❤️🇮🇷 غیرت کار خودش را کرد مهدی طارمی دو گل به انگلیس زد 🔹 البته گل اصلی را پدرش عالیشاه طارمی در ۱۳ آبان به انگلیس زد.... @samen_emam_sadegh

⭕️ هفته #بسیج گرامی باد 🌷بسیج #خدمتگزار #ملت🌷 🔹 هفته بسیج را به مدافعان گمنام و بی ادعای امنیت ایران اسلامی تبریک عرض می نماییم.

#دانستنی میدونستی نباید ناشتا موز بخوریم؟🤔 🔸زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🔸با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔸شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. ‎‌

با مصرف این سبزی ارزان هیچ وقت ایدز نمی گیرید !👌🏻 #سلامتی ▫️لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است. + مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است

#دانستنی میدونستی فشار خون بالا در جوانی مغز را کوچک میکند؟ 🔸طبق پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی انجمن قلب آمریکا میان فشار خون بالا در دوران جوانی با کوچک شدن مغز و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد 🔸فشار خون بالا به مرور بر خونی که به سمت مغز جریان دارد اثر میگذارد و میتواند به ساختار ان آسیب بزند. این مشکل در صورت رفع نشدن بر روی عملکرد مغز اثر میگذارد 🔸به گفته متخصصان، جوان ها ممکن است صدمه بیشتری از این مشکل ببینند چون فشار خون بالا مدت بیشتری بر روی مغز آن ها اثر میگذارد.

#دانستنی خرمالو را با معده خالی نخورین! خرمالو حاوی مقادیر زیاد پکتین وتانیک اسیده که وقتی با اسیدمعده واکنش میده، ژلی غیرقابل حل تشکیل میده که به راحتی سبب تولید سنگ کلیه میشه! برای همین حتما قبل از خوردن خرمالو ، یه چیزی بخورید !

#دانستنی نکات هویجی: 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره

#دانستنی غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد ✅خرمالو و گوجه فرنگی ✅نوشیدنی های سرد ✅موز ✅زالزالک و پرتقال ✅شیر و شیرسویا ✅شکر ✅ماست ✅سیب زمینی شیرین ✅چای و قهوه

💐بسیج دست قدرت خدا💐 هفته بســــ❤️ـیج گرامی باد🇮🇷

📸«تا پای جان برای ایران» 🔹جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) به مناسبت مسابقات جام جهانی فوتبال رونمایی شد.