⛔️حالا فکر میکنی که چقدر از اختلافات ما با همسرمون ، فرزندمون ، والدینمون ، همکارمون و .... از همین موضوع ناشی میشه 🤷‍♂ یعنی نه من میدونم چمه نه اون میدونه چشه🤷‍♂️ 👈مثلا فکر کن همسرت از سر کار میاد خونه و عصبیه... با یه جمله دوپهلو شروع به دعوا میکنه 📛اگه نفهمی احساس دقیقش چیه تو هم باهاش دعوا میکنی. 🍀اما زمانی که با مدیریت احساس خودت فضا رو آروم میکنی و از احساس دقیقش خبردار میشی، الانه که میتونی بهش کمک کنی #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

🔸من میگم احساس و هیجان ⬅️ تو بخون اگه بلد نباشم زندگیمو از دست دادم 🔸من میگم حس کمال گرایی ⬅️ تو بخون بااین حس ، فرصت زندگی و موفقیت رو از خودم گرفتم 🔸من میگم حس اضطراب ⬅️ تو بخون چیزی که بخاطر عدم کنترلش کلی بیماری گرفتم 🔸من میگم حس ترس ⬅️ تو بخون حسی که از باعث شد حتی از زندگی کردن هم بترسم 🔸من میگم حس شادی ⬅️ تو بخون حسی که تاابد تو ذهنم موند 🔸من میگم حس غم ⬅️تو بخون چه شبایی که تا صبح بیدار موندم 🔸من میگم هیجان خشم ⬅️ تو بخون چه ادم هایی که بابت این هیجان کشته نشدند 🔸من میگم هیجان شرم ⬅️ تو بخون خیلی اذیت شدم 📛دلیلت برای اهمیت ندادن به احساسات و هیجاناتت چیه ؟؟ #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

❣️احساسات و هیجانات بخش مهمی از وجود ما هستند و همه انسان های بزرگ به این بعد از وجودشون توجه ویژه ای داشتند؛ بدون هیجان ، هیچ شور و نشاط و هیچ هیاهو و جوش و خروشی در زندگی وجود نخواهد داشت.😔 ❣️تصور کنید در دنیایی زندگی می‌کردید که از شادی خبری نبود، هیچ‌کس عصبانی نمی‌شد و غم، معنایی نداشت. 😢 آیا قادر بودید این زندگی را تحمل کنید؟ احساسات علاوه بر پویایی و حیات بخشی به زندگی، ابزار ارتباطی هم هستند و اگه به اونها توجه نشه ارتباطات از بین میره ... ❣️به طور قطعی زمانی که بتونیم احساسات خود را به درستی به دیگران منتقل کنیم، برداشت و تفسیر صحیحی از احساسات ما میشه و با ما همانگونه برخورد میشه که خواهان ان هستیم ❣️برعکس زمانی که نتونیم احساسات خود را به شکل مناسبی بیان کرده و همچنین احساسات دیگران رو درک کنیم، برخورد مناسبی هم با آنها نخواهیم داشت که این باعث سست شدن ارتباطات عاطفی و دور شدن افراد از هم میشه💔 #دکتر_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌هیجانات همشون به جا درست اند ‼️ _به چند شرط ... _اون شرط ها چیه ؟ 🔆بخشی از کارگاه برگزار شده با موضوع تنظیم هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدین درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌 بررسی سبک های تصمیم گیری در ازدواج _چگونه متوجه بشیم تصمیمی احساسی و هیجانی گرفتیم؟🤔 #هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان 🔅به اشتراک بزارید ...🌱 https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

‏دلیل تموم شدن خیلی از روابط عاطفی، چیزایست که همون ابتدا متوجه‌شون شدی، ولی بخاطر طغیان هیجانات و وابستگی، ازشون چشم‌پوشی کردی! #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

‌ 📌هیجانات همشون به جا درست اند ‼️ _به چند شرط ... _اون شرط ها چیه ؟ 🔆بخشی از کارگاه برگزار شده با موضوع تنظیم هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدن درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

❣️احساسات و هیجانات بخش مهمی از وجود ما هستند و همه انسان های بزرگ به این بعد از وجودشون توجه ویژه ای داشتند؛ بدون هیجان ، هیچ شور و نشاط و هیچ هیاهو و جوش و خروشی در زندگی وجود نخواهد داشت.😔 ❣️تصور کنید در دنیایی زندگی می‌کردید که از شادی خبری نبود، هیچ‌کس عصبانی نمی‌شد و غم، معنایی نداشت. 😢 آیا قادر بودید این زندگی را تحمل کنید؟ احساسات علاوه بر پویایی و حیات بخشی به زندگی، ابزار ارتباطی هم هستند و اگه به اونها توجه نشه ارتباطات از بین میره ... ❣️به طور قطعی زمانی که بتونیم احساسات خود را به درستی به دیگران منتقل کنیم، برداشت و تفسیر صحیحی از احساسات ما میشه و با ما همانگونه برخورد میشه که خواهان آن هستیم ❣️برعکس زمانی که نتونیم احساسات خود را به شکل مناسبی بیان کرده و همچنین احساسات دیگران رو درک کنیم، برخورد مناسبی هم با آنها نخواهیم داشت که این باعث سست شدن ارتباطات عاطفی و دور شدن افراد از هم میشه💔 #دکتر_صادقیان #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

‌ گفتیم به خاطر #هیجانات_تنظیم_نشده از یک گفتگوی کاملا عادی ، دعوایی بزرگ بین زن و شوهر درست میشه 😞 در این موقعیت دوباره #هیجانات غالب میشن و باز رفتار اشتباه از خودمون نشون میدیم که نه تنها اوضاع بهتر نمیشه بلکه خرابتر هم میشه 🤦‍♂ رفتارهایی مثل قهر ، سکوت ، انتقام و... راجع به رفتار درست و تجربه هیجانی در این موقعیت ها روزهای قبل صحبت کردیم و داخل دوره جدیدمون هم مفصل صحبت میکنیم 😎 اما الان میخوام بهتون تمرین بدم ✅ ‌

. دیروز بعد یک هفته کمی باهم صحبت کردیم ...🙂 و گفتیم که مطالب مربوط به #هیجانات رو در کانال سرچ کنید...🔍 تا هم از مطالب آموزشی کانال عقب نمونید و هم از تکنیک های گفته شده برای مدیریت حالتون تو این روز ها استفاده کنید❤️ . بالای همین پیام لینک های مربوط به مطالب گفته شده رو براتون ریپلای کردم تا به راحتی بتونید به محتوا ها دسترسی پیدا کنید...😌