🔰عوارض ناشی از #استرس🔰
1⃣ کمبود نیرو، ضعف، خستگی
2⃣ از بین رفتن توده عضلانی
3⃣ چاقی و افزایش توده چربی
4⃣ افسردگی
5⃣ کاهش اعتماد به نفس
6⃣ سوء هاضمه
7⃣ درد عضلات به ویژه در ناحیه گردن و پایین پشت
8⃣ سردرد و به هم ریختن دوره قاعدگی در زنان
9⃣ افزایش مصرف داروها
🔟 بدبینی و بد خلقی
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
✍ تحقیقات اخیر نشان داده، اگر زمانی که #استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔖 #پاییز و دمنوش هایش!
🔹در صورتی که دچار #زکام شده اید می توانید نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز، یکی دوبار نوش جان نمایید.
👈همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید.
🔸درصورتی که در اثر #خستگی زیاد، #استرس و #بیخوابی، دچار #سردرد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید می توانید از دمنوش گل گاو زبان با لیمو عمانی و بدون نبات، چندبار در روز استفاده نمایید.
🔹اگر دچار #تب هستید می توانید روزی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید. روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی و خشکی پوست را کاهش می دهد.
🔸اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید، دم نوش به را فراموش نکنید.
⚠️البته بهتر آنست همه این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🍃 رفع #استرس
🔺گل بنفشه ➁ قاشق غذاخوری
▫️اسطوخودوس ➀ قاشق غذاخوری
▫️بادرنجبویه ➀ قاشق غذاخوری
🔻بابونه ➀ قاشق غذاخوری
✍مواد بالا را با ➁ لیوان آب جوش مخلوط کرده تا ۲۰ دقیقه دم دهید سپس میتوان آن را تا سہ بار در روز میل ڪرد.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#استرس
#اضطراب
①↶سرکه انگبین شبی یک لیوان یکساعت بعد شام میل شود. (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
②↶کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
③↶ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته. زیتون ۷ عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۷ عدد دانه دانه میل شود. انجیر شبی ۷ عدد
④↶حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری
⑤↶روغن مالی شکم و پهلو هر شب و بادکش آنها یک شب در میان ۴۰ مرحله
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#استرس
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت👌
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔻برای جلوگیری از #استرس میتوانید:
👈شبها قبل از خواب 6 قاشق غذاخوری گلاب را میل کنید.
👈همچنین دمنوش بابونه و بادرنجبویه بصورت ترکیبی میتواند خواب شما را خوب و از استرس شما بکاهد.
👈ترکیب عرق زرین گیاه و سنبل الطیب در رفع اضطراب بسیار مفید است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#استرس و #اضطراب
📌سرکه انگبین شبی یک لیوان یکساعت بعد شام میل شود. (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
📌کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
📌ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته. زیتون ۷ عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۷ عدد دانه دانه میل شود. انجیر شبی ۷ عدد
📌حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری
📌روغن مالی شکم و پهلو هر شب و بادکش آنها یک شب در میان ۴۰ مرحله
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔻دمنوش عمومی پنج گیاه :
(بابونه، چای کوهی، افتیمون، سنبل الطیب، بادرنجبویه)
#آرامبخش
درمان #افسردگی
#وسواس، #عصبانیت
تقویت کننده اعصاب
درمان برخی سردردها
رفع #استرس و #اضطراب
تسکین درد و رفع #خستگی
مکمل درمانی غلبه #سودا و بیماری های ناشی از آن
⌚️زمان مصرف: شب بعد از شام همراه با عسل یا شکر سرخ
🆔 @salaamatkadeh ✔️