اعمال شب اول #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🔰 مدیریت تغذیه روزه دار 🍱 مصرف زیاد ترشیجات و شوری ها (مثل ترشی، آبلیمو، خیارشور) در وعده سحری، باعث تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد. #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

✨اللهم رب شهر الرمضان.... 🎙از حاج محمود کریمی #مناجات_سحرگاهی 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

💢تداوم هوای سرد بهاری در مازندران/خزر همچنان مواج 📌هوای مازندران امروز ابری با بارش پراکنده بتدریج با کاهش ابر پیش بینی می‌شود. 📣دریای خزر امروز مواج است و برای فعالیت‌های دریایی و صید و صیادی مناسب نیست. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

فرماندار شهرستان آمل خبر داد: ✅️تدارک اقامت بیش از ۲۴ هزار مسافر نوروزی در آمل سید عباس حسینی در بازدید از نوروزگاه های مستقر در ورودی های شهرستان آمل اظهار کرد: جمعیت هلال احمر شهرستان آمل از ۱۵ اسفند تا ۱۵ فروردین ماه در چهار پایگاه نوروزی  پلور، گزنک، کهرود و تیم عملیات مستقر در شعبه آمل خدمات دهی به مسافران نوروزی را آغاز کرده است. وی افزود: همچنین ایستگاه ایمنی مسافران نوروزی در پلیس راه جدید با افطاری مختصر، در بخش های ایستگاه سلامت، کنترل قندخون، غرفه دوستدار کودک، مسابقات فرهنگی و غرفه سنتی بومی با مجموعا ۴۰ نفر ساعت در خدمت همشهریان و مسافران است. حسینی تصریح کرد: در ایام نوروز ۱۱۰ واحد پذیرایی در محور هراز به همراه سه هتل و نیز هتل آپارتمان ها، خانه مسافر با مجموع ۲۴ هزار نفر اقامت به ارایه خدمات مشغول هستند. کانال خبری آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️سفره افطار یک خانواده در ماه رمضان چقدر هزینه دارد؟ 🔹پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده پنج نفره شامل ۳۰۰ گرم خرما، ۳۰۰ گرم زولبیا و بامیه، نیم کیلو آش، ۳۰۰ گرم پنیر، نیم کیلو سبزی‌خوردن، چهار عدد نان در حداقلی‌ترین حالت ممکن حدود ۱۵۰ هزار تومان آب می‌خورد./ تجارت نیوز 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🎥فعالیت ۸۸ ایستگاه هواشناسی در مازندران 📌۸۸ ایستگاه هواشناسی شبانه روز در حال بررسی و پایش اطلاعات جوی استان مازندران هستند . 👈سوم فروردین ماه برابر با ۲۳ مارس هرسال روز جهانی هواشناسی نام گذاری شده است. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

تیکه سنگین نون خ به براندازهای کم‌خِرد کار خودشونه :)😉 🤣 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار 🔹بر اساس توصیه‌های تغذیه‌ای دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ماه مبارک رمضان، مطرح شد که زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اضافه دریافت انرژی و چاقی، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹همچنین توصیه شد به جای نمک از سبزی‌های خشک، معطر و محلی برای طعم‌دار کردن غذا استفاده شود و حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها از نمک یددار تصفیه شده باشد./ایسنا 🔻 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

💢 اطّلاعیّه قابل توجّه مبلّغین بزرگوار! همایش طلایه‌داران تبلیغ موسم تبلیغی ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ ه‌ق سخنرانان؛ _ حجّة‌الإسلام‌والمسلمین شعبان‌زاده مدیرکلّ محترم سازمان تبلیغات‌اسلامی استان قم _ مهندس حسینی،فرماندار محترم شهرستان آمل جمعه ۴/فروردین/۱۴۰۲ ساعت ۱۵ مکان؛ شهر هزارسنگر آمل میدان قائم (عجّل‌الله‌فرجه) اداره تبلیغات‌اسلامی آمل سالن اجتماعات «شهدای روحانیّت» #بهار_طبیعت #بهار_معنویت 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🚨 #پاریس امشب سراسر آتش شده است ! 🔹 ان شاءالله به زودی این صحنه ها را در قلب امریکا ببینیم خدا با ماست… 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🌹دعای روز دوم ماه مبارک رمضان🌹 🍀بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ و جَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ و نَقماتِکَ و وفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ‌ الرّاحِمین. 🍁خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خوشنودیت و برکنارم دار در آن از خشم و انتقامت و توفیق ده مرا در آن برای خواندن آیات قرآن به رحمت خودت ای مهربانترین مهربانان. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c