⁉️آیا می دانید که خوردن نان #سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! 🔹مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار همچون نان سنگک باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🔹برنج و آردی که سبوسشان گرفته می شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است. 🔹(مشابه همان اتفاقی که به دنبال خوردن پفک و چیپس در بدن کودکان اتفاق می افتد) خیلی وقت ها مشاهده می شود علی رغم خوردن غذای برنجی، باز افراد احساس گرسنگی می کنند و می گویند ته دلمان خالی است که این نشان از ناقص بودن ترکیب غذای مصرفی شماست که باعث گرسنه ماندن سلول ها شده است. توصیه می شود از ترکیب مواد غذایی مغذی میل کنید تا به یک سیری واقعی دست یابید. 🌸تذکر : همیشه سلامت در کم خوردن است. توصیه می شود به جای پرخوری، حجم کمی از مواد غذایی میل کنید، ولی غذای خوب، مقوی و پر انرژی بخورید، مانند گوشت گوسفندی پر چرب و نان های سبوس دار به جای نان و برنج بدون سبوس. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🍀طب سنتی🍀 🌾 #سبوس گندم (طلای گیاهی)🌾 💠کاهنده کلسترول خون 💠تنظیم کننده قند خون 💠پیشگیری کننده از ریزش مو و سفید شدن مو 💠کاهش دهنده ایمن وزن بدن 💠درمان کننده در یبوست یا اختلالات روده 💠درمانگر پولیپ هایی که در کولن یا روده فراخ ایجاد شده 💠از بین برنده گاز و باد معده (مفید است که تربچه قرمز را همراه با پودر سبوس گندم مصرف کنید) 💠ایمنی بدن در دوران بزرگسالی نسبت به یبوست ✅روشهای مصرف: ✨سه قاشق مرباخوری پودر سبوس گندم در یک لیوان شیر کم چرب یا یک لیوان آب میوه قبل از صبحانه ✨در سالاد، سوپها و ... مصرف کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✴️🍃🐪خواص عالی #شیر_شتر نسبت به شیر گاو ✨ 10 برابر آهن ✨ 5 برابر پتاسیم و ویتامین سی ✨ 4 برابر سدیم ✨ 3 برابر کلسیم و منیزیم ✨ 3 برابر پروتئین دارد. ✅چهار #آنتی_بیوتیک طبیعی ● سیر ● بابونه ● زنجبیل ● ارگانو یا همان پونه کوهی آنتی بیوتیک های طبیعی هستند 👈 که بهترین درمان برای عفونت باکتریایی هستند. 🍞خواص نان #جو: 🔹کاهش ریزش مو 🔹افزایش حجم مو 🔹افزایش سلامت مفاصل 🔹شادابی پوست 🍞خواص نان #سبوس: 🔹کاهش افسردگی 🔹محافظت کننده پوست ازعوامل خارجی 🔹افزایش سلامت قلب 🔹جلوگیری از ریزش مو •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✍ #سبوس و فواید آن در زندگی 🌟اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. 🌟سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. 👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است. 👈 سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست🍎 سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅ #سبوس خارجی ترین لایه‌ دانه‌ گندم است، سبوس به طلای گیاهی معروف است. ✍نان سبوسدار نانی است که از آرد سبوس‌دار تهیه شده است. این نان نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد. 👌خواص نان سبوسدار 🔻 سلامت چشم کاهش وزن، سبوس باعث احساس سیری‌‌ می‌شود کمک به عملکرد گوارش کاهش چربی خون جلوگیری از سکته قلبی کنترل فشار خون و درمان دیابت دارای آهن و اسید فولیک (مفید برای زنان باردار و شیرده و رشد قد کودکان ) استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کاهش کلسترول خون درمان یبوست دارای ویتامین B و E 🆔 @salaamatkadeh ✔️