ورود سامانه بارشی به مناطق شمالی کشور 🔺 امروز با نفوذ سامانه بارشی به سواحل دریای خزر به‌تدریج بارش همراه با کاهش دما در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل و سواحل دریای خزر آغاز می‌شود. 🔺فردا گستره بارش در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل، سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز مرکزی، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandirib_tabriz

از پای سفره های حــــسن های اهل بیت عــــالَم اگر زنند بــــفرما، نــــمی روم... 💐 میلاد با سعادت پدر بزرگوار امام زمان(عج)، امام حسن عسکری (ع) مبارک باد... #میلاد_امام_حسن_عسکری‌(ع) #امام_حسن_عسکری @sahandirib_tabriz

تغییر گزارش برنامه سحرلر رادیو آذربایجان شرقی گزارشگر زهرا پوریا مهر #صدا @sahandradio

🩺چرا باید به صبحانه اهمیت دهیم؟ ۱- تغذیه سالم تر را تشویق می کند کسانی که صبحانه می خورند، تمایل به مصرف شیر و غلات کامل دارند و همانطور که احتمالا می دانید، شیر منبع عظیم کلسیم است. با خوردن صبحانه از پرخوری و میان‌وعده‌های بعدی روز اجتناب کنید. 2- سطح قند خون را متعادل می کند خوردن وعده صبحگاهی به بدن شما کمک می کند تا گلوکز (قند خون) را تجزیه کند. در واقع، شما می توانید با خوردن میوه، غلات و پروتئین بدون چربی در عرض دو ساعت پس از بیدار شدن، از نوسانات گلوکز در طول روز جلوگیری کنید. 3- باعث شروع متابولیسم می شود صبحانه به شروع زودهنگام سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. حذف یک وعده غذایی صبحگاهی به بدن شما می گوید که به جای سوزاندن، کالری اضافی را حفظ کند. 4- سطح انرژی را افزایش می دهد خوردن یک وعده غذایی زود هنگام، فعالیت بدنی فرد را در طول صبح افزایش می دهند. این فعالیت به جلوگیری از افزایش وزن و خستگی کمک می کند. 5- باعث سلامت قلب می شود حذف صبحانه، تمایل به اضافه وزن بدن را افزایش می دهد. افزایش هم وزن باعث افزایش کلسترول و فشار خون بالا می شود و همه این موارد ریسک ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. البته آنچه می خورید، هم اهمیت دارد. اطمینان حاصل کنید که صبحانه سالم و مقوی تان، حاوی غلات، پروتئین ها و میوه ها و سبزیجات سالم باشد. 6- مغز را تحریک می کند خوردن صبحانه در واقع می تواند به شما یک مزیت ذهنی بدهد. سطوح پایدار گلوکز می تواند به توانایی شما در تمرکز، استدلال و پردازش اطلاعات کمک کند. #سلامتی @sahandirib_tabriz

#ببینید 👆👆 *🎥 شیعه حقیقی در بیان امام حسن عسکری (ع)* 🎙 حجت الاسلام والمسلمین رفیعی 🌸 به مناسبت فرا رسیدن ۸ ربیع الثانی، سالروز میلاد پدر بزرگوار امام زمان (عج)، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام #امام_حسن_عسکری (ع) #پادکست @sahandirib_tabriz

حسین حاجی، کارشناس مسائل بین‌الملل: 🎦 حزب‌الله ساختار نظام‌مندی دارد و موجودیت آن قائل به شخص نیست به همین علت با شهادت «شهید سید حسن نصرالله» انسجام خود را از دست نداده است #خبر @sahandirib_tabriz

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #پاسداشت_زبان_فارسی @sahandirib_tabriz

🔷 تاثیر فضای مجازی در فرزندآوری #فرزندآوری #جمعیت @sahandirib_tabriz

🇵🇸 طوفان الاقصی هنوز تموم نشده چون طوفان به پا می خیزیم بت ها را بهم می ریزیم این وعده خداست فلسطین ما می آییم #طوفان_الاقصی @sahandirib_tabriz

🩺 هسته این ۳ میوه سمّی و خطرناکه ! سیب، گیلاس و هلو هسته تمامی این میوه‌ها سفت، تلخ و نامطبوع است. در واقع تلخی هسته این میوه‌ها یک مکانیسم دفاعی برای این گیاهان است تا هسته آن‌ها را حیوانات دیگر نخورند. هسته این سه میوه دارای ترکیب سمی به نام آمیگدالین است که در برخورد با اسید معده انسان به سیانید «سیانور» تبدیل میشود و میتواند بسیار خطرناک باشد اگر به تصادف چند هسته سیب یا گیلاس خوردید نگران نباشید، زیرا بدن توانایی دفع آن‌ها را دارد. با این حال، از خوردن هسته این میوه‌ها همراه آن‌ها خودداری کنید، زیرا زیاده روی در این کار میتواند باعث آسیب به بدن شود. #سلامتی @sahandirib_tabriz

📣 بنی آدم اعضای یکدیگرند... 🔹رهبر انقلاب: حکم قطعی شرعی این است که بر همه واجب است تلاش کنند، کمک کنند و فلسطین را به مسلمانها، به صاحبان اصلی‌اش برگردانند... و کنار مردم لبنان و حزب‌الله سرافراز بایستند و در رویارویی با رژیم غاصب آنان را یاری کنند. ۱۴۰۳/۰۷/۰۴ و ۱۴۰۳/۰۷/۰۷ 📲 راه‌های مشارکت در پویش «ایران همدل ۴»؛ کمک به مردم فلسطین و لبنان: ۱- شماره‌گیری #۱۴* ۲- شماره کارت

۶۰۳۷۹۹۸۲۰۰۰۰۰۰۰۷

۳ـ شماره شبای

IR۳۲۰۲۱۰۰۰۰۰۰۱۰۰۰۱۶۰۰۰۰۵۲۶

۴- پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR @irane_hamdel

🔷*کاروانسرای بالا شازدا در بازار تاریخی صادقیه تبریز * #گردشگری @sahandirib_tabriz

🔷صلوات خاصه امام حسن عسکری(ع) #میلاد_امام_عسکری(ع) @sahandirib_tabriz

🔷نسخه امام حسن‌‌عسکری علیه‌السلام برای ایجاد آرامش در جامعه 🌺 ولادت با سعادت امام حسن عسکری علیه‌السلام مبارک باد. #ولادت_امام_حسن_عسکری(ع) @sahandirib_tabriz

نغمه هر روز ساعت ۱۴:۴۵ رادیو آذربایجان شرقی تکرار ساعت ۲۱ @sahandradio

🎦 *قالیباف وارد بیروت شد* 🔹قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی که برای شرکت در اجلاس بین المجالس جهانی عازم ژنو است پیش از سفر به سوئیس برای گفت و گو با مقامات کشور لبنان و اعلام حمایت از جریان مقاومت و ایستادگی مردم این کشور مقابل جنایات رژیم صهیونیستی وارد فرودگاه بیروت شد. 🔹قالیباف عصر امروز و پس از دیدار با مقامات لبنانی، بیروت را به مقصد ژنو ترک خواهد کرد و بخش مهمی از دیدارها و سخنرانی های رئیس مجلس در اجلاس بین‌المجالس جهانی (IPU) که فردا آغاز می شود تبیین و تشریح جنایات صهیونیست ها و حمایت از گروه های مقاومت در مقابل این جنایات خواهد بود تا پیام مظلومیت و ایستادگی مردم لبنان را به دنیا برساند. #خبر @sahandirib_tabriz

🌍 شکل‌گیری جبهه جهانی علیه رژیم کودک‌کش‌ ... #جمعه_نصر #وعده_صادق۲ #طوفان_الاقصی @sahandirib_tabriz

میثم دلاوری خبرنگار مستقر در جنوب لبنان: 🎦 نظامیان رژیم صهیونی از ترس حملات موشکی حزب‌الله تلاش می‌کنند از مناطق مسکونی شهرک‌نشینان به عنوان سپردفاعی استفاده کنند. #خبر @sahandirib_tabriz

🔷چطور سرکار خواب‌آلوده نباشیم؟ #آموزشی @sahandirib_tabriz

پخش سری جدید برنامه « مسجد اوشاقلاری» از شبکه سهند سری جدید برنامه مسجد اوشاقلاری «بچه‌های مسجد» با هدف معرفی نوجوانان و جوانان فعال در حوزه‌های قرآنی، فرهنگی و علمی مساجد در آینده نزدیک به مدت 30 دقیقه از شبکه استانی سهند به روی آنتن می‌رود. مسجد اوشاقلاری در کنار تهیه گزارش از مساجد فعال تبریز و سایر شهرستان‌های استان به تاثیر مثبت حضور جوانان در مساجد بر روی پیشرفت‌های علمی و مذهبی می‌پردازد. آموزش های قرآنی مساجد , جلسات قرائت قرآن ، برنامه های فرهنگی , فعالیت‌های کتابخانه‌ای در مساجد ، جلسات حلقه های صالحین , مشاوره با خانواده های جوانان و نوجوانان , اردوهای جهادی، رسیدگی به وضعیت مساجد توسط جوانان ، درد و دل با پیشکسوتان و قدیمی‌های مساجد ، نمازهای جماعت و نوجوانان موذن، وله‌های گرافیکی در مورد شهیدان نوجوان و جوان مساجد و صحبت با خانواده‌ها و دوستان آنان از دیگر آیتم‌های این برنامه شمرده می‌شود. #سیما @sahandirib_tabriz

✌️ ما از چه می‌ترسیم؟! 😍 لبخند زیبا و معنادار امام بزرگوار ✅ @EMAM_COM

‍ 🩺 اگر حالت سرماخوردگی دارید فلفل بخورید. تند بودن فلفل به دلیل وجود یک نوع ماده شیمیایی به نام "کپساسین" می باشد که خاصیت خلط آور، و آرام بخش دارد. همچنین فلفل قرمز سرشار از ویتامین C می باشد. یک عدد فلفل قرمز به اندازه 4 پرتقال حاوی ویتامین C می باشد. ویتامین C دوره درمان سرماخوردگی را کوتاه می کند. #سلامتی @sahandirib_tabriz

🩺علائم هشداردهنده بدتر شدن آرتریت روماتوئید 🔸امروز ۱۲ اکتبر روز جهانی آرتریت #سلامتی @sahandirib_tabriz

*باران کرامت خدا می بارد* *نور از نفس فرشته ها می بارد* *صد دسته گل محمّدی باز امشب* *بر صحن و سرای سامرا می بارد* *میلاد امام حسن عسکری (ع) مبارک باد* #ولادت_امام_حسن_عسکری(ع) @sahandirib_tabriz

🔻ایران ابرقدرت غرب آسیاست نماز جمعه نصر در اوج تهدید دشمن، سفر رئیس جمهور به قطر ،سفر وزیر خارجه به لبنان و سفر رئیس مجلس به لبنان در شرایطی که لبنان محاصره هواییست یک پیام مشخص دارد : ایران ابرقدرت غرب آسیاست #وعده_صادق۲ #جمعه_نصر @sahandirib_tabriz