*پاهای خود را قوی نگه دارید* *به جای رنگ کردن موهای سفید*🌹🍃 * مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم... / ابو رعد * * 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا مهم ترین و مهمترین آنهاست.* 👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که *معادل سن 20 تا 30 سال است. * 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند. 70 درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟ وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل 50 درصد از اعصاب بدن انسان، 50 درصد از رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. 3. پیری از پا به بالا شروع می شود. با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. _ شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. * آیا می دانستید که 15 درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن جان خود را از دست خواهند داد؟ * *قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید.. حتی بعد از شصت سالگی. * اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. * لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. *در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.* #پیاده_روی #پاها ایتا https://eitaa.com/joinchat/1479802927Cb0f645d36d واتساپ https://chat.whatsapp.com/LTPzcBZ62MILcxnlfWlVVK 🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

◾️🏴◾️وفات حضرت معصومه تسلیت باد ◾️🏴◾️ هر زمانی دل، میان سینه ام گم میشود یا به مشهد میرود، یا راهی قم میشود ♥️ تا نگاه من به دریای ضریحش میرسد دل دگرگون میشود، غرق تلاطم میشود😭 دانه دانه اشک های زائرانش میچکد زیر پاهای کبوترهاش گندم میشود 🥀 نور می بارد چنان از گنبد این آفتاب در کنارش جلوه خورشید هم گم میشود ✨ شهر قم یا مشهد سلطان چه فرقی میکند هر کدامش قبله حاجات مردم میشود 💔 بارها ناگفته در اینجا شدم حاجت روا رفته از دستم حساب، این بار چندم میشود 😔 دل به دست او سپردی غم مخور، کار نشد با دعای خواهر خورشید هشتم میشود🍃 #یافاطمه_معصومه

*⭕️ مختصری از زندگانی حضرت معصومه(سلام‌الله‌علیها)* 🔰 نام شریف آن بزرگوار «فاطمه» و القاب ایشان «معصومه »، «ستی »، «فاطمه کبری » و «کریمه اهل بیت» است. پدرش حضرت موسی بن جعفر(علیه السلام) و مادرش «نجمه خاتون » مادر حضرت رضا(علیه السلام) است. اول ذی القعده سال 173 ش در مدینه به دنیا آمد و در روز دهم ربيع الثانی سال 201 ق در شهر قم از دنيا رفت. *✅ عبادت آن حضرت* 💢 این بانوی جلیل القدر نمونه کاملی از عبادت و بندگی خدا بود که عبادت و شب زنده داری هفده روزه اش در واپسین روزهای عمر شریفش تنها گوشه ای از یک عمر عبودیت و خضوع و خشوع آن زاده عبد صالح خدا در برابر ذات پاک الهی است. *🔶 عالمه و محدثه* 👈 یکی از والاترین عناوینی که نشان دهنده بلندی مرتبه علم و آشنایی کریمه اهل بیت با معارف بلند اسلام و مکتب حیاتبخش تشیع است، محدثه بودن آن حضرت می‌باشد که بزرگان علم حدیث بدون هیچ درنگی احادیث و روایات رسیده از آن حضرت را قبول و به آن استناد می‌نمایند. *❇️ مقام شفاعت آن حضرت* ✍ در روز قیامت حق شفاعت از سوی خداوند به کسانی داده می شود که به مرتبه عالی از قرب الهی و بندگی خالصانه پروردگار رسیده باشند، از جمله کسانی که به شفیعه بودنش در روایات و آثار دینی تصریح شده است فاطمه معصومه (سلام الله علیها) است. امام صادق (علیه السلام) می فرماید: تدخل بشفاعتها شیعتی الجنه باجمعهم: به شفاعت او (فاطمه معصومه) همه شیعیانم وارد بهشت خواهند شد.» و در زیارت آن حضرت که به لسان امام معصوم بیان شده، می‌خوانیم: «یا فاطمة اشفعی لنا فی الجنه.» *✳️ فضیلت زیارت حضرت معصومه (سلام الله علیها)* 💠 حضرت امام رضا (علیه السلام) «کسی که فاطمه معصومه را در قم زیارت کند مثل آن است که مرا زیارت کرده باشد.» در روایت دیگری فرمودند: «کسی که فاطمه معصومه را زیارت کند، در حالی که معرفت به حق او داشته باشد، پاداش او بهشت است.» امام جواد(علیه السلام) نیز فرمود: «کسی که قبر عمه ام در قم را زیارت کند سزاوار بهشت است.» ✔️ غروب مهتاب در شهر ستارگان آن حضرت پس از سفر تبعیدگونه امام رضا(علیه السلام) به مرو همراه عده ای از برادران خود برای دیدار برادر راهی دیار غربت شد. اما در شهر ساوه مورد حمله قرار گرفت و بیمار شده و به قم رفتند. آن بزرگوار هفده روز در شهر قم و در منزل «موسی بن الخزرج » اقامت نمود و سرانجام در سن 28 سالگی در روز دهم ربیع الثانی سال 201 ق از دنیا رفتند. #مناسبتها #شهادت_حضرت_معصومه ایتا https://eitaa.com/joinchat/1479802927Cb0f645d36d واتساپ https://chat.whatsapp.com/LTPzcBZ62MILcxnlfWlVVK 🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

ببینید: https://media.rasekhoon.net//008/Farsi/14/ansarian/1399/14-maesoome.mp4?eitaafly

ای که بوی فاطمه آید ز خاک کوی تو #حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها🥀 بانوای🎤 #حاج_نزارقطری

🎙#پادکست 🔹 #شفاعت_در_بهشت 🔸 فضیلت زیارت بانوی عظیم شأن قم 📌برگرفته از جلسه «شأن عند الله» ▪️فرا رسیدن سالروز وفات حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها تسلیت باد

📹 آخرین حضور سردار سلیمانی در حرم حضرت معصومه(س)؛ سه روز قبل از شهادت

لحضاتی از حضور حضرت آیت الله ناصری کنار ضریح حضرت معصومه سلام الله علیها

🍀💧🍀 🔶️ آیت الله جوادی آملی : 🔹️اگر کسی خلاف کرد، قطعا رسوا خواهد شد، عالم آنقدر منظم است که به تعبیر برخی از بزرگان نظم او مانند سلسله اعداد ریاضی است، اگر کسی عدد 6 را از بین 5 و 7 بردارد آن را کجای دیگر می‌تواند بگذارد؟! هرگز اینگونه نیست که اگر کسی اختلاس کرد یا آبروی کسی را برد، این مساله بگذرد، این شخص بالاخره رسوا می‌شود، این نوع تفکر است که انسان را فرشته می‌کند. 💜💥اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 💚⭐️وآلِ مُحَمَّدٍ ♥️🌙وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌹 🍀🌺🌹☘🌷🍀🌺🌹☘🌷 #عارفانه #رسوایی ایتا https://eitaa.com/joinchat/1479802927Cb0f645d36d واتساپ https://chat.whatsapp.com/LTPzcBZ62MILcxnlfWlVVK 🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

سلام دوستان. زیادمون کنید😍🤩🤗

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸علت تفاوت رفتار خداوند با جوامع ایمانی و غیرایمانی🔸 #گناه، روزی را کم می‌کند لذا خداوند به ما یاد داده است که استغفار کنید تا باران برای شما بفرستیم: (اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا) . ممکن است این سؤال برای شما پیش آید که چطور آنها که نه اهل نماز و نه اهل عبادت هستند، باران مفصل و مرتب دارند، اما ما که اهل نمازیم و به خدا اعتقاد داریم، با یک گناه یا چند گناه گرفتار کم‌بارانی می‌شویم؟ علتش آن است که بین شما و خداوند متعال رابطۀ_تربیتی برقرار است. شما در حوزۀ تربیتی خدایید، و کسانی که در حوزۀ تربیتی خداوند قرار دارند، #تنبیه و #تشویق دارند. رفتار خدا با کسانی که از حوزۀ تربیتی خارج شده و به خود واگذار شده‌اند، به‌گونه‌ای دیگر است. بچه‌ای که مدرسه می‌رود با بچه‌ای که کوچه‌نشین است و سرپرستی ندارد، فرق می‌کند. کسی از بچۀ_ولگرد نمی‌پرسد که مشق و تکلیف تو چطور شد؛ اما بچۀ پدردار، وقتی تکالیفش را انجام ندهد، پدر پول‌توجیبی‌اش را کم یا قطع می‌کند. شما ولگردهای عالَم و به‌خودرهاشدگان نیستید! شما در نعمتِ تربیت دین و قرآن هستید و هر کار شما زیر نظر خدا و اهل‌بیت است. امام زمان (ع) اعمال و رفتار ما را هفته‌ای دو بار مرور می‌کنند. شما چنین وضعی دارید. وقتی‌که زکات می‌دهید، خداوند بر باران شما می‌افزاید، و سیل و آفت را برمی‌گرداند. #تربیتی #زکات ایتا https://eitaa.com/joinchat/1479802927Cb0f645d36d واتساپ https://chat.whatsapp.com/LTPzcBZ62MILcxnlfWlVVK 🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

📸 پیش‌بینی‌ای که بر اساس سنت‌های الهی به حقیقت پیوست 🎬 سکانس ۱: رهبر انقلاب: تجهیزات عربستان به زودی به دست رزمندگان اسلام خواهد افتاد. (۰۱ فروردین ۱۳۹۸) 🎬 سکانس ۲: تویوتاهای سفارشی با قدرت بسیار خوب و سیستم تعلیق بسیار بهبودیافته‌، نو و پر از بنزین یکجا غنیمت رزمندگان یمن. (۲۶ آبان ۱۴۰۰)