✅چه زمانی آماده ازدواجم؟ ۱.زمانیکه با تنهایی خودم مشکلی نداشته باشم و باخودم درصلح باشم ۲.زمانیکه تصمیم به ازدواجم به دلیل فشار خانواده نباشه ۳.زمانیکه تشخیص بدم خروج از زندگی مجردی چیزهایی به من اضافه خواهد کرد ۴.زمانیکه حداقل اصول اولیه و مهارت های لازم برای ارتباط با همسر را آموخته باشم ۵.زمانیکه بدانم همه چیز احساسات خوشایند نیست و مسئولیت تمام رابطه(شادی و غم) را بپذیرم ۶.زمانیکه بیاموزم در هر رابطه ای چالش وجود خواهد داشت و بتوانم چالش را با روش صحیح حل کنم(مانند مراجعه به مشاور) انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafas_esf

توجه توجه،🔉 تکمیل ثبت نام کلاسهای ورزشی 🏃🏻 ✅یوگا روزهای (شنبه،دوشنبه،چهارشنبه) صبح ✅✅✅ یوگا چیست؟؟؟🤨 ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مدیتیشن است. خواص یوگا برای جسم و روح بسیار زیاد است. از تکنیک‌های آن در برنامه‌های ارتقاء سلامت و درمان مکمل برای بیماری‌هایی مانند اختلالات اضطرابی، افسردگیاستفاده میشود. ✅فیزیکال فتینس ،ژیمناستیک کودکان،حرکات اصلاحی با مربیگری سرکار خانم جعفری مربی باسابقه ۸جلسه در ماه (روز های یکشنبه و سه شنبه) ✅✅✅ فیزیکال فیتنس چیست؟؟؟🤓 این رشته ورزشی یک رشته همه جانبه می باشدکه تمامی فاکتور های مرتبط با سلامت را شامل می شود و بر تک تک آن ها کار می‌کند. مانند: انعطاف تعادل استقامت عضلات قدرت عضلات استقامت قلب و عروق و... 🥇🏆 ❌چربی سوزی و کاهش وزن فوق العاده ✅ پیلاتس بامربیگری سرکارخانم جعفری ۸جلسه درماه ✅✅✅ پیلاتس چیست؟ ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی وحرکت آگاهانه است . ورزش پیلاتس، تمرکز اصلی خود را بر تقویت عضلات مرکزی، که به “هسته” هم مشهور است، قرار می‌دهد. ❌تاثیر بسیار فوق العاده روی فرم دهی وزیبایی بدن فواید: اصلاح راستا و ناهنجاری های بدن تقویت عضلات رفع درد های مفصلی حرکات چالشی و زیبا و... 👌☺️ (برای سلامتیت از امروز شروع کن) باظرفیت محدود و قیمت استثنایی 🏢ادرس، میدان قدس،خیابان اوحدی،ساختمان مرات 📱تلفن جهت هماهنگی وثبت نام ۰۳۱۳۴۴۷۴۶۷۸ ۰۹۱۴۶۴۲۵۶۳۴ 🔅〰️🔅🔅〰️🔅🔅〰️🔅 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰ شهرداری_اصفهان 🆔@farhangshahr10 #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

افزایش علاقه و توانمندی در حوزه کاری، کلید کارآمدی و رضایت شغلی زنان سهیلا زمانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: شاید نتوان در رابطه با سلامت روان زنان در حوزه کاری آن‌ها نظر قطعی داد، اما عوامل متعددی در پیشگیری یا کاهش آسیب‌های روانی کار در منزل و خارج از منزل وجود دارد که می‌توان به آن اشاره کرد. مشروح خبر https://B2n.ir/n63316

قبل ازدواج چک کن👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

مسایل قابل کنترل و غیر قابل کنترل👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

#کنگره_بزرگداشت_سرداران_و_۱۱۱۰_شهید 🕊 وقتی که خدا تو را در آغوش گرفت 📩 دعوتنامه 🎤 با سخنرانی: سردار سلیمانی رئیس سازمان بسیج مستضعفین 👤با اجرای فرزاد جمشیدی مجری صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران 🗣اجرای نمایش های دفاع مقدس توسط هنرمندان شهر اصفهان 🗓 زمان : جمعه ۶ مهرماه 🕖 ساعت : ۷ شب بعد از نماز مغرب وعشاء 📍مکان : میدان لاله، ابتدای خیابان پروین، جنب فروشگاه رفاه ✅ وعده دیدار ما جمعه ۶ مهرماه ،میدان لاله ، ابتدای خیابان پروین، جنب فروشگاه رفاه >>>>>----------🌟----------<<<<< 👈 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

☑️انا لله و انا الیه راجعون #شهید_سید_حسن_نصرالله به دیدار حق و مجاهدان شتافت #انجمن_سفیران_مردمی_نفس همگام و همراه با امت جهانی اسلام ، شهادت مبارز و نماد مقاومت بین المللی ، شهید سید حسن نصرالله را خدمت ، جهان اسلام ، امت شهید پرور ایران ، مقام معظم رهبری و خدمت مقدس حضرت بقیة الله العظم تسلیت عرض نموده و این حرکت وحشیانه و ددمنشانه رژیم سفاک را محکوم مینماید . این شهادت ان شاالله ، نشانه نقطه آغاز انحلال و نابودی رژیم خبیث صهیونیستی را رقم خواهد زد إِن تَنصُرُواْ ٱللَّهَ يَنصُرۡكُمۡ وَيُثَبِّتۡ أَقۡدَامَكُمۡ #زندگی_حق_اوست ⭕️راه ارتباطی مرکز سفیران مردمی نفس⭕️ شماره همراه: 09021266649 •┈┈••••✾•🔅•✾•••┈┈• #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان روبیکا https://rubika.ir/post/PQUzONrBlB تلگرام https://t.me/safiranenafs_esf اینستاگرام https://www.instagram.com/safiranenafs_esf?igsh=czdqdXc5NmwxNGZs 🆔@safiranenafs_esf

امروز یکشنبه هشتم مهرماه و هشتمین روز فصل پاییز مهربان باش و لبخندت را به همه هدیه ڪن خدا عاشق مهربانی ست 🍁

#جلسه مشاوران مرکز سفیران نفس 🔅〰️🔅🔅〰️🔅🔅〰️🔅 #انجمن_سفیران_مردمی_نفس اصفهان(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

بسم الله القاصم الجبارین مردم شریف و شهیدپرور اصفهان # به پا خیزید. 🖐 در لبیک به فرمان ولی امر مسلمین جهان، امام خامنه ای عزیز در دفاع از مردم مظلوم لبنان، فلسطین و غزه و ادامه دادن راه قائد شهید سیدحسن نصرالله و سرلشگر پاسدار شهید حاج عباس نیلفروشان و شهدای راه قدس. لطفا از همه ظرفیت‌ها در این دعوت استفاده کنید، به خصوص لبیک به فرمان حضرت آقا که بر هر مسلمان فرض دانستند، هر کاری می توانند انجام دهند. ابتدایی ترین کار ما در این زمان، حضور در صحنه و اعلام انزجار از خباثت های رژیم سفاک، جعلی، کودک کش و زوال یافتنی صهیونیستی است. 🕰 زمان : خروش انقلابی مردم اصفهان در لبیک به فرمان امام خامنه‌ای چهارشنبه ۱۱ مهرماه ساعت ۱۶ میدان امام خمینی(رحمة الله علیه) اصفهان یاعلی مدد. # انتقام # آغاز نصرالله 🆔 @safiranenafs_esf

❌چکیده تحولات آخرالزمانی بر اساس کتاب #سقوط_اسرائیل 🎤به روایت حجت‌الاسلام امینی‌خواه ‌‌انجمن سفیران مردمی نفس 🆔‌@safiranenafs_esf

چرا آدمها به درمانگر مراجعه می کنند👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

قاتلان روابط👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔@safiranenafs_esf

از خودتان شروع کنید👌 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf

بعدا از ازدواج👆 انجمن سفیران مردمی نفس(مرآت) 🆔 @safiranenafs_esf