گرون باش، خودتو تحمیل نکن، بذار انتخابت کنن تا نتونن بهت بی احترامی کنن، سلیقه ی گرونی داشته باش و قوی باش برای زمانی که هیچ کس جز خودت کنارت نیست.....

#راهکار افزایش اعتماد به نفس... *"نه" بگویید* 🌺🍃 تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود. 🍃همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. 🍃این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. 🍃این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهید. #اعتماد_به_نفس #روانشناسی

معنای فرج. #انتظار_فرج

شروع هـفته تون زیبا خدایا هـفته پيش رو را با زیباترین قلم وخـوشرنگ تـرین رنـگ طبیعت بهترین زندگی رویایی ترین عشق وشادترین سرنوشت را درزندگی مان رسم کن صبح شنبه تان بخیر #انرژی_مثبت

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 آقای من. قرار نیست. فقط غروب‌های پنج شنبه وجمعه. سراغت رابیگیرم.✨✨✨✨ قرار نیست فقط جمعها انتظار ظهورت رابکشم.✨✨✨✨ شنبه هم می‌شود از دوریت ناله سرداد ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ یک شنبه هم می‌شود انتظار را کشید. دوشنبه هم می‌شود دنبال گم شده گشت. سه شنبه هم می‌شود بااقا درد دل کرد چهارشنبه هم می‌شود ب خاطر آقا گناه نکرد یابن الحسن دوریت درد بی درمان مان است #امام_زمان

⛔️ 9 مخرج مشترک ویرانگر!!؟؟ رهبر انقلاب در دیدار با دانشجویان فرمودند که برای مطالبه گری مراقبت کنید با دشمن مخرج مشترک پیدا نکنید. اما در مراقبت از این مخرج مشترک شوم چه باید کرد؟ ✅این 9 مورد را مرور کنیم: 1⃣یکم. مطالبه گری بی مبنا شعار عدالتخواهی را چه کسی در این عصر به بروز و ظهور کشاند؟ امام خمینی با شکل گیری انقلاب. پس پی گیری چنین ارزشی را هم باید از مکتب امام گرفت. با این توضیح لازمست پیش از مطالبه گری، نظام اندیشه و مبانی انقلابی مان را تقویت کنیم. نسبت ولایت با عدالتخواهی. نسبت قانون با عدالتخواهی. نسبت مصلحت با عدالت خواهی و ... در غیر این صورت عدالتخواهی شبه مارکسیستی یا عدالتخواهی خوارجی و متحجرانه، در دامن مخرج مشترک با دشمن خواهد نشست. 2⃣دوم.مطالبه گری غیراخلاقی مطالبه گری که در آن اخلاق رعایت نشود بدون تردید همسفره با شیطان است؛ ولو با نیت های خیرخواهانه و انقلابی باشد. روح و معنای مطالبه گری انقلابی همین اخلاق و شریعت است. کسی که بی اعتنا به اخلاق باشد، عدالتخواهی اش ظالمانه است. 3⃣سوم. مطالبه گری کور مطالبه گری که به علت های عمیق و اصلی توجه نمی کند و تنها مصادیق را فریاد می کند، مطالبه اش کور است. این مدل مطالبه گری چون علت ها را نمی بیند قدرت فهم اصل و فرع را ندارد و فرع را جای اصل و برعکس فریاد می کند. چنین مطالبه گری تنها به یک داد زن تقلیل می یابد. 4⃣چهارم. مطالبه گری خیال انگیز مطالبه گری خیال انگیز، آرمانگرایی بدون واقع بینی است. کسانی که بی اعتنا به واقعیت ها برای رسیدن به آرمان ها، فریاد می کشند سهم بالایی در ناامیدی خود و دیگران دارند. این دسته کمک می کنند غرض دشمن محقق شود و آنهم ناامیدی از اصلاح و حرکت است. 5⃣پنجم. مطالبه گری در بن بست مطالبه گری که در آن هیچ راه حل معقول و متکی بر واقعیت و کارشناسی ارائه نمی شود، مطالبه گری در بن بست است. مدلی که هیچ روزنه روشن و شفافی از امکان اصلاح نشان نمی دهد. 6⃣ششم. مطالبه گری کاریکاتوری این مدل مطالبه گری فقط سیاهی ها را می بیند و قدرت دیدن سیاهی در کنار زیبایی ها و دارایی ها را ندارد. از منظر این مطالبه گری آدم ها یا صفرند یا یک و با هر خطا شمر می شوند و در نتیجه جز معصوم کسی در دایره جبهه حق نمی ماند. 7⃣هفتم. مطالبه گری شتابزده مطالبه گری که هرچی دید و هرچه دستش رسید را سر دست می گیرد و پیش از آنکه نسبت به درستی آن علم پیدا و تحقیق کند دست به افشاگری می زند. 8⃣هشتم. مطالبه گری سوپرمنی مطلبه گری که هدفش تنها و تنها شهرت و لایک و فیو و ممبر است. این نوع مطالبه گری هدف نهایی اش اینست که بت من و سوپرمن شود و برای این راه تلاش می کند همه نهادهای نظارتی و قضائی را تعطیل معرفی کند تا از خود یک قهرمان دست ساز بسازد. 9⃣نهم. مطالبه گری فریبنده این نوع مطالبه گری یک فریب بزرگ برای ایجاد خطای ادراکی است چرا که با ساخت تعمیم های ناروا، یک جز و مصداق را گرفته و به کل تعمیم می دهد. این مدل مطالبه گری روش اصلی خناسان و رسانه های شیطانی است که با کنار هم قرار دادن چند مصداق تلاش می کنند همه چیز را سیاه تصویر کنند. ✅و در نهایت؛ اگر قرار باشد این 9 خطای فاحش را در یک گزاره خلاصه کنم چنین خواهد بود: اگر نقطه پایان یک مطالبه را گذاشتیم و در نهایت مخاطب از گذشته و آینده انقلاب ناامید شد بدانیم که به اسم عدالت و عدالتخواهی، بزرگترین ظلم را رقم زده ایم. فرقی هم نمی کند نیت مان عدالتخواهی یا انقلابی گری یا اصولگرایی یا اصلاح طلبی است؛ هرچه باشد مخرج مشترکش، طاغوت است ولاغیر. 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

♨️از تاریخ درس عبرت بگیریم تا درس عبرت دیگران نباشیم ! 🔸این روز ها شاهد به اوج رسیدن انتقادات به دولتی هستیم که به اذعان همه کارشناسان داخلی و خارجی برای رسیدن به موفقیت و بر طرف نمودن مشکلات و مسایل کشور نیاز به یک وفاق ملی دارد و میبایست با همراهی و هم افزایی همه قواو نهاد ها و سازمان ها وبا بسیج همه امکانات و ظرفیت ها زمینه را برای بهبود شرایط موجود کشور و حل مسائل آن مهیا نمود وبکار بست. شرایط ویژه کشور به گونه ای است که عدم موفقیت آن فرصتی را در اختیار جریانهای معاند و برانداز فراهم می آورد تا با ایجاد یأس و ناامیدی در جامعه زمینه را برای القای این اندیشه که «ما نمی توانیم »و باید به دامن غرب پناه ببریم و با «کدخدا »از در سازش بیرون بیاییم مهیا می نماید. کارآمدی دولت با توجه به نقش و جایگاه و حجم اختیارات آن در نظام جمهوری اسلامی ایران رابطه مستقیمی با کارآمدی نظم دارد. ضربه زدن به اعتماد مردم به دولتی که نشان داده در این مدت بدنبال حل مسائل کلان و خرد کشور هست میتواند سرمایه اجتماعی نظام را مورد هدف قرار بدهد . نقد و انتقاد برای جلوگیری از انحرافات احتمالی امری عقلایی است .اما نباید به گونه ای عمل شود که مخرج مشترک این انتقادات با جریان برانداز و بد خواه یکی باشد. مشی سیاسی جریان به اصطلاح اصلاح طلب بخوبی این را نشان داده که آنها بر رایی که میدهند ثابت قدم هستند. واصطلاحا آنها در باطل خویش استوارند. هشت سال دولت ناکارآمد را چنان حمایت و بزک میکردند و میکنند که اگر با چشم خود ندیده بودیم قطعا با جریان سازی که آنهاانجام میدادند به خطا می‌رفتیم و آیندگان را هم به خطا خواهند انداخت. اما جریان انقلابی باید با تغییر رویه درست براساس دکترین رهبر معظم انقلاب تعاملات سیاسی خود را با دولت منتخب مهندسی نماید تا خدای نکرده با کوچکترین خطاو اشتباه و یا سهوی عرصه بر دولتی که همه دلسوزان انقلاب دل در گرو موفقیت آن دارند تنگ ننمایند و تیغ تیز انتقادات را بر آن نکشند که هر کس نداند گمان خواهد برد که ذنب لایغفر انجام داده است. از تاریخ درس عبرت بگیریم و درس عبرت تاریخ نباشیم . ▪️رضا صفری.دکترای علوم سیاسی 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

س .فصیحی: *توضیحاتی در مورد پروژه آزادسازی و حذف یارانه نان* اگر دولت ماهانه ۱۵۰هزار تومان به حساب مردم واریزنماید پروژه آزاد سازی وحذف سوبسید نان عملی خواهد شد دولت می تواند بابت صرفه جوئی از اجرای این طرح ملی سالانه ۹۰ هزار میلیارد تومان کسب نماید ( با صرفه جویی ۶ میلیون تنی درسال وسقوط ۵۰٪ مصرف آرد) ولی اگر بخواهد ماهانه ۱۰۰ هزار تومان یارانه بپردازد این عدد فقط هزینه ۲۵۰ گرم آردی است که برای پخت ۳۳۰ گرم نان روزانه (ماهانه ۷ونیم کیلو) باید صرف شود ( هر کیلو ارد ۱۳ هزار تومان ضرب در ۷ونیم کیلو سرانه ارد هر ایرانی می شود ۹۷۵۰۰ تومان) یعنی در صورت اجرای طرح جدید دولت به جای ۳ میلیون تن صرفه‌جویی در زمان احمدی نژاد حدود ۶ میلیون تن در زمان آقای رئیسی صرفه جویی خواهد کرد یعنی معادل کل واردات ما در یک سال از خارج . ۶ میلیون تن( ۶ میلیارد کیلو) ‏ضرب در ۱۵ هزار تومان( نرخ هر کیلو بر اساس قیمت تمام شده با احتساب هزینه حمل و نقل کشتیرانی- افت و سایر هزینه‌های*) می‌شود 90 هزار میلیارد تومان (90,000,000,000,000 تومان) . در حالی که دولت سالانه ۱۴۰ هزار میلیارد تومان سوبسید برای آرد و نان می پردازد.و۵۰٪ آن درست مصرف نمی شود! با حذف یارانه ارد ونان مصرف آرد کشور ۵۰ درصد کاهش می‌یابد یعنی ۱۴ کیلوآرد ماهانه هر نفر به حدود ۷ کیلو در ماه تنزل می یابد وموفقیت بزرگی نصیب کشور می گردد. واگر به ۵۰ میلیون ایرانی ماهانه ۱۵۰هزار تومان در ماه یارانه بپردازد ضرب در ۱۲ ماه سال می شود ۹۰ هزار میلیارد تومان ! که این رقم از محل صرفه جویی بالا پرداخت می شود واین وسط دولت سالانه ۵۰هزار میلیارد تومان سود کرده واز این همه ضایعات و استخدام مامور وبازرسی وکنترل وقاچاق و پرونده های تعزیراتی وفروش ارد زیر زمینی ولغزش نانوایان و اسیابانان ومسولان اداری کشور جلوگیری کرده است که میتوان نتایج زیر را نیز به ان افزود: مزایای حذف سوبسید نان : (اجرای طرح آزادسازی آرد ونان در سال ۱۴۰۱) 1- حذف حدود ۱۰ میلیون نفر از اتباع خارجی از سفره یارانه ملی 2- حذف نان ارزان و وارزشمند شدن نان 3- درست پختن نان و کاهش ضایعات ۳۰ تا ۵۰ درصد آن 4- حذف سیستم عریض و طویل بازرسی 5- حذف شکاف آرد دولتی و آزاد و رانت 6- حذف قاچاق آرد به خارج از کشور 7- آزادی نانوایان در بروز نبوغ و خلاقیت شغلی 8- خروج نانوایان از تک محصولی و پخت نان های متنوع( مثل شیرینی فروشها ) برای جبران هزینه ها وسوداور سازی شغل نانوایی 9- تعطیلی نانوایانی که نان خوب نمی پزند 10-تعطیلی آسیاب هایی که آرد خوب تولید نمی کنند 11-حذف واردات ۶ میلیون تن گندم از خارج وجلوگیری از خروج دلارومقابله با بحران کمبود گندم 12- ایجاد فضای رقابت اقتصادی بین نانوایان برای کاهش قیمت نان 13- ایجاد رقابت بین نانوایان برای افزایش ارزش غذایی وخواص درمانی نان با مصرف آرد کامل و تولید نانهای سبوس دار وفراسودمند 14-رقابت بین آسیاب ها برای تولید آرد بهتر با قیمت کمتر 15-رواج خود کنترلی بین نانوایان و افزایش استانداردهای علمی و فنی حین پخت 16- اصلاح الگوی پخت ومصرف نان که شعار سال ۱۳۷۸ مقام معظم رهبری بود 17- خود کنترلی مردم وپرهیز از اصراف وتبذیر نان 18- تحقق فرمایشات رهبری مبنی بر حذف ضایعات ۳۰درصدی نان بررسی سناریوهای پرداخت یارانه برای آرد ونان کشور 1- اگر مبنا را سیاست جدید سازمان برنامه و بودجه در نظر بگیریم که ۳۳۰ گرم نان در روز برای هر ایرانی است: ما روزانه ۲۵۰ گرم ماهانه ۷ ونیم کیلو و سالانه ۹۰ کیلو آرد برای هر ایرانی و سالانه 7,200,000 تن برای 80 میلیون ایرانی آرد نیاز داریم. 2- اگر مبنا را جیره‌بندی یک سرباز داخل پادگان در نظر بگیریم که ۳۵۰ گرم آرد است ( یک قرص نان صبح، نصف ظهر و یک قرص شب): روزانه ۳۵۰ گرم آرد ماهانه 10 ونیم کیلو و سالانه ۱۲۶ کیلو برای هر ایرانی و سالانه 10,080,000 تن برای ۸۰ میلیون ایرانی نیاز داریم. 3- اگر مبنا را مصرف بی رویه موجود در نظر بگیریم که در خیلی از شهرها و استان‌ها مثل تهران –هرمزگان –لرستان –خوزستان و... رخ می‌دهد و سازمان غله به جای 7 کیلو ۱۴ کیلو آرد برای افراد تخصیص داده !! باید منتظر استمرار قاچاق و حیف ومیل نان در کشور باشیم چون فعلا سود آرد فروشی از هروئین فروشی بیشتر شده است! با این روش هر ایرانی روزانه ۴۶۶ گرم آرد ماهانه ۱۴ کیلو سالانه ۱۶۸ کیلو و ۸۰ میلیون ایرانی سالانه 13,440,000 تن آرد نیاز دارند که بعید است دولت بتواند در سال ۱۴۰۱ آن را تامین سازد در این روش هر ایرانی حدود ۴ قرص نان تافتون یا لواش می خرد ولی ۲ تا را می خورد اما در سناریوی اول ۲ قرص می خرد وهمه را می خورد واگر لازم داشت مابقی را از جیب خود می پردازدتا قدر نان را بداند وآن را به ضایعات تبدیل نسازد. 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

🌸چه جالب است؛ 🔹ناز را می کشیم 🔸آه را می کشیم 🔹انتظار را می کشیم 🔸فریاد را می کشیم 🔹درد را می کشیم 🔸از این همه سال آنقدر نقاش خوبی 🔹نشده ایم که 🔸بتوانیم دست بکشیم 🔹از هر آنچه آزارمان میدهد... 🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍀

#فرزندآوری 🌸 تقدیم به همه دغدغه مندان 🔸روزها فکر من این است و همه شب سخنم 🔸که چرا زاد و ولد کم شده اندر وطنم 🔹قصه ی کاهش جمعیت و افزایش پیر 🔹غصه ای هست که از آن شده قلبم دلگیر 🔸یادم آید دهه شصت و فراوانیِ ما 🔸خانه ها بود پر از جلوه ی ایمانیِ ما 🔹یک پدر مادر و شش کودک با شور و نشاط 🔹حیف و صد حیف که برچیده شد آن سور و بساط 🔸هر که بینم به یکی قانع و فوقش به دوتا 🔸از توکل به خدا گشته به یکباره جدا 🔹وقت آن آمده تا زنگ خطر را شنویم 🔹سوی افزایش نوزاد به سرعت برویم 🔸از خدا می طلبم تا همه گردند بصیر 🔸و بفهمند خطر کرده کمین زود نه دیر 🔹فرصت اندک بود و نقشه دشمن بسیار 🔹بی جهت نیست که من اینهمه دارم اصرار 🔸یا رب از مملکت شیعه حفاظت فرما 🔸همت و غیرت بسیار عطا کن برما #فرزندآوری

🔻خوب شوهرداری کردن 🌿🌿متأسفانه، یکی از آفت های عصر مادی امروز، جدی نگرفتن محیط خانه و خانواده است؛ چه بسیار زنانی که با حضور در بیرون منزل و بی توجهی به درون منزل، از این وظیفه مهم شانه خالی می کنند و سبب سردی روابط خانوادگی و مشکلات فراوانی می گردند. 🌱🌱 #همسرانه ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

راه های افزایش عزت نفس در فرزندان : ۱.شب هر کاری دارید کنار بزارید و برای فرزندتون قصه بگید. ۲.اشتباهش را ببخشید. ۳.خوبیهاشو بزرگ کنید. ۴.به حرفاش خوب گوش بدید. ۵.بی دلیل بغلش کنید و ببوسید. ۶.با دیگران مقایسه ش نکنید. ۷."اگه نکنی وای بحالت" رو نگید. ۸.گاهی باهاش کارتون هایی که دوست داره ببینید. ۹.بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن". ۱۰.اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ۱۱.در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. ۱۲. بهش القای بینش کنید : میدونم از عهده ی انجام آن بر میایی. ۱۳.روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ۱۴.برای تفریح و بازی وقت بزارین. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🥀 سالࢪوز ورود حضرٺ مسلم به ڪوفہ از حال و روز کوفه پریشان شدم حسین گفتم بیا به کوفه پشیمان شدم حسین💔 دست‌مارآ‌به‌محرݥ‌برساݩیدفقط✋🏼🖤 🖤#یا_مسلم_بن_عقیل #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

سلام صبح بخیر ❣تا حالا دقت کردین؟ بعضی ها وقتی برایت مینویسند: "خوبی؟" آدم، لبخند مهربان شان را می بیند بین حروف! قدرشان را بدانید! آنها مهربانی را اعتباری دوباره می دهند... #انرژی_مثبت

🔴 عظیم‌ترین نعمت خدا را، نعمت عظیم ولایت می‌دانم و استحکام در پیوند با ولایت راضمانت بخش هدایت و عاقبت‌ بخیری می‌پندارم! #شهید_علی‌_صیاد_شیرازی🌹 #سرباز_ولایت