#شش‌عامل‌ویران‌کننده‌ی‌روابط‌زن‌وشوهر ❶ اولویت‌های خانـوادگی مهم‌ترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها ، روابطی است که خارج از آن دو نفر است والدینتان خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقــدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر هـــمین ضـــعف در اولویت‌ دهی دچار مشکل می‌شـــوند. هـر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکـــه به ســـمت همدیگر کشیده شوند. زوج‌ها در ازدواج‌ های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هر کـس و هر چـیز دیگــر مـقدم بدانند. ❷ فـقدان ارتباط کـلامی این‌حقیقت دارد که‌زوج‌ها به‌طور متوسط فقط‌چند دقیقه در روز باهم ارتباط‌کلامی با کیفیت دارند. هرج‌ و‌ مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خــود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید اما زندگی بدون #ارتــباط_کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حــرف زدن با همدیگر وقت بگذارید. ❸ استــرس اینکه #استرس‌مان را سر همسرمان خالی کنیـم کار بسیار ساده‌ای است خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطـقه آرامـــشمان یعنی خانه نگذاشته‌ ایم هـمه چیز را در خـــودمان نگـه داریم و بـعد که وارد خانه شدیم منفـجر شویم. زوج‌ های سالـم باید از اســترسشان برای نزدیک‌ تر شـدن به هـم و تکـــیه کردن به هـمــدیگر استفاده کنند، حالا منبـع این اسـترس هر چـــه که باشد: از مشکلات مالی گرفته تا مـشکلات کاری و بیماری. ❹ تکـنـولوژی اخیراً وبلاگ مــردی را خواندم که تصمیم به‌طلاق گرفته بود فقط اینکه میخواست از تلفن‌ هـــمراهش طـــلاق بگیرد. این یک واقـــعیت است ، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطــرناک برهم‌ زننده روابط را همیشه با خودمان حمل میکنیم. خیلی از ما وقـتمان را در دنـیای مـــجازی پر هـــرج‌ و مـــرج تکنولوژی و شبکه‌ های اجتماعی تلف می‌کنیم بدون اینکه وقتی برای صمیمی‌تــر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم پس تلفن‌هایتان را خاموش کنید تلویزیون را از بـرق بکشید و ســعی کنید برای هـمسرتان وقت بگـذارید. ❺ خـود خواهی ازدواج یک درس دائمی و بــزرگ از خود خواه نبودن است. و ما یا اجازه میدهیم که این تجــربه ما را بهتر کند و یا تلخ‌ تر می‌ شویـــم . اینکه کسی را بر خــودمان مقدم کنیم کار سخـــتی است چـون ذات ما طوری است که خـــودمان را به هـــمه چیز و همه کس مـــقدم بدانیم. هربار که به خودمان جواب مثبت میدهیم به ازدواجمان جـــواب منفی داده‌ایم زیـرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست ما درمقابل من است. ❻ نبخـشیدن همدیگر بخشیدن و فــراموش کردن یکی نیستند وقـتی نتوانیــم این را بفهمیـــم ناراحتی‌ هایمان را برای مدتی‌طولانی در خودمان نگه می‌ داریم. و این ناراحتی‌ها در آخـر شــروع به ویران کردن زندگی‌ هایمان از داخل به بیرون می‌کنند. اما بخـــشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست به معنی آزاد کردن‌خودمان است برای‌اینکه اجازه دهــیم خداوند که خود بخشاینده متعال است ، ما را التیام دهد. ◄ #سه_شنبه_ها ◄ #مشاوره_خانواده Join➢ @safinatulnajat_ir