✅ واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین 🔹درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند. 🔹 شکر همراه با چای میتواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. 🔹 بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد. #تغذیه #سلامت @sahandradio

زهرا پوریا مهر برنامه سحرلر هر روز ساعت ۷:۱۰ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

✍️ «زنگ فارسی» *درست بنویسیم - درست بگوییم* #پاسداشت_زبان_فارسی @sahandradio

✅ معرفی خوراکی های دارای ویتامین E 1-🔸 لوبیا قرمز 2-🔸 هویچ 3-🔸 آلبالو 4-🔸 آووکادو 5-🔸 انبه 6-🔸 کلم بروکلی 7-🔸 تمشک 8-🔸 ذرت 9-🔸 ماهی 10-🔸 گوجه فرنگی 11-🔸 کیوی 12-🔸 خیار 13-🔸 تخم آفتابگردان 14-🔸 انار 15-🔸 مغزها 16-🔸 اسفناج 17-🔸 زيتون 18-🔸 روغن زیتون 19-🔸 دانه ها 20-🔸 فلفل دلمه ای #تغذیه #سلامت @sahandradio

سلقه سهمان گوینده فاطمه شایان فر برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح @sahandradio

🌿زمان کاشت انواع بذر برای سبزه عید🌿 #عید_نوروز #آموزش @sahandradio

در اختتامیه جشنواره «زیر چتر لبخند» رادیو آذربایجان شرقی خوش درخشید. در این جشنواره خانم فریبا رضایی  در بخش حرفه ای قطعه نمایش و برنامک با اثر «اسمیزوفرنی» و در بخش مشاغل به عنوان نویسنده این اثر از مرکز آذربایجان شرقی برنده شناخته شد. از بین ۳۱۸ اثر دریافت شده در چهارمین جشنواره زیر چتر لبخند ۱۷۰ اثر در بخش مردمی در حوزه‌های «برنامک طنز»، «اجرای طنز» و «نمایش خانوادگی» بوده است. در بخش حرفه‌ای نیز ۱۴۸ اثر در قالب‌های «مجله رادیویی»، «مسابقه رادیویی» و «نمایش رادیویی» در جشنواره شرکت کردند و ۲۲ برگزیده بخش مردمی و حرفه‌ای ۲۹ بهمن ماه معرفی شدند. @sahandradio

کتابخوان معرفی کتاب پدر گوینده فریبا رضایی برنامه فصل جوانی هر روز ساعت۱۶ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷رهبر انقلاب: علت عصبانیت مستکبرین و مستعمرین عالم از جمهوری اسلامی، ایستادگی و مقاومت ملت ایران در مقابل آنها است. ۱۴۰۳/۱۱/۲۹ #رهبری @sahandradio

🩺 تقویت ریه به کمک چند ادویه 💠 ادویه هایی مثل  دارچین ، فلفل سیاه ، آویشن و زنجبیل و زردچوبه  استفاده کنید. 💠 همچنین نعناع را دم کرده و جوشانده آن را مانند چای بنوشید، زیرا برای  تقویت ریه بسیار موثر است، #سلامت @sahandradio

نمایش برنامه آخشاملار هر روز ساعت ۱۷:۲۰ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

📸 دمای کمینه و بیشینه ثبت شده در ایستگاه‌های هواشناسی آذربایجان‌شرقی طی ۲۴ ساعت گذشته @sahandradio