✅ چالش سال جدید، سعی کن تا آخر امسال پای یکی از این عادت ها بمونی :
♦️روزی یک کیلومتر پیاده روی کن :
عادتی که قراره تا آخر امسال با خودش کلی تغییر واسه جسم و روحم داشته باشه.
♦️روزی 30 دقیقه کتاب بخون :
عادتی که باعث میشه تا آخر امسال خیلی ذهن قشنگ تری داشته باشی.
♦️روزی 15 دقیقه مدیتیشن کن :
عادتی که بعد از چند ماه متوجه تاثیرش روی شفافیت ذهنتون خواهید شد.
Babak-Jahanbakhsh-Dooset-Daram.mp3
3.5M
•|♥️بابک جهانبخش
"برای آدمایی که
دوسشون داری شبیه
چیزی باش که بهشون آرامش میده"
🖇۹عادتی که باید کنار بزاریم:
🔎رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر...
🔍خوش گذرانی بیش از اندازه...
🔎پول خرج کردن بیشتر از درآمد...
🔍بهانه گیری...
🔎مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت...
🔍طلب کار بودن از زمین و زمان...
🔎تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران...
🔍نادیده گرفتن سلامتی...
🔎بی برنامه بودن...
•|♥️
Delam Gerefte.mp3
7.5M
═══♥️ℒℴνℯ♥️═══
دلم برات تنگ شده...
•❥👰🏻🤵🏻