اعمال شب اول #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🔰 مدیریت تغذیه روزه دار 🍱 مصرف زیاد ترشیجات و شوری ها (مثل ترشی، آبلیمو، خیارشور) در وعده سحری، باعث تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد. #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

💠 مناجات خوانی دلنشین 💔 🎙حاج محمود کریمی #ماه_رمضان #دعاومناجات 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🌿🌿🌿 ✨خدایا در این ماه از هر خیری که نازل میکنی، بهره‌ای برایم قرار بده. #ماه_رمضان #خیر #ماه_بندگی 🌿 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

التماس دعا 🤲 #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

⚜ سلامت در روزه داری قبل از سحری ♻️ نیم ساعت قبل از سحری برای باز شدن اشتها بهتر است کمی رب انار مصرف کرد ♻️ افراد صفراوی بهتر است نیم ساعت قبل از سحری کمی شربت سکنجبین شکری مصرف کنند تا هم اشتها به غذا ایجاد شود و هم حرارت ایجاد شده در اثر روزه داری در بدنشان تعدیل شود ♻️ برای جلوگیری از تشنگی در طول روز لازم است با فاصله‌ی یک ساعت تا نیم ساعت قبل از سحری چند مرتبه آب مصرف کنیم #ماه_رمضان #سلامت_در_روزه_داری 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🟠 افراد کم خون در ماه مبارک رمضان چه چیزی استفاده کنند. 🔻نوشیدنی های تقویت کننده؛ ☜شیر+ شیره انگور+ بادام پوست کنده قبل از سحر ☜شربت عسل ☜فالوده سیب 🔻جایگزین چای: آب گرم+بیدمشک یا دارچین + هل(متناسب با طبع انتخاب کنید) 🔻غذاهای خونساز؛ ☜ابگوشت ☜زرده تخم مرغ عسلی #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

📱 #استوری 🎤 حاج‌محمود‌کریمی 🏴 #شهادت_مولا_امیرالمومنین 📌 #شب_قدر #ماه_رمضان #امام_علی #شهادت #امام_زمان مارو دنبال کنید 🍃 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

• . تلنگرانه✨ میگن روز قیامت بعضی از مردم؛ از خدا میخوان اونا رو به دنیا (: ✨ برگردونه تا اعمال بهتری انجام بدن✓ اما جواب اینه که:✨ « تو هر روز صبح به زندگی برگردونده میشدی، چه کردی؟!» 💔 فرصت‌ها رو نسوزونیم!!✨ #ماه_رمضان 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c