......✍✍✍چه قاعده ای را رعایت کنیم تا مری سالم باشد.👈👈👈👈👈........مری را باید به یک بچه ای سه سال تشبیه کرد که دندان های شیری کامل نشده و از طرفی خوب یا بد را نمی‌فهمد..و تکلم زبانی خوبی نیز ندارد که ضرر یا خوب بودن چیزی که انسان استفاده می کنند بیان کند..........پس بر این اساس آیا میشود همه چیز را برای او خوراند.... آیا میشود به اجبار در خوردن و آشامیدن همه چیز افراط کرد آیا میشود..... و یا می شود او را از ذهن انسان خارج کرد و به او بی تفاوت ماند و بی خیال........👇👇👇👇👇👇👇👇جواب تمامی این سوال میشود جواب محافظت از مری .....و اگر به یقین مری سالم بود همچنان معده نیز سالم خواهد بود.....اگر مری انسان سالم نباشد مشکلات و عفونت آن باعث التهاب حنجره میشود یا ترشیده گی آن باعث ضعیف حنجره یا گرفتگی در موقع خواندن در حنجره می‌شود......سلامتی مری مساوی است با سلامتی معده........🙏🙏🙏🙏🙏🙏.. التماس دعای خیر

🌹ترجمه دعا( روز پنجم رمضان)🌹 الهی سن دعامی مستجاب ایت باغیشلانمیش خطالردن حساب ایت بو گون اَعمالمی ثبت اِیلینده منیم یاز آدمی شایسته بنده مقرّب لر صفینده ایت معانی منی ای مهربانلار مهربانی الهی ، یاالهی ، یاالهی کرم قیل عفو اِئله بو روسیاهی 🌹شاعر:علی عبدی🌹http://eitaa.com/safavi52🙏🙏🙏🙏 التماس دعای خیر

🌹ترجمه دعا( روز پنجم رمضان)🌹 الهی سن دعامی مستجاب ایت باغیشلانمیش خطالردن حساب ایت بو گون اَعمالمی ثبت اِیلینده منیم یاز آدمی شایسته بنده مقرّب لر صفینده ایت معانی منی ای مهربانلار مهربانی الهی ، یاالهی ، یاالهی کرم قیل عفو اِئله بو روسیاهی 🌹شاعر:علی عبدی🌹

🎵🎵....مناجات رمضانی.....شعری از استاد حاج علی عبدی زنجانی.........با نوای حاج محمد رضا صفوی صومعه علیائی .....http://eitaa.com/safavi52 🙏🙏🙏🙏🙏 التماس دعای خیر

🎵🎵....مناجات رمضانی.....شعری از استاد حاج علی عبدی زنجانی.........با نوای حاج محمد رضا صفوی صومعه علیائی .....با کلیک بر روی کلمه سفیرالذاکرین هدایت شده بالا به کانال وارد شده به برنامه خودتان بپیوندید 🙏🙏🙏🙏🙏 التماس دعای خیر

........برای تقویت عضلات قلب و سینه و حتی کلیه........ دنباله بحث.......👇👇👇👇👇👇

بر اساس تجربه ورزشی که سال ها مربی هنر رزمی ورزش تکواندو بودم ............بهترین و سالم‌ترین وسیله برای تقویت عضلات قلب و عروق و مجاری تنفسی و سینه.......پیاده روی در یک فضای باز.یا نشد حرکت سرعتی درجا در اتاق یا خانه یا حیاط به مدت (۲۰ دقیقه)..... بطوریکه که حرکت به صورت راه رفتن سرعتی باشد نه دویدن............. نکته تامل...........رمز کار این است.........که نا امیدی در هیچ کار خیر نیست.......مگر در مقابل شیطان شکست بخوری.........