#علیرضا_افتخاری 🎶 آواز غریبی ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

شبتون بهشت ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

سریال ترور هم اکنون👆

#پيلاتس_و_ديابت پيلاتس سبکی از زندگی ست که می تواند توسط هر کسی به کار گرفته شود این تمرین ، تلاش برای دریافت نیازهای بدن,ذهن و روح است. (زندگی بر اساس قوانین بدن و قوانین طبیعت) ورزش پيلاتس سبب افزایش جذب گلوکز اضافه خون توسط ماهیچه ها می شود و بنابراین در کاهش مقدار گلوكز خون مؤثر است.همچنین انجام حرکات پيلاتس سبب بهبود عملکرد غدد پانکراس و کبد می شود.این دو غده در تنظیم مقدار قند خون مؤثرند.انجام آن به بازسازی و تولید مجدد سلولهای پانکراس کمک می کنند و از این طریق سبب افزایش ترشح انسولین می گردند.پيلاتس با کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی ,بهبود گردش خون و بهبود جریان انرژی حیاتی در ارگان های داخلی بدن ,به فرد دیابتی کمک می کند. درک عمیق از پيلاتس باعث رشد باطنی فرد شده و فرد به درون خود بیشتر توجه می کند و همین موضوع سبب تغییر محور زندگی ما به سمت تعادل و ثبات درونی و واقعی می شود .هنگامیکه آرامش وجود فرد را در بر گیرد ,فعالیت تمام اجزا بدن هماهنگ شده و فرد علائم سلامتی را در خود احساس می کند. ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

📝 بی‌ تو هر لحظه‌‌ مرا‌ بیم فروریختن‌ است مثل شهری‌ که‌ به‌ روی گسلِ‌ زلزله‌هاست 🍀 صوت قرائت #دعای_عهد قرار صبحگاهی منتظران ثابت قدم ظهور سرعت مناسب برای قرائت روزانه ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

جولیا آماتو؛نخست ووزیرایتالیا: حجاب اسلامے،یک محافظت کننده برای زنان است(: دورتو؛بازیگرمسلمان شده ایتالیا: حجاب،پرچم مبارزه بانگاه ابزاری به زن است!(:🤍 #زن_عفت_افتخار ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

🌱 واسه خدا خوشگل کار کن! 🔻خدا دوست داره اینجوری عبادت کنی.. #الّلهُـمَّ_عَجِّـلْ_لِوَلِیِّکَــ_الْفَـرَج ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

ماشاءلله😍 مادرم زهرا❤️ یادگاریتو سرم کردم مادرم زهرا .... واسه من چی بهتر از روزی که میبینم دور مهدی میگردم ....❤️😍🤲 🌹هرکی چپ نگاه کنه به کشورم... ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

«📷🦋» او دختری مهربان،باحجاب، دلسوز و دانش‌آموزی نمونه و موفّق و درسخوان بود و هرگز در ادای تکالیف واجب دینی کوتاهی نمی‌کرد✨. سیّده طاهره در کارهای هنری چون خطّاطی، طرّاحی، گلدوزی، نگارش مقاله، تهیّه‌ روزنامه دیواری و نیز اداره برنامه‌های فرهنگی مدرسه بسیار موفّق بود و بسیاری از برنامه‌های فرهنگی، اجتماعی و حرکت‌های سیاسی مدرسه بر عهده‌ او بود. طاهره حتّی در برخورد با دانش‌آموزانی که تحت تأثیر تبلیغات گروهک‌های منحرف قرار گرفته بودند؛ بسیار مهربان، باحوصله و دلسوز بود و از فرط مهر و دوستی، آن‌ها را به خود جذب می‌کرد. سرانجام درغروب روز ششم بهمن‌سال ۱۳۶۰ درسن چهارده سالگی،درحال کمک به نیروهای مدافع شهر؛ در درگیری‌های خونین گروهک‌های معاند با نیروهای بسیجی و مردمی با اصابت دو گلوله به گردن و قلبش به فیض شهادت نایل آمد🕊. #شهیده‌طاهره‌هاشمی🤍 #زن_عفت_افتخار ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

📌اسلام مال ۱۴۰۰ سال پیشِ😒 یه دین کهنه است😏 ✌️🏻فقط پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک😌😂 ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

کسانی‌ که از ایران مهاجرت کردن برای دریافت خدمات پزشکی برمیگردن ایران!!!🤔 📌 شنبه تا چهارشنبه 🕗 ساعت ۱۹:۴۵ 📺 شبکه دو سیما 🔴 پاورقی ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

قابل توجه کسانی که میخوان به ترکیه مهاجرت کنن!!!😳 📌 شنبه تا چهارشنبه 🕗 ساعت ۱۹:۴۵ 📺 شبکه دو سیما 🔴 پاورقی ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲