#روز_چهارم ۴ : سلامتی هدیه زندگی ⚪️ تمرین روز اول برای همه‌ی روز هاست پس تکرار بفرمایید. اول روز نعمت هاتون رو مرور کنید و ده تاشو همراه با ذکر دلیل بنویسید، وقتی تموم شد برگردید و برا هر کدوم سه بار ♡سپاسگزاری♡ کنید. تمرین روز چهارم: ✅ برا چن دقیقه چشم هاتون رو ببندید به پاها، دست و انگشت ها، به حواس پنجگانه، به مغز، قلب و... فکر کنید که چه کارهایی مهمی رو دارن انجام میدن برای تک تکشون شکر گزاری کنید. مثلا یه کلیه ۳۰۰ گرمی دارین که داره کار یه دستگاه دیالیز ۱۴ کیلویی رو رایگان به صورت سیار انجام میده. ✅ روی یه تکه کاغذ یا یه کارت، جمله ی زیر رو با خط درشت بنویسید: نعمت سلامتیست‌ که زندگی من را شیرین کرده است. ✅ کارت یا کاغذتون رو جایی بذارین که فردا بتونید توی ساعت های مختلف اون رو ببینید. ✅ حداقل در چهار موقعیت متفاوت، جمله رو به آرامی و آرامش بخونید و تا اونجایکه می‌تونید برای هدیه ی ارزشمند سلامتی تون احساس شادی و قدرشناسی داشته باشید. ⚫️ شب قبل از خواب 😴 سنگ، (نماد) شکر گزاری‌تون رو توی دست بگیرین و به خاطر اتفاقات بد از خدا معذرت خواهی کنید و برای رویدادهای خوب روزتون خدا رو شکر کنید😊. اگر لذت بردین برا دوستانتون هم ارسال کنید🤝🏼🌷 ایتا حال خوب @saeedkaramzadeh588

#معجزه_شکرگزاری #روز_چهارم ۴ : سلامتی هدیه زندگی👌🌸 تمرین روز چهارم: ✅ برا چند دقیقه چشم هاتون رو ببندید به پاها، دست و انگشت ها، به حواس پنجگانه، به مغز، قلب و... فکر کنید که چه کارهایی مهمی رو دارن انجام میدن برای تک تکشون #شکرگزاری کنید. مثلا یه کلیه ۳۰۰ گرمی دارین که داره کار یه دستگاه دیالیز ۱۴ کیلویی رو رایگان به صورت سیار انجام میده. ✅ روی یه تکه کاغذ یا یه کارت، جمله ی زیر رو با خط درشت بنویسید: نعمت سلامتیست‌ که زندگی من را شیرین کرده است. ✅ کارت یا کاغذتون رو جایی بذارین که فردا بتونید توی ساعت های مختلف اون رو ببینید. ✅ حداقل در چهار موقعیت متفاوت، جمله رو به آرامی و آرامش بخونید و تا اونجایکه می‌تونید برای هدیه ی ارزشمند سلامتی تون احساس شادی و قدرشناسی داشته باشید. اگر لذت بردین برا دوستانتون هم ارسال کنید🤝🏼🌷 ایتا حال خوب    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🧡𖣔༅═┅─ ☜https://eitaa.com/joinchat/1145765910Cf895e04d39