چگونه تلخی بادمجان را بگیریم؟ یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

ترفند کنترل راحت شته ها چیه؟ اگر می خواهید شته ها را به آسانی کنترل کنید چیزی زرد رنگ را به وازلین آغشته کنید و در باغچه نصب کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

۵ گیاه تقویت کننده استخوان چیست؟ ⇦ اسفناج ضد پوکی ⇦کنجد ضد درد و التهاب ⇦ بادام استحکام استخوان ⇦ تخم کتان ضد تحلیل بافت ها ⇦ کلم بروکلی تامین کلسیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

افزایش حجم ریه چگونه است؟ 👈آشنایی با تمرینات تنفسی ویژه مبتلایان به کرونا و تنگی نفس 🔹️1, اولین تمرین این است که صاف ایستاده و هوا را از داخل بینی به داخل داده و لب‌ها را به به شکلی که می‌خواهیم سوت بزنیم درآورده و هوا را خارج کنیم، اما باید طی پنج ثانیه هوا را از بینی تنفس کرده و طی پنج ثانیه آن را خارج کنیم 🔹️2, در این تمرین باید دم را داخل بادکنک داده و بازدم را داخل آن خالی می‌کنیم که در این تمرین نیز برای دم و بازدم ۱۰ ثانیه لازم است، کسانی که کرونا دارند شاید توان پر کردن بادکنک را نداشته باشند، اما اصلا مهم نیست و باید این تمرین را ادامه دهیم با باد شدن بادکنک میزان حجم ریه ما هم مشخص می‌شود +بفرستین برای کرونایی ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

۷ تا عادت قبل خواب که باعث کاهش وزن شما میشود کدامند؟ ❄️ یک ساعت قبل از خواب انگور بخورید ❄️ در اتاق سرد بخوابید ❄️ همیشه سرساعت مشخصی بخوابید و سر ساعت مشخصی بیدار بشید ❄️ اصلا و ابدا با موبایل به رختخواب نرید ❄️ قبل خواب ماست یونانی یا کمی پنیر بخورید ❄️ شنا کنید ❄️ چای اسطوخودوس بخورید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

علائم کمبود ویتامین D چیست؟ ☀️ برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید؛ گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎

🚨شناسایی و برخورد با ۵۷ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن 🔹مأموران مرکز سایبری سازمان اطلاعات فرماندهی انتظامی مازندران، تعداد ۵۷ صفحه اینستاگرامی با مجموع مخاطب حدوداً ۲۵۰۰۰۰ نفر را شناسایی و ضمن پاکسازی و مسدود سازی صفحات موصوف با گرداننده آنها نیز برخورد قانونی صورت پذیرفت. #فضای_مجازی_سالم #حجاب 🔰 #سازمان_اطلاعات_فراجا در ایتا، روبیکا، بله، ویراستی، سروش و آپارات 🆔 @S_Etelaat_faraja

💢حمایت وزیر کشور از طرح نور پلیس در برخورد قاطع با کشف حجاب 🔹دکتر وحیدی وزیر کشور در مورد طرح «نور»: تقدیر می‌کنم؛ فرماندهی نیروی انتظامی برای ایجاد آرامش به وظایف محوله خود پرداخته، اکثر قریب به اتفاق شهروندان همراهی کرده اند، مسئله حجاب از ارکان هویتی نظام است‌. 🔰 سازمان اطلاعات فراجا در ایتا، روبیکا، بله، ویراستی، سروش و آپارات 🆔 @S_Etelaat_faraja

رفیق شهیدم تولدت مبارک

🌹زندگینامه شهید مفقود الاثر ابراهیم هادی🌺