#کنترل_خشم براساس روایات ۲ 🔸صبر و بردباری صبر و بردباری به هنگام عصبانیت می تواند از شعله ور تر شدن آن جلوگیری کند و شیطان را از انسان دور میکند پیامبر اکرم ص: اَلا اِنَّ خَیرَ الرِّجالِ مَن کانَ بَطیءَ الغَضَبِ سَریعَ الرِّضا؛  بدانید که بهترین انسان ها کسانی هستند که دیر به خشم آیند و زود راضی شوند.(نهج الفصاحه ص 243 ، ح 469) امام علی (ع) فرمودند: الْحِلْمُ یُطْفِئُ نَارَ الْغَضَبِ وَ الْحِدَّةُ تُؤَجِّجُ إِحْرَاقَه؛ بردباری آتش خشم را فرو می نشاند و تندی آن را شعله ورتر می کند.(تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص 287 ، ح 6450) مَنْ غَاظَکَ بِقُبْحِ السَّفَهِ عَلَیْکَ فَغِظْهُ بِحُسْنِ الْحِلْمِ عَنْه هر کس با زشتیِ سبکسری تو را خشمگین کرد تو با زیبایی بردباری او را به خشم آور.(تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص 285 ، ح 6400) امام صادق(ع) فرمودند: مَا مِنْ عَبْدٍ کَظَمَ غَیْظاً إِلَّا زَادَهُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ عِزّاً فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَة  هیچ بنده ای خشم خود را فرو نخورد، مگر این که خداوند عزّوجلّ بر عزّت او در دنیا و آخرت افزود.(کافی(ط-الاسلامیه) ج2، ص 110، ح5) 🔸صله ارحام هر کس بر خویشاوندان خویش غضب کرد، نزد او رود و خود را به او نزدیک نماید و به جهت صله رحم  با او مصافحه و روبوسی نماید. این کار باعث آرامش روح و روان انسان خشمگین و همۀ انسان ها می شود.(امام خمینی، شرح حدیث جنود عقل و جهل، ص 238) 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🎥 اگر خشم را فرو ببریم ، زندگی گلستان میشود 🎤 استاد فاطمي نيا #سخنرانی_مذهبی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

کمتر از گیاه هستی مگر ❓ "بشکن" حصار "شرایط" را... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

با خودت تکرار کن : همواره تلاش میکنم🏃💪 حتی اگر به خواسته ام نرسم نا امید نمیشوم و راه های دیگر را امتحان میکنم. 🤔 ایمان دارم اگر به صلاحم باشد به لطف خدا به هدفم خواهم رسید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❣تنها یک دلیل وجود دارد که خیلی دیر به خواسته هایتان می رسید : 1⃣شما بیشتر از آن که به حضور آن چیز و به دست آوردنش فکر کنید به نبودش فکر میکنید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💠 #حدیث_زندگی ✍🏻 پیامبر خدا صل الله علیه و آله و سلم: حق فرزند بر پدر این است که مادر او را گرامی دارد. 📖 کافی جلد۶ ✾ شخصیت کودکان ↫ با نگاه به شیوه برخورد اطرافیان با یکدیگر شکل میگیرد. ✾ یکی از محبوب ترین اشخاص برای هر کودکی مادر اوست ↫ حفض حرمت مادر، سبب حفظ کرامت و ایجاد شخصیت در کودک میگردد ↫ و بی احترامی به مادر باعث دلشکستگی، پرخاشگری و آشفتگی کودک میگردد. ✾ لازمه احترام به کودک حفظ حرمت والدین توسط یکدیگر است. #استاد_احمدی 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت_فرزند 👶 ✼ فرزندتان را لوس بار نیاورید ✼ این ذهنیت را همیشه مدنظر داشته باشید ↫ که هر کودکی گرامی و ارزشمند است، ↫ اما هیچ کودکی مرکز جهان خلقت نیست ✼ و همین طرز فکر را به او منتقل کنید. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#فرزندداری👶 والدین همیشه عجول 🔸بچه‌های کند دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند، گاه بدون اینکه که بدونیم به فرزندمون اضطراب و استرس وارد می‌کنیم و در انتها از بیقراریش متعجب می‌شیم. «زود باش کار دارم» «زود بگو باید برم» «بدو دیرم شده» 🔸این جملات استرس رو به جون کودک می‌ندازه، این وظیفه والدینی هست که زمان رو طوری تنظیم کنند که مجبور به عجله کردن نباشه. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

روش برخورد با #احساسات_کودکان: 💠مادرها گاهی در برابر احساسات منفی (#اضطراب،غم،#خشم) کودکانشان راهبردهای اشتباهی را پیش میگیرند. ⭕️مثلا تلاش میکنند کودک را مجبور کنند این #احساسات را سریعا کنار بگذارد و این کار تبعات بدی دارد. ✅براساس یافته های نوین #روانشناسی راهبرد درست این است که هروقت کودک با یکی از احساسات منفی به سراغ #والدین میرود: 1.#احساس کودک توسط والدین دیده و شناسایی شود. 2. والدین، نام آن احساس را به زبان آوردند( به نظر میاد از چیزی ترسیده ای) با این کار واژگان احساسی که پایه تنظیم احساسات هستند را به کودک یاد میدهیم. 3. سپس از کودک میپرسیم که چه چیز باعث شده این احساس را داشته باشی؟ شاید کودک نمیداند چرا #عصبانی است ،در این صورت بزرگسال به او می آموزد که هر احساسی به دلیلی ایجاد میشود و کمک میکند #کودک دلیل احساس منفی خود را بفهمد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🚨 احساس آزادي و راحتي به كودكانمون استقلال ميده، فرصت رشد و انتخاب ميده اشتباه هم بكنن ازش ياد ميگيرن و مي آموزند زندگي لج و لجبازي نيست. روزي كه من دو دفعه به خواسته هاي كوچك فرزندم گوش بدم حتي اگر اشتباه باشه احتمال آنكه او كم كم توجهي به حرفاي من بكنه و من بتونم اونو براه بيارم به مراتب خيلي بهتر از لجبازيه. كودكانمونو در بزرگسالي تبديل به برده نكنيم. كودكان حرف گوش كن در بزرگسالي از حق و نظر خودشون نميتونن دفاع كنند. #تربیت_فرزند 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت_کودک👶 به فرزندت نگو دستتو بده من گم نشی بگو دست همو بگیریم تا همدیگرو گم نکنیم. تاهم به او شخصیت داده باشید وهم لجبازی نکند ▪️ کنترل و تذکر بیش از حدّ به کودک و نوجوان، تأثیر معکوس داشته و اعتماد به نفس آنها را از بین می برد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

‍ 🎤برگرفته از سخنراني آيت الله ناصري 🔹من و شما اگر به گناهانی که شیوع پیدا کرده است راضی باشیم، همان آثار گناه را برای ما هم مي‌نویسند، ولو آن گناهان را انجام نداده باشيم. 🔴👈 جشن‌هايي که برای عقد و عروسی‌ها گرفته مي‌شود، و فساد‌هایی در آن انجام مي‌شود. حالا عده ای هستند اهلش هستند، آن‌ها ضررش را مي‌بينند و ما فعلاً با آن‌ها کاری نداریم؛ ❌ ولي یک عده‌ای ظاهر الصلاح هم مي‌نشينند و مي‌گویند: «اگر بخواهیم بلند بشويم و از این مجلس برویم، بد مي‌شود و صاحب مجلس ناراحت می شود». عزیز من! بد مي‌شود؟ برای کی بد مي‌شود؟ ❌ تو که اینجا نشستی، خدا راضی نیست. امام زمان علیه السلام راضی نیست. ائمه علیهم الصلاه و السلام راضی نیستند. قرآن از تو شکایت مي‌کند. اين‌ها همه از بودن تو اینجا ناراضی‌اند. ❌آن‌ وقت تو مي‌گويي اگر بلند بشوم، صاحب خانه بدش مي‌آید؟ خدا ناراضی، پیغمبر ناراضی، انبیا ناراضی، اولیا ناراضی، قرآن ناراضی، اين‌ها را تحمل مي‌كنی تا فاميل راضی باشد؟؟؟؟ ❌ برای این که فلانی از تو خوشش بیاید؟ آن وقت تو مؤمن هم هستی؟ اسم خودت را مؤمن مي‌گذاری؟ 🎙🌸استاد حضرت آيت الله #ناصري 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

☘️ امام صادق علیه السلام: صدقه‌ای که خدا آن را دوست دارد عبارت است از: اصلاح میان مردم هرگاه رابطه‌شان تیره شد، و نزدیک کردن آنها به یکدیگر هر گاه از هم دور شدند. #حدیث 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

... یک زن و شوهر مشهدی میخواستند از رودخانه عبور کنند. زن، قوی و درشت هیکل و مرد ضعیف و ریزجثّه بود. زن که دید شوهرش قدرت ندارد با پاي خود از جریان آب شدید رودخانه بگذرد، او را روي دوش خود گرفت و مشغول عبور از رودخانه شد در بین راه زن براي اینکه به شوهرش روحیه بدهد، به او گفت: ماشاءالله خوب سنگینی! مرد، غافل از اینکه روي کول زنش قرار دارد، بادي به غبغب انداخت و به او گفت: خوب ماشاءالله من مَردم. غروري که عبد در اثر عبادت یا افعال خیری که با هدایت و توفیق و حول و قوه الهی انجام داده است، پیدا میکند و ادعاهایی که بر اثر این غرور میکند،👈 مثل ادعای مرد بودن آن مشهدی روی کول زنش است. . . #حاج_اسماعیل_دولابی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❣ #سلام_امام_زمانم❣ 🌸«امروز» بگو‌ میان قُنوتٺ🤲 به صد نیاز ☘عَجّل علی ظُهورکَ #یافارسَ_الحِجاز 🌸 هردم بگوبه اشڪ روان 😭 روبه آسمان ☘عَجّل علی ظُهورکَ #یاصاحِبَ_الزَمان #اللهـم_عجـل_لولیـک_الفـرج🌸🍃 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini

✍رهبرعزیز انقلاب: توصیه من به خواهران و دختران عزیزم این است که معلومات و آگاهیهایتان را بیشتر کنید. مطالعه، دقّت، تحقیق، درس، ورود به مسائل مورد ابتلای روز و اهتمام به کارهای دینی، جزو وظایف حتمی و مسلّمی است که امروز زنان کشور باید مثل مردان، خود را موظّف به انجام آنها بدانند. شما هستید که فرزندان صالح میپرورید و همسران خود را برای ورود به میدانهای مثبت، تشجیع میکنید. بسیاری از زنان، شوهرانِ خودشان را بهشتی میکنند و آنها را از مشکلات دنیا و آخرت نجات میدهند. کار و تلاش زن و آگاهی و موضعگیری او، چنین ارزشی دارد.» ۷۵/۶/۲۸ 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

♥️✨حاج اسماعیل دولابی(ره): ✍🏻 هر امر خوبی که از بیرون به ما میرسد، مثل رفیق وهمراه خوب یا موفقیت به اعمال خوب و...، بخاطر رابطه خوبی است که از درون باخدا داشته ایم. ✍🏻 گاهی نتیجه ی عمل خالص چندین ساله آن است که حق تعالی یک رفیق یا همراه الهی نصیب میفرماید که بهترین وسیله ی نجات انسان است. 📚مصباح الهدی، ص۲۶۰ 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

♻️هر روز 5 دقیقه وقت صرف اولویت بندی کنید. نظم یعنی داشتن اولویت، شما اگر اولویت نداشته باشید چطور میتوانید نظم داشته باشید؟ اگر نظم نداشته باشید چطور میخواهید بهره وری خود را بالا ببرید و از تمام لحظه هایتان نهایت استفاده را ببرید؟ چطور میخواهید بدانید کدام کار شما را موفق و کدام کار شما را در همین جایی که هستید نگه میدارد؟ افراد موفق انرژی و وقتشان را به هیچ وجه صرف کارهای بیهوده و بدون بازده نمیکنند، شما هم نباید بکنید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

⭕️ #نگاهی_جدید ﻫﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ،ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ‌ﺳﺎﺯﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﯽ : ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ #ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ 🦋⭐️ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ،ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ چوﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ، ﭼﻨﺪﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ! ✔️ قانون زندگی٬ قانون باورهاست 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

راکون نباشیم!🐼 🦝 راکون‌هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذاشون رو قبل از خوردن تو آب می‌شورن. اگه یه تیکه قند به یه راکون بدید انقدر تو آب میشورش تا تمام قند ناپدید میشه. 🔸زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس‌گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسه! 🔸گاهی انقدر شیرینی‌های زندگی رو زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌مونه، گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همون معدود اتفاقات دلنشین زندگی، شادی‌ها رو ویران می‌کنه. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🌈 #به_وقت_آموزش 🛎 از بین بردن عادات منفی 👈 قسمت اول در اولین قدم باید بپذیریم که این عادت برای مان ناراحتی زیاد به دنبال خواهد داشت. باید ناراحتی را به وضوح در وجود و مغزمان حس کنیم تا قادر شویم این عادت را از سر خود بیندازیم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 به محض اینکه به نقطه عطف برسیم این عادت را کنار خواهیم گذاشت. بنابراین اگر شما از جمله کسانی هستید که مثلا عادت دارید هر بار همسر خود را می بینید با او به بحث و مشاجره بپردازید، برای کنار گذاشتن این عادت شیوه های بی شماری وجود دارد 〽️ مثلا در میان دعوا می توانید از جا بلند شوید و چند بار بالا و پایین بپريد. ممکن است #احساس حماقت کنید اما دست کم دعوا نخواهید کرد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 اگر این حرکت را هر بار که دعوا می کنید انجام دهید دیگر تمایلی به جر و بحث با همسرتان نخواهید داشت. درست مثل یک سی دی، که اگر هر بار خراشی به روی آن ایجاد کنید، دیگر کامپیوتر قادر به اجرای آن نخواهد بود اما پس از اینکه الگوى قدیمی را از بین بردید باید الگوی جدیدی را جایگزین آن کنید. برای این کار شما را راهنمایی خواهم کرد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ابتدا پنج احساس منفی خود را یادداشت کنید حالا از شما می خواهم ظرف پنج تا ده دقیقه، عاداتی را که منجر به ایجاد این احساس می شوند یادداشت کنید. در واقع می خواهیم دستورالعمل لازم برای ایجاد یک احساس را به دست آوريد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 خوب، اولین کاری که برای ایجاد حس ناامیدی انجام می دهید، چیست؟ آخرین باری را که احساس ناامیدی کردید به خاطر آورید. چگونه بود؟ برای رسیدن به این هدف مسلما ابتدا اتفاق ناخوشایندی را پیش بینی کرده و آن را به قدری مهم جلوه داده اید که انگار همين الان رخ داده است. سپس در ذهن خود تصاویری از آنچه به نظر شما باید رخ دهد ساخته اید لازم بود احساس کنید که هیچ چیز تحت کنترل شما نیست. سپس تن صدا، شکل چهره و حركات خود را تغییر داده ايد. اکنون دستورالعمل لازم جهت ناامیدی را شناختید هم اکنون کتاب یا گوشی را به مدت پنج دقیقه کنار بگذارید و دستورالعمل عادات حسی خود را روی کاغذی بنویسید ✔️ ادامه دارد 📕 #موفقیت_نامحدود_در_بیست_روز 👈 #آنتونی_رابینز 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

یک راه خوب برای شروع تحول این است که تصمیم جدی بگیرید که از همین الان یکی از رفتارهای نه چندان خوبتان را دورش خط بکشید. تصمیم جدی یعنی زمین برود آسمان، آسمان بیایید زمین سر تصمیمتان بمانید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

من میتونم✊ تو میتونی💪 پس بدون شک💪ما میتونیم هرجا که هستی از همون جا پاشو و ادامه بده🏃 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

👌🏻یک راه مؤثر برای کنترل بدزبانی👆 ➕ قاعده طلایی برای خودسازی 📕بخش از کتاب باران خوبی‌ها؛ شرح بهترین خطبۀ اخلاقی نهج البلاغه (جلد اول) 👈🏼اثر تازه علیرضا پناهیان با موضوع شرح خطبه همام(متقین) را میتوانید دو نسخه کاغذی و الکترونیکی تهیه کنید. 🔻 نسخه کاغذی: 📎 Bookroom.ir/track/450Tx7 🔻نسخه الکترونیک: 📎 taaghche.com/book/84202 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

👈خدا هست 👈معجزه اعتماد به خدا 👈تربیت بنیادی حتما حتما حتما ببینید 👌 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

با خودت تکرار کن : به لطف الهی همه درها به رویم باز می شود و در کوتاهترین زمان خواسته هایم اشکار می شود😌 خدایا شکرت🙏🏻 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#همسرداری 💏 #سیاستهای_همسرداری #خانــم_هــا_توجــه_کننــد🧕 💌بعضی از مردها به دلیل #عرف_خانواده و محیطی که در آن رشد کرده اند،انجام بعضی از کارها و رفتارها برایشان #سخت است. 💌اگر همسر شما برای انجام برخی امورات کراهت دارد، #هرگز با وادار کردنش به انجام آن #غرورش_را_نشکنید 💌اطمینان داشته باشید با #گذشت_زمان هر امر شایسته ای جایگاهش را پیدا میکند و هر دوی شما رفتارهای #پسندیده را به یکدیگر منتقل خواهید کرد 💠 #عجله_نکنید،آرام و با اطمینان پیش بروید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حساب_کتاب دعوا نمک زندگی‌ست! 💥 خانم جان، آقا جان!... ☜ انصافاً کم نگذاشتید، یکی او گفت، یکی هم شما... و صدایتان بالا گرفت! و داستان شکستن‌ها و ریختن‌ها آغاز شد؛ حریمی شکست و حرمت‌هایی ریخته شد! خانم جان!... کاش می‌گذاشتی آشفتگی‌های ذهن همسرت ته‌نشین شود، آنوقت حرفهایت را در قالبی از آرامش و با چاشنی محبت به او میزدی، همان حرفهایی که با فریاد زدی و او هیچکدامش را نشنید! شاید حرفهای همسرت بی‌منطق و از سر خستگی بود، اما کار شما هم درست نبود❌! حواستان به فرزندتان هست که از خود می‌پرسد؛ "یعنی چه شده که پدر و مادر با هم بلند بلند حرف می‌زنند!! یعنی صدای هم را نمی‌شنوند؟؟" 💥و او هم از شما می‌آموزد که برای شنیده شدن، باید فریاد بزند، حریم بشکند.... در واکنش‌های درون خانواده، باید حواسمان به دو چیز باشد؛ 1ـ چشمان فرزندمان که خودِ آینده‌اش، را در آینهٔ رفتار ما می‌بیند. ۲ـ طعم زندگی‌مان، که رفته رفته از این شوری به تلخی میزند! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini