🏴تدابیر اربعین1⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی ۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. (زالو درمانی، روغن مالی و بادکش، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند). ۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال یا گن، محکم ببندید. ۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی سرد). ۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین2⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰نکات تکمیلی تغذیه ۱ ▪️مـعـجــون دوســین: ✿← ترکیب سیاهدانه و عسل، اثر تقویتی خوبی بر بدن و سیستم دفاعی دارد. این ترکیب را با آسیاب کردن یک سوّم لیوان سیاهدانه و ترکیب سریع و بلالافاصله آن با یک لیوان عسل می‌توانید بسازید. ❀← اگر گرم‌ مزاج هستید، باید از دوسین مدبَّر استفاده کنید: ☜سیاهدانه را ۲۴ ساعت در سرکه انگور خیسانده و بعد از خشک کردن، آن را آسیاب و با عسل مخلوط کنید. ⚠️مصرف دوسین برای بانوان در دوران بارداری و عادت ماهانه ممنوع است. 🍃میزان مصرف این ترکیب، روزی دو تا سه قاشق چایخوری است. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین3⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰نکات تکمیلی تغذیه ۲ 🥩عــصـاره دنــده: 🍃این ترکیب در تقویت استخوان‌ها و عضلات اثر بسیار خوبی دارد. ☜یک کیلو دنده گوسفند که به اندازه 3-2 سانتی‌متری خرد شده است را با یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید. نصف استکان آب لیموترش تازه به آن افزوده، اجازه دهید 24 ساعت به آرامی بجوشد. سپس با صافی خیلی خیلی ریز صاف کرده و میل کنید. 3← پــودر سـنـجـد: 🍃پودر سنجد کامل (شامل پوست و گوشت و هسته سنجد) داروی شناخته‌شده‌ای است که تقریباً در هر عطّاری پیدا می‌شود. مصرف پودر سنجد از بهترین راه‌ها برای تقویت استخوان‌ها و عضلات، و به‌ویژه ساق پاست. اکثر افراد می‌توانند از مخلوط پودر سنجد با شیر و عسل استفاده کنند. اگر مشکل تحمّل شیر دارید می‌توانید آب ولرم را جایگزین شیر کنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای همان #لبیک_یا_امام_حسین است 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

✅ آموزش لهجه عراقی 👈🏼 قسمت هفتم: گرفتن شماره موبایل دوست عراقی . وقتی تو موکب با یه عراقی دوست شدی میخوای که شمارشو بگیری 📞📱 چجوری میگی ❓❓🧐 📱 🇮🇶 مُمْکِنْ آخُذْ رَقَمْ مُوبایلَکْ ؟ 🇮🇷میشه شماره موبایلتو بگیرم؟ واژه‌ها: مُمْکِنْ: میشه آخُذْ: بگیرم رَقَم: شماره مُوبایلَکْ: موبایلت #اربعین #لهجه_عراقی 🏴#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای همان #لبیک_یا_امام_حسین است 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

✅ ۲۰ نکته دوستانه درباره اربعین: 1️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ بین آنچه موکب‌های کوچک عراقی تقدیم شما می‌کنند با آنچه در موکب‌های پر زرق و برق ایرانی‌ها توزیع می‌شود، فرقی قائل نشوید! 2️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ اگر در جایی غذای ایرانی توزیع می‌شود، فریاد نزنید غذای ایرانی!! با این کار عراقی‌ها احساس می‌کنند که برای آنها نیست! چراکه هیچ موکب عراقی هیچ‌ وقت فریاد نمی‌زند غذای عراقی!! 3️⃣ در این چندروزی که عراق هستید؛ کمک کنید هزینه‌های دولت عراق برای جمع آوری زباله‌ها و بهداشت مسیرها بیش از پیش نشود. 4️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ اصلا" روی ایرانی و عراقی بودن صحبت نشود و خیلی تاکید کنید که حبّ الحسین یجمعُنا. 5️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ غذایی نگیرید که نمی‌خورید، عراقی‌ها خیلی خیلی ناراحت می‌شوند! اگر هم به اصرار بیش از حد گرفتید و بدتان آمد، به روی خودتان نیاورید و از طرف تشکر کنید. همان جا جلوی عراقیها ظرف غذا را دور نیندازید! 6️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ مراقب وسایل عمومی و مردمی عراقی‌ها باشید؛ خودروها، سرویس‌های بهداشتی، محل اسکان و.... 7️⃣ در این چند روزی که عراق هستید؛ بدانید که عراقی‌ها موظف به خدمت رایگان به شما نیستند! پس هرجا هزینه‌ای داشت پرداخت کنید؛ مثلا" کرایه ماشین! 8️⃣ در این چند روزی که عراق هستید، اگر در منزلی اسکان یافتید؛ خیال نکنید که میزبان تا هر وقت که شما بخواهید، تمایل دارد و می‌تواند از شما پذیرایی کند! 9️⃣ در این چند روزی که عراق هستید، یادتان نرود که عراق کشوری جنگ‌زده (حمله آمریکا، داعش و ...) و بشدت پرخرج است. خرج اضافی برای این کشور درست نکنید! 🔟 در صورت امکان چند هدیه کوچک از ایران خریداری کرده در مسیر به نام ایران به کودکان عراقی هدیه دهید. 1️⃣1️⃣ با خادمان موکب‌ها از هر ملیتی خوشرو باشید، قدردانی کنید و عکس یادگاری بگیرید! 2️⃣1️⃣ بعضا" برخی خانم‌های ایرانی داخل موکب‌ها آرایش می‌کنند. لطفا" توجه داشته باشیدکه زنان عراقی بحق، هرگونه آرایش کردن زنان، علی الخصوص در ایام عزای اهل بیت(علیهم‌السّلام) را به شدت بد و قبیح می‌دانند! 3️⃣1️⃣ در کنار استفاده از تصاویر و نشانه‌هایی که با خود حمل می‌کنید (مانند تصویر رهبر انقلاب یا سردار سلیمانی) حتماً از تصاویر مراجع عظام تقلید در عراق (حضرات آیات : سیستانی، حکیم، صدر) و یا فرماندهان الحشد الشعبی(هادی العامری، ابومهدی مهندس و ... ) هم استفاده کنید. 4️⃣1️⃣ محور غربی، عبری، عربی شدیداً در حال تبلیغ در میان مردم عراق هستند که ایران کشور شما را تسخیر کرده است. حتما" با همان عربی دست و پا شکسته به عراقی‌ها بگویید که دفاع از حریم اهل بیت (علیهم السّلام) و مردم عراق را وظیفه دینی ایرانی‌ها می‌دانید و از دوستی و صمیمیت دو ملت و از اینکه به نیابت‌شان به زیارت امام رضا(علیه السّلام) خواهید رفت به آنها بگویید. 5️⃣1️⃣ به هیچ وجه به تصاویر، بنرها و موکب‌های جریان‌های انحرافی واکنش نشان ندهید! 6️⃣1️⃣ در مسیر پیاده‌روی؛ برخی فرقه‌های انحرافی مانند کلبی‌ها، یمانی‌ها، صرخی‌ها و ... حضور دارند. وقتتان را با بحث بیهوده با آنها به هدر ندهید و در موکب‌هایشان نیز اقامت نکنید. البته افراد خبره بدون اینکه فتنه شود ظریفانه امر به معروف نمایند. 7️⃣1️⃣ تقریبا" همه شما عزیزان ابزار تصویربرداری مناسب در اختیار دارید. اتفاقات و صحنه‌های ناب این سفر بی‌نظیر را ثبت و ضبط کرده و با هشتگ‌های انگلیسی در شبکه‌های اجتماعی جهانی (مانند گوگل پلاس، فیس بوک، توییتر، اینستاگرام) به اشتراک بگذارید. 8️⃣1️⃣ هر سال به تعداد خبرنگاران غیرمسلمان کنگره عظیم اربعین افزوده می‌شود. شما عزیزان نمایندگان فرهنگ غنی ایرانی- اسلامی ما هستید‌، به گونه‌ای رفتار کنید و سخن بگویید که ایرانیان، به عنوان شیعه نمونه به جهانیان معرفی شوند. 9️⃣1️⃣ امسال شیطان و ایادی او تمام حربه‌های خود را به کار گرفته‌اند تا راهیان این سفر را کم و کمتر کرده و دلهای ایشان و شما را نسبت به هم پر از کینه کنند. در این راه فقط به ندای «هل من ناصر» ارباب بی‌کفن دل بسپارید و گوش‌تان را بر اصوات تفرقه‌افکنانه سپاهیان ابلیس ببندید. 0️⃣2️⃣ فراموش نکنید شاید یکی از همین هزاران عزیزی که از کنارشان عبور می‌کنید مولا و صاحب‌مان حضرت ولی عصر ارواحنا فداه باشند! احترام زائران حضرت امام حسین(علیه السلام) و این مسیر مقدس را حفظ کنید! 🚩 #اربعین 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین5⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰نکات تکمیلـــــی: ☜سعی کنید از قرآن و مفاتیح گوشی استفاده کنید. ☜چاپ عکس شهدا در کنار عکس شهید سردار سلیمانی و شهید ابومهدی‌المهندس و نصب بر روی کوله‌پشتی. 🎁همراه داشتن هدیه‌های کوچک برای دادن به کودکان عراقی ⭕️ از بردن لوازم آرایش خودداری کنید. 🔸شـمـاره‌های مهـــــم: ☜اورژانس: ۱۰۴ ☜افراد گمشده: ۰۷۸۰۱۳۰۰۵۶۱ ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین6⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰اطلاعات مسیر نجف تا کربلا ۩←کل مسیر: حدوداً ۸۰ کیلومتر ۩←تعداد عمودها: ۱۴۵۲ عمود ۩←فاصله عمودها از هم: ۵۰ متر (هر ۲٠عمود، ۱ کیلومتر) ۩←زمان لازم برای پیاده‌روی کل مسیر: ۲٠ تا ۲۵ ساعت (متوسط روزانه ۷ الی ۸ ساعت) ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین7⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰مستحبات سفر ۱← صدقه قبل از سفر برای دفع بلا و بعد از سفر برای شکرگزاری ۲← خواندن نماز و دعای سفر: ✨این بین شایسته است  قبل از سفر دو ركعت نماز بخواند و همه چيز خود را به خدا بسپارد و دعا[۱] کند و بگويد: «اللَّهُمَّ إِنّي أَسْتَوْدِعُكَ نَفْسي، وَ أَهْلي، وَ مالي، وَ ذُرِّيَّتي، وَ دُنْياي وَآخِرَتي، وَ أَمانَتي، وَ خاتِمَةَ عَمَلي؛ خداوندا من خودم و خانواده‌ام و اموالم و فرزندانم و دنيا و آخرتم و سرپرستم و پايان كارم را به تو مى سپارم».[۲] ۳← همراه داشتن تربت امام حسین (ع) در سفر ۴← رعایت حال همسفران و کمک به آنان ۵← ذکر صلوات و استغفار زیاد بگوییم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱. وسائل الشيعه؛ ج ۱۱؛ ب ۱۵از ابواب سفر. ۲. كليات مفاتيح نوين؛ ص۲۱۲. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

❤️ دعا در کنار قبر حسین‌بن‌علی(علیه‌السلام) مستجاب است ✏️ رهبر انقلاب: در کنار قبر حسین‌بن‌علی (علیه‌السّلام) شما دعا کنید، دعایتان مستجاب است. واقعاً دعا کنید؛ لقلقه‌ی لسان نباشد؛ بخوانید و بخواهید خدا را، خدای متعال وعده کرده است که اجابت خواهد کرد. اینهایی که میروند این راه را پیاده طی میکنند و میرسانند خودشان را به آنجا در این پیاده روی اربعین -این حادثه عجیبی که این سالها پدید آمده است- واقعاً یک موهبت بزرگ الهی را خدای متعال در اختیار اینها گذاشته. 🖼 #اربعین۱۴۴۵ | #از_تبیین_تا_قیام 💻 Farsi.Khamenei.ir 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🏴تدابیر اربعین8⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰اربعین سفری معنوی ●←تفکر روی شخصیت امام‌حسین(ع) و بالا بردن معرفت و محبت نسبت به ایشان ○←گوش دادن به سخنرانی‌های معرفتی درباره امام‌حسین (علیه‌السلام) و اصحاب ایشان ○←گوش دادن به روضه و مناجات 🌷مناجات با امام‌ زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) ☜پرهیز از خنده و شوخی بی‌مورد ☜پرهیز از پرخوری ☜پرهیز از خوردن غذاهای سرخ شده ☜پرهیز از نوشیدنی‌های خیلی سرد 💥در انتخاب همراهان سفر دقت کنید. همراهان سفر کسانی باشند که با آنها دائما صحبت از امام و صحبت‌های مفید باشد ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تنها‌مسیر‌ 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

✅ آموزش لهجه عراقی 👈🏼 قسمت نهم: تشکر کردن چطور به لهجه عراقی تشکر کنیم ؟ ⚜ تشکر از موکب ها ⚜ 🔸️عاشَتَیْدَک / عٰاشَتَیْدَچْ(خطاب به خانم) 🔹️دستت درد نکنه  🔸️ تِسْلَم 🔹️ممنون 🔸️شُکراً 🔹️تشکر 🔸️أشکُرَک / أشْکُرَچْ(خطاب به خانم) 🔹️ازت تشکر می کنم 🔸️رَحمَ الله والِدَیْک / والدیکم 🔹️ خدا پدر و مادرت را بیامرزه ---------------- ⚜ تشکر از یک جمع ⚜ 🔅الله یُسٰاعدکم خسته نباشید 🔅مَأجورین ماجور باشی 🔅اجرُکم علٰی اباعبدالله اجرت با اقا امام حسین 🔅اجرکم علی ابالفضل العباس اجرت با اقا ابالفضل العباس 🔅الله یُنطیکُم العٰافیه خدا بهتون سلامتی بده 📌⚠️ دقت کنید کلا در گفتگوی بین خانم و آقا در پیاده‌روی، خانم ها به آقایان نامحرم نباید بگن حَبیبِی و به جاش میتونن در صورت لزوم از کلمه : خُویِه ( برادر) استفاده کنن 📌هرچند بهتر هست پسوندهایی مثل خویه هم استفاده نشه و مثلا در تشکر خانم از مردنامحرم از کلماتی مثل «مَمنون مِنْکم» یا «رَحِمَ الله والِدَیْکُم» یا شُکراً استفاده کنن . 🔅 #اربعین #لهجه_عراقی 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🍃🌷.:یک عملیات بزرگ آخرالزمانی در راه است ! 🥀🤍 لازم نیست کار خاصی در اربعین انجام بدی! 🍃🌷🌷🌷همین «حضور در این راهپیمایی» بزرگترین کار برای امام زمانه! 🎥 استاد شجاعی 🚩 #اربعین 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane