✅برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید. ✅توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت می شوند

❌خوردن پنیر به تنهایی ودروعده صبحانه فرد را دچار: 🔸رخوت 🔹سستی 🔸کندی دریادگیری 🔹وکاهش تمرکز ذهن می کند ⏰بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد

🇮🇷 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۲۶۹ قرآن کریم ( آیات ۱۵ تا ۲۶ سوره مبارکه نحل )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «مَن کانَ القُرآنُ حَدیثَهُ وَ المَسجِدُ بَیتَهُ، بَنَی اللهُ لَهُ بَیتًا فِی الجَنَّةِ» هرکه قرآن سخنش باشد و مسجد خانه‌اش، خداوند برای او خانه‌ای در بهشت بنا کند. (امالی صدوق /۴۰۵) 🎙 استاد پرهیزگار #ثامن | #روشنگری

🌸 ﷽ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ المعصومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🌸 🌺🌺🌺 عید سعید غدیر خم بر شما سروران ارجمند و خانواده محترمتان مبارکباد و گرامی باد 🌺🌺🌺 🌺🌷🌹 💖به #علی فاتح خیبر صلوات 💚به علی شافع محشر صلوات 💖به علی همسر والای بتول 💚به علی ساقی کوثر #صلوات ☀️اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌼🌻🌼