🍹طرز تهیه #اسموتی #تخم_شربتی مواد لازم برای سه‌ نفر : تخم شربتی ماست کم‌چرب جو دو سر پرک‌ شده آب پرتقال شیر کم چرب عصاره بادام یا وانیل، زعفران دم‌کشیده یا هل ساییده میوه خردشده مثل انجیر، توت‌فرنگی، موز، آناناس طرز تهیه : سابیدن و آرد کردن نیم فنجان جو پرک‌ شده و یک‌ چهارم فنجان تخم‌ شربتی با هم، اولین قدم است. یک فنجان آبمیوه طبیعی، شیر کم‌چرب و ماست ساده را اضافه می‌کنیم. این مایع اصلی است که می‌توانیم تقسیم‌ اش کنیم به میزان میوه‌ها و عصاره‌ هایی که دوست داریم و از آن چندین نوشیدنی درست کنیم. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•