🌿🌸🌿🌸 بلند میگویم.... که از یاد خودم نرود.... تو...؛ اولین چشمان بیداری هستی، که هر صبح، پلکهای تازه گشوده ام را نظاره می کنی.. 🙏خدایا شکرت

🌿🍂🌿🍂 ⭕️ ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ ِﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ی ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ : ➖ ﺷﮑﻼ‌ﺕ ﺗﻠﺦ ﮐﺎﮐﺎﺋﻮﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﮑﻼ‌ﺕ ﺗﻠﺦ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺿﺪﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺎﻭﻱ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ، ﺩﻭﭘﺎﻣﻴﻦ ﻭ ﻓﻨﻴﻞ ﺁﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ. ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ B ﺁﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻔﻆ ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ➖ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺳﺎﻳﺖ «ﻫﻠﺚ ﻧﻴﻮﺯ»، ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻣﻨﺒﻊ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﺍﺳﺖ. ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﺑﻪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﻣﻨﺠﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺩﻳﮕﺮ، ﻣﻮﺍﺩﻱ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﻟﻮﺑﻴﺎ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺍﺳﺖ. ➖ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺩﺭﻳﺎﻳﻲ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺭﺍﺩﻳﮑﺎﻝ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﻳﮑﻲ ﺍﺯ ﻋﻠﺖ ﻫﺎﻱ ﻋﻤﺪﻩ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺍﺳﺖ. ﺭﺍﺩﻳﮑﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﻱ ﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻨﻈﻢ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺩﺭﻳﺎﻳﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﻟﻤﻮﻥ، ﺗﻦ ﻭ... ﺑﺎ ﺭﺍﺩﻳﮑﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ. ➖ ﺷﻴﺮ ﺷﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺍﻣﮕﺎ۳ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺭﺍﺩﻳﮑﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻴﺮ ﻳﺎ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﺭﺍ ﺯﻳﺎﺩ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﮐﺎﻓﺌﻴﻦ ﺑﻪ ﺷﻴﺮ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ. ﮐﺎﻓﺌﻴﻦ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ. ➖ ﻣﺮﻍ ﮔﻮﺷﺖ ﻃﻴﻮﺭ ﮐﻪ ﻏﻨﻲ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﺣﺎﻭﻱ ﺍﺳﻴﺪ ﺁﻣﻴﻨﻪ ﻻ‌ﺯﻡ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺗﻴﺮﻭﺯﻳﻦ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺫﻫﻦ ﺭﺍ ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ. ➖ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺭﺍ ﮐﺎﻣﻼ‌ً ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﺯﻳﺮﺍ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ، ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺛﺮﻱ ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ﺩﺍﺭﺩ. ﭘﺲ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﻱ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻗﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ ﻭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﻱ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻏﻼ‌ﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﻴﺪ.

🍂🌾🍂🌾🍂🌾 خواص کاهو 🖋 کاهو موجب افزایش گلبول های قرمز خون شده و آهن موجود در کاهو برای درمان کم خونی مفید است 🖋 اعصاب را تنظیم و بر قدرت بینایی می افزاید 🖋 سبب تصفیه خون میشود و به حفظ هوشیاری مغز و سلامت بدن کمک میکند 🖋 کاهوی پخته برای ازدیاد شیر مادران مناسب است 🖋 کاهو برای رفع بی خوابی موثر است 🖋 این ماده غذایی برای درمان دیابت ماده غذایی مناسبی است 🖋 کاهو به دلیل داشتن املاح فراوان _ به خصوص منگنز و روی برای جلو گیری از ریزش مو و سفید شدن مو مناسب است

‼️ "قرآن" را هرگز نتوان انکار کرد! 🌷 پيامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: 💌 إنّ القرآنَ لَيُصَدِّقُ بَعضُهُ بَعضا ، فلا تُكذِّبوا بَعضَهُ بِبَعضٍ. در "قرآن" قسمتى از آن، قسمت ديگرش را تصديق مى كند! پس شما برخى از آن را به وسيله برخى ديگرش، تكذيب نكنيد (نگوييد اين آيه با فلان آيه نمى خواند و ناسازگار است). 📚 كنز الاعمال ، ۲۸۶۱. #روایت

🌙 قرآن دستگیرتان... #قرآن

🌞 امروز "پریشانیِ حسادت" را به "شورِ خیرخواهی" بفروشیم... ‼️ مداوم فراموش می‌کنیم ولی "حسادت" دنبال ماست! هر لحظه و همه جا... ✅ چون نمی‌دانیم درد از چیست ، دنبال درمانش هم نمی‌رویم... 👨‍⚕پس امروز بیایید خودمان دکترِ خویش باشیم! ⁉️ آیا می‌دانید "کیفر" آدم حسود چیست؟ 🌻 امام علی(ع) اینگونه می‌فرمایند: 💌 "کيفر آدم حسود" ، براي تو همين بس که در وقت سرور و خوشحالیِ‌ تو ، او "غمگين و غصّه‌دار" است! 📚 بحار ، ج ٧٣ ، ص ٢٥٣. ⁉️ آیا می‌دانید "درمان" آدم حسود چیست؟ 🌷 امام علی(ع) می‌فرمایند: 💌 درد آدم حسود را جز "زوال نعمت از ديگران"، درمان نمي‌بخشد! 📚 فهرست غرر ، ص ٦٧. 💯 برای "شاد شدن" از شادی و نعمت های دیگران هیچوقت دیر نیست! "شتاب کنید" تا خداوند نیز بر شما "دو چندان" ببخشد... #حسادت #اخلاق‌اسلامی

📿 ذکر روز پنج‌شنبه(صد مرتبه): لا اِلهَ اِلاَ اللهُ المَلِکُ الحَقُّ المُبین نیست خدایی جز آن خدای یکتا ، که سطان حق و آشکار است... ‼️"دعا کردن" را متوقف نکنید! ✅ "اصرار در دعا" باعث می شود زندگی انسان یعنی عمر و مال و دانشش با برکت شود. 🪴 پیامبر خدا(ص) می‌فرمایند: 💌 خداوند به کسی که براى حاجتی بسیار دعا کند، "برکت" می دهد؛ خواه حاجتش "داده شود یا داده نشود". 📚 شُعب الإیمان ، ج ۲ ، ص ۵۰. 👈 و نیز فرمودند: 💌 خداوند ، درخواست کننده‌ی مُصِر(اصرار کننده) را دوست دارد. 📚 بحارالأنوار ، ج ۹۳ ، ص ۳۷۴. ⭕️ از دعا کردن خسته نشوید! "خستگی" همان آزمون شما در حاجات شماست... 🤲 التماس دعا... #دعا #تزکیه‌نفس

⁉️ چگونه "خلاء عاطفی" ایجاد می‌گردد؟ ✅ عوامل ایجاد خلا عاطفی(۴) مورد چهارم 🔴 پاسخ به این پرسش را از زبان "استاد تراشیون" می شنویم. 👈 برای دیدن ادامه ی نکات ، با ما همراه باشید... #فرزندان #نیازهای_عاطفی

🥺 نمی‌دانم که می‌باشم، کجا بودم، کجا هستم اگر عاقل، اگر دیوانه، خود را بر شما بستم بِرانیدم، نخواهیدم، به عالم گفتم و گویم که از جام شما سیراب و از جوی شما مستم... #السلام_علیک_یااباعبدالله ❤️ #شب‌زیارتی‌امام‌حسین(ع) 🤲 قلبتان قرص به عشق حسین(ع)