. هرچه فرزند خود را در داشتن باوري مثل نماز در جامعه تنها ببيند، تحكيم اعتقادات او سخت‌تر مي‌شود. 🔸➜❷در کل تشویق به نماز برای پسران باید از ١٢ سالگی شروع شود، حال اگر خود فرزند دوست داشت زودتر شروع کند مشکلی ندارد به او روی خوش نشان بدهید ولی خود پدر و مادر سعی کنند الگوی عملی خوبی باشند با برپایی نماز اول وقت و انجام واجبات. 🔸➜❸نکته ی دیگر این که وادارکردن فرزندان به نماز باید در طی مراحلی انجام شود،و نباید به صورت اجبار باشد نماز خواندن باید در طول چند سال برای فرزند جا بیفتد که بهترین حالت آن نیز ابتدا رفتار والدین است، فرزند ببیند که والدین توجه ویژه به نماز خود دارند ، مخصوصا نماز اول وقت را ترک نمی کنند. 🔸➜❹ بردن فرزندان به کلاسهای آموزش قرآن در دوران ۷سال اول که دوران پادشاهی هست در کاهش تمایل وگرایش آنها در سنین بعد از ۱۴ سالگی موثر خواهد بود. 🔖چند نکته ی کلی 🔹نسبت به شناخت طبع و مزاج فرزندتان نیز اهتمام داشته باشید واگر غلبه مزاجی دارد آن را رفع کنید. 🔹قرار گرفتن در شرایط تعادل مزاجی ،اجرای برنامه های متناسب با رده سنی را راحتتر می کند. 🔹در کل باید با هر طبع متناسب با شرایط خودش برخورد کرد تا نتیجه بهتری گرفته شود . 📿⇦برای علاقه مندی به نماز بهتر است ابتدا شما الگوی خوبی برای او باشید و همیشه به نماز اهمیت دهید و اول وقت بخوانید. زیرا او می بیند شما نماز می خوانید و الگو و رفتار شما با وجود نماز خواندن را نیز در نظر می گذراند. پس چه بهتر است والدین نماد فرد خوبی در ذهن او باشند تا راحتتر به نماز جذب شود. 👌⇦ اگر به سن تکلیف نرسیده اند می توانید ابتدا برای آن پاداش درنظر بگیرید،اما پاداش وتشویق برای نماز خواندن نباید دائمی باشد با نزدیک شدن به سن تکلیف باید اول کم و سپس قطع شود.(مرحله ، مرحله) باید برای بچه جا بیافتد که نماز به عنوان یکی از وظایف دینی ماست و پاداش آن نیز نزد خداوند است. 👏⇦ برای تشویق فرزند به نماز خواندن مثلا او را به مسجد ببرید و یا گاهی از دوستان او که با آنها صمیمی است بخواهید که همراه شما به مسجد بیایند ونیز قرار گرفتن فرزند در محیط های مذهبی و همچنین انجام کارهای فرهنگی در محیط بانشاط مذهبی به طوری که برای فرزند خاطرات خوبی به جا بگذارد میتواند کمک کننده باشد . 🤲⇦ می توانید ادب حضور درمقابل پروردگار را آرام آرام به او آموزش دهید ، طوری که حضور خداوند را موقع نماز تا حدودی احساس کندفرزند در ۷سال دوم باید با ادب و نظم آشنا شود وآرام آرام خود را مقید به آنها کند . 🔺هر نوع تغییری در روند زندگی فرزند باید تدریجی باشد تا زمینه پذیرش فراهم شود.☺️ ▫️👈نماز را طوری یاد دهید که جزئی از آداب ارتباط با خدا باشد. یعنی فرزند به خاطر علاقه یا دوست داشتن خدا یا پدر و مادر یا رسیدن به یک مقصودی به سمت نماز نرود. بلکه برای انجام ادب در محضر پروردگار و انجام آداب هر کاری نماز بخواند. استاد حسینی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

برنده هیچگاه تسلیم نمیشود و تسلیم شونده هیچگاه برنده نمیشود 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#موفقیت_مدیریت_زمان🕰 ☑راههایی برای مدیریت زمان: 💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید. 💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید. 💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید. 💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید. 💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد. 💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید. 💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". 💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. ✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#رموز_موفقیت ۱۳ 💎 «استقامت در عمل» ✅ گاهی اوقات فردی که برای نیل به هدفی مشخص تلاش می‌کند در این مسیر به موانعی برخورد می‌کند و یا عواملی تلاش او را بی‌ثمر می‌سازند. ✅ در چنین شرایطی با توکل و امید به خداوند سبحان می‌بایست استقامت پیشه کند و عرصه تلاش را ترک ننمايد. 🔆 «ثم استقاموا» (سوره مباره فصلت آیه ۳٠) 🔆 «فاستقیموا الیه»(سوره مبارکه فصلت، آیه۶) 🔹 دست نكشيدن از بازسازی آنچه تخریب شده و پشتکار جهت ادامه راه 👈 بهترین راه كارها برای دست‌یابی به موفقیت است و توجه به اينها بسیار اهمیت دارد. ✴️ انسان موفق کسی است که از شکست‌ها پلکانی برای رشد بسازد. خروج از صحنه عمل انسان را افسرده می‌کند و امید را برای طی طریق از دست خواهد داد. 📚 « استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

ما نمی توانیم با باقی ماندن در آنچه هستیم، به آنچه می خواهیم تبدیل شویم. باید از پوسته کهنه خود خارج شویم تا شکوفا شویم... #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت #حیات_انسانی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#مهارتهای_کلامی ۲۴ 💥 این رازی که الآن بهت میگم؛ به کسی نگی ها ! ... 👥🗣 چه از شما بخواهند، و چه نخواهند، آنچه در یک مجلس، جلسه، دورهمی، مکالمه‌ی تلفنی یا مکالمه‌ی فضای مجازی و... می‌گذرد؛ فقط به همان جا مربوط می‌شود! ❌و بازگو کردنش، از مظاهر افشای راز بوده، و نشانه‌ی "ضعف ایمان" است! #استاد_شجاعی 🎤 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#عوامل_موثر_بر_كيفيت_زندگي۴ وقتي قران صحبت از مومن مي كند كلمه فلاح را بكار مي برد يعني زندگي سبز و زندگيي كه در آن رويش است. اگر انسان بطور جد در خود رويشي ببيند ، اين رويش ابتر نيست و تداوم دارد ولي اگر ابتدا خوش درخشيد اما اين خوشي موقت بود در واقع از اول موفقيتي در كار نبوده است و كيفيت درستي نداشته است. پس همه ما درخواست زندگي با كيفيت را داريم احيني حيات طيبه . يكي از عناصر اصلي بهشت نهر جاري است كه اشاره به جريان صحيح زندگي بهشتي هاست كه توقف و يكنواختي نداشته است. همه ما قابليت چنين زندگي را داريم زيرا اجازه درخواست به ما داده شده است پس استعداد اجراي آن را داريم و مي توانيم اين قابليت را به فعليت برسانيم . در زندگي با كيفيت، جمله "از ما كه گذشت" معنا ندارد هر زمان و هر مكان و در هر سني امكان تغيير و تحول و ارتقاء كيفيت زندگي وجود دارد و اين امر ضروري است در غير اين صورت خسارت محض بر زندگي ما حاكم شده است ادامه دارد..... استاد بروجردي 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🏖 #مبارزه_با_راحت_طلبی 4 "مرگ خاموش..." 💢«طبیعتاً وقتی یه جوانی اهل راحت طلبی باشه، به این سادگی ها شما نمیتونی بهش بگی که دستورات دین رو انجام بده». 😒 ❌ « در واقع راحت طلبی یه مرگ خاموش برای انسان هاست». 🔷 بسیاری از پدر و مادر ها وقتی میبینن که بچشون یه بیماری گرفته سریع میبرنش تا درمانش کنن اما اکثر پدر و مادر ها برای بیماری راحت طلبی فرزندانشون هیچ برنامه ای ندارن!😒⁉️ 🚫🔥 در حالی که این بیماری از هر بیماری دیگه ای بدتر و کشنده تر هست.... آیا برای بیماری راحت طلبی فرزندتون هم دنبال درمان میگردید...؟ تنها مسیر 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

"حیف از آنهمه محبتی که بیهوده خرجِ تو کردم" 😢 × این جمله‌ایست که شاید آن را به زبان نیاوری؛ اما همین که از ذهنت رد شد، بدان که پای شیطان با "توقع" به دارایی‌های قلبت باز شده، و به تو فرصت داده تا بنشینی و چرتکه بیندازی و شبیه یک حساب پس‌انداز، برداشت‌ها و واریزی‌های قلبت را حساب کتاب کنی، و در نهایت شبیه یک انسان ورشکسته، کم بیاوری و پشیمان شوی از محبتی که به قول خودت، #بیهوده خرج کسانی کردی که دوستشان داشتی... ✨ اگر می‌دانستی صاحبِ قلب تو، [ خدایی است که بخشش مدام، از خزائنش کم نمی‌کند؛ ] هر روز دست در جیب قلبت میکردی و بدون هیچ هراسی از "دیده نشدن" محبتت را خرجِ همان کسانی می‌نمودی که گمان می‌کنی خرج کردن برایشان بیهوده است ... از امـــروز تمرین کن؛ جوری محبت کنی؛ که دیگران نبینند، نفهمند و به رویت نیاورند... #توقع ممنوع🚫 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🎥 #كليپ #داشتن_نشاط_جنسی💏 (قابل توجه زوجین) استاد#ضیایی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#پرسش_پاسخ خانم #شاکری #ویژه_عقدکرده_ها سوال یه تازه عروس👰 👇👇 ســـلام من چند ماهه ڪه عقد ڪردم الان احساس میکنم ک همسرم بم بی تفاوته اوایل زنگ میزدن احواالپرسی میکردن صحبت میکردیم ولی این چندماهه اصن زنگ نمیزنه تاوقتی ک کاری داشته باشه پی ام هم کم میدن خودش هم میگه نمیدونم چم شده دیگه هیچ شوقی برای عروسی ندارم میگه روحیم یجوری شده.. 🍀مشاور:با خانواده تون مشکل ندارند؟ امکان نداره بدون دلیل سرد شده باشند. _ن اصن هیچ مشکلی نی خونوادش بشون میگن ک چشمتون زدن 🍀مشاور :شما خوبین؟ اخلاق و رفتار تون موردی ندارید؟ با عشق ازدواج کردین؟ _بنظرمن رفتارم خوبهــ بمون معرفی کردن واومدن خواستگاری وقسمت هم دیگه شدیم مشکل من اینه که کم حرفم فقط همین نمیدونم واس این کم حرف بودنم چڪارکنم خودشونم ڪم حرفن. مشاور : شما هم کم حرف هستید، هم زود عصبی میشین، درسته؟ _درستــه ولی اصن وقتی ک پیششونم عصبی نمیشم حتی اگه بشم هم برو خودم نمیارم. 🍀مشاور : بهتره خودتون زندگی تون رو گرم کنید،،احتمالا هر دوتون کم حرف و درونگرا و سرد مزاج هستید،،و همش منتظر اون یکی هستید که مثلا تلفن بزنه یا پیام بده یا محبت کنه،،، اینطوری بین تون فاصله بوجود میاد همینطوری که الان بوجود اومده. توی رابطه زناشویی، خانومها بیشتر گرم هستند، هر روز حالش رو بپرسید، بهش پیام بدین، با خانواده اش صحبت کنید، سعی کنید شما گرم باشید بعد از یه مدت حتما ایشون هم مثل شما گرم و صمیمی خواهند شد ان شا الله. _من هرچند ساعت باشون تماس میگرم پیام میدم ولی ایشون سرشون گرمه..من هر روز به مادرشو خواهراش زنگ میزنم مشکلم اینه ک نمیدونم درمورد چی باش صحبت کنم. خیلی ناراحتم ازاین موضوع همش توخودمم انگار افسرده شدم من الان تاجایی ک میتونم صحبت میکنم شوخی میکنم ولی ایشون یکم خشکن نمیدونم چکارکنم بخـــدا عاشقشم میترسم ازدستش بدم.. 🍀مشاور : کم حرفی که مشکل نیست خانوم گل 😄😄 اگه یکی تون اجتماعی و گرم و پر رفت و آمد بود و یکی تون کم حرف و درونگرا و سرد،،، بله مشکل ساز بود اما شما هر دو شبیه هم هستید، این بد نیست. علاقمندیهای شوهرت رو پیدا کن و درمورد اونها صحبت کنید. در مورد خانواده هاتون،، آرزوها،، افکارتان،، اتفاق های روزمره،، احادیث،، چیزهایی که می شنوید،،، تعداد فرزندان تون در آینده،، آرزوهاتون برای بچه‌ها،، خونه،، عروسی،، و خیییییلی چیزهای دیگه میتونید صحبت کنید. ✅👈سعی کن هیچ‌وقت شکایت و گله شوهرت رو پیش خانواده خودش نکنی چون همسرت به شدت ناراحت میشه و محبت و عشق اش نسبت بهت کم میشه. 👉✅ لازم نیست در مورد خلوت و تنهایی تون کسی دیگه چیزی بدونه مخصوصا خانواده ها تون. توی دوران عقد این مسائل بین همه زوج های جوان اتفاق میافته،، سعی کنید زودتر مقدمات عروسی رو فراهم کنید. عروس خانم 💗 احساس ناراحتی شما، گله و شکایت از همسرتون پیش خانواده اش و حمایت مادر و خواهر و خانواده همسرتون از شما باعث میشه شوهرت فکر کنه: 👈 مجبوره دوستت داشته باشه،، ⛔ یا باید دایم به مادرش جواب بده که چرا شما ناراحتی، چرا ساکتی، چرا..⛔ این رفتار بچگانه و بسیار اذیت کننده ست. دخترم،، مادرشوهرت خیلی دوستت داره اما دخالت ها و دلسوزی هاش برای زندگی دونفره تون خوب نیست. با شوهرت صادقانه صحبت کن، بگو: "من سن ام کمه تجربه ندارم، الان متوجه شدم این رفتارها درست نبوده، اینم به خاطر محبت زیادم به شماست. منو ببخش و کمکم کن تا بتونم همسر خوبی برات باشم. " موفق باشید دختر خوبم 💗 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حدیث "امام علی(ع)" : سرزنش بسيار ، دلها را كينه‌ور مى‌كند و ياران را مى‌پراكند... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

دعای محافظت از بلایا و ضرر جن و انس رسول خدا (ص) فرمودند: هر که این دعا را در هر صبح و شام بخواند، حق تعالی چهار فرشته بر او بگمارد که او را از پیش رو و پشت سر و جانب راست و طرف چپ حفظ کنند و در امان خدای عزوجل باشد و اگر آفریدگان از جنّ و انس بکوشند که بر او زیانی برسانند توفیق نیابند و آن دعا این است:👇 بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیمِ، بِسْمِ اللّٰهِ خَیْرِ الْأَسْماءِ، بِسْمِ اللّٰهِ رَبِّ الْأَرْضِ وَالسَّماءِ، بِسمِ اللّٰهِ الَّذِی لَایَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ سَمٌّ وَلَا داءٌ، بِسْمِ اللّٰهِ أَصْبَحْتُ، وَعَلَى اللّٰهِ تَوَکَّلْتُ، بِسْمِ اللّٰهِ عَلَىٰ قَلْبِی وَ نَفْسِی، بِسْمِ اللّٰهِ عَلَىٰ دِینِی وَ عَقْلِی، بِسْمِ اللّٰهِ عَلَىٰ أَهْلِی وَ مالِی، بِسْمِ اللّٰهِ عَلَىٰ مَا أَعْطانِی رَبِّی، بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِی لَا یَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَیْءٌ فِی الْأَرْضِ، وَلَا فِی السَّماءِ، وَ هُوَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ، اللّٰهُ اللّٰهُ رَبِّی لَاأُشْرِکُ بِهِ شَیْئاً، اللّٰهُ أَکْبَرُ اللّٰهُ أَکْبَرُ، وَ أَعَزُّ وَ أَجَلُّ مِمَّا أَخافُ وَ أَحْذَرُ، عَزَّ جارُکَ وَ جَلَّ ثَناؤُکَ، وَلَا إِلٰهَ غَیْرُکَ. اللّٰهُمَّ إِنِّی أَعُوذُ بِکَ مِنْ شَرِّ نَفْسِی، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ سُلْطانٍ شَدِیدٍ، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ شَیْطانٍ مَرِیدٍ، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ جَبَّارٍ عَنِیدٍ، وَمِنْ شَرِّ قَضاءِ السُّوءِ، وَ مِنْ کُلِّ دابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِناصِیَتِها، إِنَّکَ عَلَىٰ صِراطٍ مُسْتَقِیمٍ، وَأَنْتَ عَلَىٰ کُلِّ شَیْءٍ حَفِیظٌ، ﴿إِنَّ وَلِیِّیَ اللّٰهُ الَّذِی نَزَّلَ الْکِتٰابَ وَ هُوَ یَتَوَلَّى الصّٰالِحِینَ﴾، ﴿فَإِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِیَ اللّٰهُ، لاٰ إِلٰهَ إِلاّٰ هُوَ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ، وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ﴾. بحارالأنوار ج : 83 ص : 314 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

مهم نیست چقدر از جاده را اشتباه رفتی... هنوز هم میتونی دور بزنی. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#کنترل_خشم خشم و عصبانیت خشم یک احساس است و عصبانیت یک رفتار ناشی از احساس خشم. شما با احساس خشمتون یکی از این4 نوع برخورد را میتونید داشته باشید : 1 : کنترل خشم یا فرو خوردن خشم : این برخورد با خشم بسیار ویرانگر بوده و موجب بیماریها و گرفتاریهای روانی فراوانی میشود...پس به هیچ عنوان ما قرار نیست خشم خودمونو بخوریم چون خوردن خشم دقیقا مانند خوردن سم و زهر به داخل بدن روانی ماست. 2:ابراز خشم: وقتی است که شما صمیمانه و صادقانه با لحنی آرام و مودبانه موضوع ناراحت شدنتان را با طرف مقابل در میان میگذارید 3:عصبانیت : وقتی که شما خشم خودتونو بصورت رفتار پرخاشگرانه یا داد زدن و یا ناسزا گفتن و یا برخورد تند و تیز ابراز میکنید در واقع سم و زهر داخل بدن خودتونو به بدن دیگران وارد میکنید . این از نظر اخلاقی کاری بسیار زشت و ناپسند و شدیدا غیر اخلاقی است.این رفتار پیامدهای بلند مدت زیادی داشته و باعث میشه خشم و کینه و دشمنی در دل اطرافیان نسبت به شما ایجاد بشه. 4:مدیریت خشم :این روش یک روش مفید و بسیار درست و علمی در برخورد با خشم است که استفاده از آن نیازمند آگاهی و دانایی و تا حدودی سلامت روانی میباشد، به عنوان یک تمثیل در این روش ما بجای اینکه اجازه دهیم رودخانه خروشان خشم باعث خرابی و ویرانی سازه های ما شود یک سد جلوی این رودخانه بنا میکنیم و از نیروی این آب خروشان در جهت کشاورزی یا بهبود بهتر شرایط و اوضاع استفاده میکنیم. در بحث مدیریت خشم بسیار گسترده و وسیع بوده که در اینجا به ذکر چند نکته از آن بصورت خیلی خیلی خلاصه اکتفا میکنیم. اولا اینکه سعی کنید موضوع رو به درستی بفهمید ممکنه برداشت منو شما از موضوع اشتباه باشه بعد سعی کنید موضوعو به درستی طرح کنید چون خیلی از اوقات موضوعات مورد بحث به درستی فهمیده شده ولی به درستی طرح نمیشوند سپس دقت کنید که موضوعات طرح شده را به درستی درباره شان بحث کنید و همیشه در بحثها بجای اینکه انگشت اتهام شما به سمت طرف مقابل باشد و سعی در متهم سازی او داشته باشید هدف و نگرشتان به سمت حل و فصل مساله باشد و در بحثها و گفتگو ها هدفتان برنده شدن نباشه بلکه زمانی شما موضوع رو تونستین حل کنید که دو طرف بحث برنده و راضی و خوشحال بحث رو به پایان برسونند. اما اگر نتونستین موضوعو بفهمید و طرح و بحث و حل کنید سعی کنید شرایط و موقعیتتونو تغییر بدین و اوضاع رو دگرگون کنید تا دوباره درگیر این مشکل و موضوع و مساله نشوید. ولی اگر نتوانستین اوضاع را تغییر دهید سعی کنید واقعیت موجود را به عنوان یک واقعیت تلخ بپذیرید و خودتونو باهاش سازگار کنید. اما در آخر اگر نتوانستین موضوع و مشکلو بفهمید یا طرح کنید یا بحث کنید یا حل کنید یا تغییر دهید یا بپذیرید تنها راه حلی که برای شما مونده بی حسی و بی احساسی است....مثل زمانی که شما را به اتاق عمل میبرند که تنها درخواستتون از دکتر اینه که "لطفا منو بی حس و بیهوش کنید که درد عمل رو حس و احساس نکنم.... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini