‏شدت تابش اشعه ‎#UV از مرز خیلی خطرناک هم رد شده ساعت ۱۰صبح تا ۴بعدازظهر اوج تابش این اشعه خطرناکه اشعه UV علاوه بر افزایش کک و مک، باعث سرطان پوست هم میشه اولا تلاش کنید در ساعات اوج اصلا زیر آفتاب نرید! نه در خیابان و نه در کنار دریا کرم ‎#ضد_آفتاب رو فراموش نکنید! از ضد آفتابهای SPF15 به بالا استفاده کنید از SPF50 به بالاتر نگیرید از این عدد بالاتر، قیمتها بسیار بالا میره در حالی فقط ۱تا ۲درصد اثرگذاری افزایش پیدا میکنه ضدآفتاب رو باید چند بار تمدید کرد پوستهای روشن و کودکان خیلی آسیب پذیرترند