این نمک را هیچ وقت مصرف نکنید، توصیه های یک پزشک درباره مشخصات یک نمک خوب!
▫️زهرا شریعت پناهی، دانشیار علوم تغذیه: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید و هنگام طبخ غذا نمک را در مرحله نهایی به غذا اضافه کنید.
▫️نمک دریا دارای میزان کافی ید برا تامین نیاز روزانه افراد نیست، نمک دارای انواع ناخالصی های نامحلول نظیر گچ، سرب، جیوه، آرسینک و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان، کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان ها، کبد، کلیه و طحال می‌شود.
▫️توجه به عبارت یددار تصفیه شده بر روی بسته بندی، تاریخ تولید و انقضا، پروانه ساخت، علامت استاندارد، میزان خلوص نمک (حداقل 99.2 درصد) را هنگام خرید نمک توصیه کرد.
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
#نمک
@safiranesalamat_kashan
هدایت شده از سفیران سلامت شهرستان کاشان
این نمک را هیچ وقت مصرف نکنید، توصیه های یک پزشک درباره مشخصات یک نمک خوب!
▫️زهرا شریعت پناهی، دانشیار علوم تغذیه: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید و هنگام طبخ غذا نمک را در مرحله نهایی به غذا اضافه کنید.
▫️نمک دریا دارای میزان کافی ید برا تامین نیاز روزانه افراد نیست، نمک دارای انواع ناخالصی های نامحلول نظیر گچ، سرب، جیوه، آرسینک و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان، کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان ها، کبد، کلیه و طحال می‌شود.
▫️توجه به عبارت یددار تصفیه شده بر روی بسته بندی، تاریخ تولید و انقضا، پروانه ساخت، علامت استاندارد، میزان خلوص نمک (حداقل 99.2 درصد) را هنگام خرید نمک توصیه کرد.
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
#نمک
@safiranesalamat_kashan
💢۸ باور اشتباه درباره نمک
🔹 درباره مصرف انواع نمک باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که این اطلاعات و باورهای اشتباه می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد.
#نمک
#ید
@safiranesalamat_kashan
ید و اهمیت مصرف آن در سلامتی
🟦 اختلالات ناشی از کمبود ید
🟧 منابع غذایی تامین کننده ید
🟩 نمک ید دار تصفیه شده
🟥 مضرات مصرف نمک دریا
#نمک
#ید
#تیروئید
@safiranesalamat_kashan
هدایت شده از سفیران سلامت شهرستان کاشان
ید و اهمیت مصرف آن در سلامتی
🟦 اختلالات ناشی از کمبود ید
🟧 منابع غذایی تامین کننده ید
🟩 نمک ید دار تصفیه شده
🟥 مضرات مصرف نمک دریا
#نمک
#ید
#تیروئید
@safiranesalamat_kashan
🔹آیا نمک دریا و نمک صورتی منجر به کاهش فشار خون می شوند؟
🔻همه نمک ها چه نمک دریا، نمک معمولی یا نمک های رنگی حاوی سدیم کلراید هستند که منجر به افزایش فشارخون می شود.
🔻اغلب این نمک ها فاقد ید هستند و ممکن است حاوی فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و آرسنیک باشند که سرطان زا هستند.
🔻انتخاب درست نمک یددار تصفیه شده با مجوز وزارت بهداشت می باشد.
#نمک
#ید
@safiranesalamat_kashan