✍ از کجا بفهمیم نیاز به #حجامت داریم؟ 🔹🔷گرچه علائم نیاز فوری به حجامت بر تشخیص طبیب متکی است اما برای عموم مردم نشانه های روشنی دارد که عبارتند از: 🔺احساس گرمی و داغ شدن 🔺مورمور شدن پوست 🔺احساس کاذبی که باعث میشود انسان تصور کند روی پوست مورچه یا حشره ای راه میرود 🔺برافروختگی و قرمزی صورت و رگ های چشم 🔺خارش پوست 🔺خستگی مفرط بدون وجود ضعف در بدن 🔺چرت زدن هنگام روز 🔺فشارخون 🔺 سرگیجه 🔷🔹توجه داشته باشید که حجامت بطور کلی جهت پیشگیری باید انجام شود و علائم فوق به معنی نیاز ضروری و فوری به خون درمانی و حجامت می باشد ▫️اگر مزاج نمیدانید و اسفند ماه یا اوایل بهار دچار این علائم میشوید شک نکنید که مربوط غلبه دم و نیاز فوری به حجامت است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

👌 #ترشی افزایش #عقل تا فصل #خرفه هست از فرصت استفاده کرده ترشی خوشمزه و بسیار مفید خرفه درست کنید😋😋😋 خرفه ها پاک شده، شسته شود، ریز ریز خرد کرده ، با مقدار کمی آب یا سرکه قُل داده آبکش کرده، روی پارچه تمیزی پهن کرده تا آب اضافی جمع شود، بعد با کمی رب انار، سیر، نمک مخلوط کرده، داخل ظرف مورد نظر ریخته روی آن سرکه ریخته در یخچال نگهداری شود (در یخچال مدت زمان بیشتری نگهداری می شود.) 👦👩 بچه ها بخورن ابوریحان بیرونی میشن، کرفس اضافه کن، شیخ بهایی میشن، کدو هم اضافه کنی بوعلی سینا میشه... ☘به فرموده ی اهل بیت (علیهم السلام): سرکه، خرفه، کرفس، کدو، سلق (برگ چغندر)، به، سداب، کندر، تجارت، حجامت عقل را زیاد میکند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

😍ماسک #سدر و #گلاب 👈ماسک سدر و گلاب مفید است برای پوست های دارای 👇 🚥 منافذ باز 🚥جوش های سرسیاه 🚥جوش های زیرپوستی و التهابی 🚥بهبود و التیام زخم و آفتاب سوختگی 👌ترکیب سدر و گلاب لایه بردار مناسبی برای همه پوست ها بوده و با حفظ PH پوست ، برای انواع پوست مناسب بوده و باعث آبرسانی به پوست می شود 💢سدر و گلاب را با هم ترکیب کنید طوری که خمیر بدست آمده نه شل باشد و نه خیلی سفت ماسک را ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب خنک بشویید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❇️ یک حرکت عالی و اصلاحی برای #دیسک_کمر های خفیف، رفع خستگی و احساس آرامش #قولنج کمرت را بدون کمک دیکران بگیر 😍 🆔 @salaamatkadeh ✔️

♨️عفونت #مثانه و‌ #کلیه ✍دکتر روازاده 🔷🔸 علاوه بر اینکه مشکل این افراد باید حتماً بررسی کلی شود و جزئیات بیماری ایشان تشخیص داده شود توصیه می‌کنند: 👈 اصول اصلاح تغذیه را رعایت نمائید، به خصوص آب سالم. 👈 اگر سوزش و تکرر ادرار دارید و رنگ ادرار پر رنگ می­ شود، از گرمیجات بپرهیزید و عرق کاسنی با عرق خارشتر مخلوط کرده یک قاشق تخم بارهنگ اضافه کنید و روزی ۲ الی ۳ لیوان میل کنید. 👈 اما اگر ادرار سفید رنگ است و سوزش و التهاب و گرمی در مجرا احساس نمی­ کنید، شربت عسل و دم کرده آویشن مصرف کنید. هر دو مورد فوق‌، هم برای عفونت کلیه و هم مثانه کاربرد دارد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

💠علائم سندروم #خستگی_مزمن علائم کلیدی این بیماری عبارتند از خستگی عضلانی به دنبال فعالیت بدنی، احساس بیحالی و ضعف شبه آنفلوانزا، کاهش مهارت‌های فیزیکی، ضعف حافظه و کاهش تمرکز و تعادل. درد عضلانی، عدم برطرف شدن خستگی بعد از خواب، گلودرد، بزرگ شدن غدد، دردهای مفصلی و ادم نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود ۲۵ درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. 💠درمان‌های موثر از دارو برای درمان علائم استفاده می‌شود. دوزهای پایین داروهای ضد افسردگی باعث بهبود اختلالات خواب و دردهای عضلانی می‌شوند. استراحت کافی و فاصله گذاری مناسب بین فعالیت بدنی و ذهنی بسیار حائز اهمیت است. 💠غذاهای مفید پوره جو دوسر، برنج، ماکارونی و نان چاودار که به آرامی هضم و جذب می‌شوند باعث افزایش تدریجی سطح قند خون می‌شوند. کنترل سطح قندخون در یک حد ثابت باعث کاهش احتمال بروز خستگی شدید می‌شود. 💠مصرف میوه موز نیمه رسیده، سیب، هلو، زردآلو، پرتقال،گریپ فروت، آلو و گلابی به حفظ سطح قند خون کمک می‌کنند. 💠حبوبات لوبیا قرمز، عدس، نخود، دانه سویا و لوبیای پخته از منابع کم چرب پروتئین هستند که به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند. ⛔️غذاهای مضر شکر، شیرینی‌ها، عسل و کیک‌ها، باعث افزایش و سپس افت شدید سطح قند خون می‌شوند. این گونه نوسانات در سطح قند خون در بروز خستگی بسیار موثر است. 💠سایر توصیه ها مکمل روغن گل مغربی و مکمل روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ هستند به بهبود برخی از این علائم کمک می‌کنند. مکمل مولتی ویتامین و مولتی مینرال برای این افراد و تمام افرادی که تحت رژیم‌های غذایی سخت و محدود قرار دارد بسیار مفید است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#سینوزیت برای اینکه به انسداد و عفونت سینوس‌ها مبتلا نشوید👇 👈 بعد از استحمام سر خود را بپوشانید 👈 در هوای سرد سر و مخصوصاً پیشانی خود را بپوشانید 👈 در مواقع بروز آبریزش بینی از مصرف آنتی‌بیوتیک به طور جد خودداری فرمایید (باعث خشک شدن ترشحات در منافذ سینوسی و انسداد آنها می‌شود) درمان👇 👈 چکاندن روغن بنفشه کنجدی در بینی 👈 چرب کردن پیشانی و گونه‌ها با روغن سیاهدانه 👈 بخور آویشن یا مرزنجوش 🆔 @salaamatkadeh ✔️