مشکلات #سفره‌ی ایرانی ۵ . مصرف پنیر به تنهایی مضر هست و بلغم زاست بهتر است پنیر شبها مصرف شود و همراه آن گردو مصرف شود پنیر را میتوان به همراه زیره‌ی سیاه و سیاهدانه مصرف کرد . نان و پنیر خوردن به تنهایی در صبحانه بغلم زاست و فرد را دچار رخوت و سستی و بی‌حالی و خواب آلودگی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن خواهد کرد ( قابل توجه دانش آموزان و دانشجویان عزیزی که صبحانه نان و پنیر میل کرده و در ساعت ۱۰ - ۱۲ صبح سر کلاس دچار چرت و خواب آلودگی میشوند ) 📚 طب ایرانی ، تغذیه #طب @sajadeh 🌱