خب آخر شبی در مورد یکی از موارد اثر گذار بر خواب بگیم😊 #استرس عوارض خوابیدن همراه با استرس 🔸افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی 🔹چروک پوست و ریزش مو شدید 🔸احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب 🔹احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب حتما قبل از خواب استرس خودتان را با تنفس عمیق مطالعه نوشیدن گلاب _ آب و.. دعا و مراقبه قرآن خواندن و... کنترل کنید شب بر همگی خوووش☺️✋ https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe کانال سفیران سلامتی 💠💠💠💠💠