🇮🇷نماهنگ | خمینی ای امام #روایت_انقلاب #دهه_فجر #فجر_آذربایجان_شرقی @sahandirib_tabriz

🔷 چگونه می‌توان از سنین خیلی پایین، فرزند خود را به مطالعه علاقه‌مند کرد؟ - در هر زمان و خصوصاً موقع خواب، برای کودکتان داستان بخوانید. - روزها، نوار قصه بگذارید و به او اجازه دهید از طریق نوار با قصه همراه شود. - از سنین پایین، وسایل نوشتن، ازجمله مداد، کاغذ، مداد رنگی، وایت برد یا تخته سیاه در اختیارش قرار دهید. - درباره چیز هایی که کودک می‌نویسد یا نقاشی می‌کند از او سؤال کنید تا ذهنش نسبت به کاری که انجام می‌دهد فعال باشد. - یک داستان را بارها و بارها برای فرزندتان بخوانید یا تعریف کنید، هنگام خواندن قصه، مدتی کلام خود را قطع کنید و از فرزندتان درباره قصه چیزهایی بپرسید. این پرسش او را به فکر کردن و یافتن راه‌حل تشویق می‌کند. #سبک_زندگی @sahandirib_tabriz

🎥 مقامات عالی حضرت عباس علیه السلام 💠 تمام شهدا در روز قیامت به مقام قمر بنی هاشم غبطه می‌خورند. 🎙️ حجت الاسلام والمسلمین فاطمی نیا #میلاد_حضرت_اباالفضل(ع) #ماه_شعبان @sahandirib_tabriz

✅ برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد؟ 🧠 ⁠ 🔹 یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد. ⁠ 🔹 غذای بی‌کیفیت و سرشار از قندهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع می‌تواند روی سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. حتی نحوه تهیه یا نوع بسته‌بندی غذا از جمله ظروف پلاستیکی حاوی مواد مضر مانند بیسفنول یک ترکیبی شیمیایی که عمدتاً در تولید پلاستیک به کار می‌رود، می‌تواند سمومی ایجاد کند که با بیماری‌های مختلف ارتباط مستقیم دارند.⁠ #تغذیه #سلامت @sahandirib_tabriz

🇮🇷ماندگاران شخصیت‌های انقلابی تاثیرگذار در استان آذربایجان شرقی « استاد سیدحسین کهنمویی» ‌ #روایت_انقلاب #دهه_فجر #فجر_آذربایجان_شرقی @sahandirib_tabriz

🔷ایران جز کشورهای تولید کننده ربات دستیار جراح جهان #روایت_انقلاب #دهه_فجر #فجر_آذربایجان_شرقی @sahandirib_tabriz

🔰 پویش مردمی #راویشو روایت شما از مناطق عملیاتی جنوب کشور ✅ در پویش راویشو شما عزیزان می‌توانید روایت‌های خود از سفر معنوی راهیان نور را در قالب‌های ویدیو، عکس، دلنوشته، پادکست و... به صورت قاب عمودی برای ما به شماره ۰۹۹۳۷۹۴۲۹۶۴ ارسال بفرمایید. به ۱۰ نفر از شرکت کنندگان در پویش به قید قرعه جایزه ۵۰۰ هزار تومانی اهدا می‌شود. #پویش #روایت_نور #راهیان_آذربایجان_شرقی @sahandirib_tabriz

،🩺خواص کنجد ▪️ *سلامت قلب* کنجد دارای چربی‌های غیر اشباع است که به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند. ▪️ *کاهش التهابات* 🔸 کنجد حاوی ترکیبات ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهابات مزمن در بدن کمک کند. ▪️ *تقویت سیستم ایمنی* 🔸 مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در کنجد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. 🔸 کنجد همچنین یکی از منابع غنی از مواد مغذی است که در حفظ سلامت بدن مؤثر است. این دانه دارای ویتامین‌های گروه B (از جمله B1، B2 و B6)، ویتامین E، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی و مس است. همچنین، کنجد به‌عنوان یک منبع عالی از پروتئین و چربی‌های سالم شناخته می‌شود که  برای سلامت قلب و عروق مفید است. #تغذیه #سلامت @sahandirib_tabriz

﷽؛ 💠 امامـ سـجـاد علیه السلامـ إن للعباس عند اللّه تبارك وتعالى منزلة يغبطه بها جميع الشهداء يوم القيامة. عـبّاس عليه السلام را نزد خداوند منزلتى است که در روز قیامت همه شهیدان بر آن رشک مى‌برند. 🦋 📚 بحار الأنوار، ج٢٢، ص٢٧۴ #حدیث_روز @sahandirib_tabriz

🔷ورود سامانه بارشی به شمال غرب از فردا ‌ ▫️امروز در اکثر مناطق کشور، جوی آرام و پایدار حاکم می‌شود. همچنین افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای تهران، البرز و اراک پیش‌بینی می‌شود. ‌ ▫️فردا با ورود سامانه بارشی به شمال غرب کشور، در برخی مناطق کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان و استان‌های واقع در دامنه‌های جنوبی البرز شامل زنجان، قزوین، البرز و در ارتفاعات زاگرس مرکزی واقع در غرب و جنوب غرب کشور، بارش باران و برف و وزش باد روی می‌دهد. ‌ #هواشناسی @sahandirib_tabriz

🔷امام سجاد علیه السلام: ▫️هر كس به تقسيم الهى قانع باشد از بى نيـازترين مـردم اسـت. 🌸🌸 خجسته میلاد حضرت زین العابدین امام سجاد علیه السلام را تبریک می‌گوییم. #میلاد_امام_سجاد(ع) #ماه_شعبان @sahandirib_tabriz

برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح رادیو آذربایجان شرقی #صدا @sahandradio