دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا ! ▫️افزایش سن ▫️کم آب شدن بدن ▫️کفش‌های خیلی تنگ ▫️کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

🔰توصیه هایی برای پیشگیری از سنگ کلیه #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

❗برای درمان بی‌خوابی در ماه رمضان این کارها را انجام بدهید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

⚠️افرادی که نباید جلوی کولر بخوابند ! #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️ریزش موها در تابستان بیشتر از سایر فصول ! ▫️شاید براے شما جالب باشد ڪه بدانید دانشمندان چگونه به این نتیجه رسیده‌اند ڪه ریزش مو‌ها در تابستان بیشتر از سایر فصل‌ها است. محققین در ژورنال تخصصے پوست بریتانیا، از سال ۲۰۰۴ تا سال ۲۰۱۶، اطلاعات مربوط به جست و جوے مردم هشت ڪشور جهان در اینترنت را مورد بررسے و مطالعه قرار دادند ▫️آن‌ها مشاهده ڪردند ڪه بیشترین میزان جست و جو براے مطالب مرتبط با ریزش مو در اینترنت، مربوط به فصل تابستان میشود. سپس مشاهده ڪردند میزان این جست و جو‌ها در فصل‌هاے پاییز، زمستان و در آخر بهار به ترتیب ڪمتر میشد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️چگونه از خستگے چشم ناشے از ڪار با ڪامپیوتر جلوگیرے ڪنیم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️استفاده از قانون ۲۰ براے درمان خستگے چشم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️چند ماده غذایے براے بهبود روماتیسم مفصلے! #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

▫️چرا برای درمان چاقی، تغییر سبک زندگی در افراد دشوار است؟ ✅دکتر کریم پرستویی، متخصص تغذیه و نایب رییس انجمن علمی تغذیه ایران: داروهای لاغری، برای درمان چاقی اثرات کوتاه مدت و عوارض متعددی دارند. #تغذیه_سالم #چاقی #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

✅ اصول پیشگیری در طب ایرانی از منظر طب ایرانی، برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد توجه قرار گیرند. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می دهند و به سته ضروریه معروفند، عبارتند از: ۱- حرکت و سکون ۲- خوردن و آشامیدن ۳-خواب و بیداری ۴-استفراغ و احتباس (دفع موادزائد و حفظ مواد ضروری در بدن) ۵-اعراض نفسانی (حالات روحی _ روانی) ۶-هوا #طب_سنتی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

✅توصیه های کلی برای کمتر بیمارشدن از دیدگاه طب ایرانی #طب_سنتی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan