🔖تدابیر غذایی برای کاهش خونریزی‌های زنانه
❇️یکی از شکایات شایع بانوان، مقدار زیاد #خونریزی در ایام #قاعدگی است.
✳️بدیهی است استفاده از تدابیر کم‌عارضه، کم هزینه و در دسترس برای برطرف کردن این مشکل، کمک مؤثری در بهبود کیفیت زندگی بانوان عزیز دارد.
✅در مکتب طب سنتی ایران موادغذایی با توانایی کاهش خونریزی آمده است. در ادامه برخی از آنها را ذکر می کنم:
🔸 به و ترکیبات آن مثل رب به، مربا و خورشت به در صورت استفاده در دوران خونریزی می‌تواند نقش به سزایی در کاهش آن و همچنین تقویت رحم داشته باشد.
🔹 هویج به شکل آب هویج، هویج‌پلو، کوکو و حلوای هویج هم نقش موثری در کاهش مقدار خونریزی دارد.
🔸 سماق هم ادویه‌ای بسیار مناسب است که می‌تواند در این ایام به عنوان چاشنی در وعده‌های غذایی به کار رود.
🖊 دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتی ایرانی)
🆔 @salaamatkadeh ✔️
💢دردهای #پریود #قاعدگی
💠عادت شدن زنان یکی از نعمتهای خاص الهی است که به زن ها داده شده است.
💠خروج این خون بصورت ماهانه باعث سلامتی و آرامش و طول عمر زنان می شود و اگر این خون هر ماه دفع نشود زنان را عصبی کرده و باعث رشد موهای اضافی در اکثر نقاط بدن و همچنین باعث بهم خوردن تعادل هورمونهای بدن می شود.
💠درد عادت ماهانه بستگی به عواملی همچون قدرت و بنیه بدنی و میزان خون خارج شده در زنان دارد.
💠اکثر زنان و مخصوصاً دختران امروزی بدلیل مصرف غذاهای مضر و غیر مقوی مثل فست فود ها معمولاً قدرت بدنی لازم برای تحمل درد را ندارد و به هنگام پریودی طوری رنگشان می پرد که انگار مبتلا به بیماری سختب شده اند. در کل باید بدانید که درد پریودی در همه زنان و دختران کم و بیش هست و برای کمک به کم کردن درد و خروج سریع خون و تنظیم آن چندین نسخه مجرب، ارایه می شود.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
✅درمان دردهای #پریود #قاعدگی
💠نسخه اول:
معمول ترین و ساده ترین چیزی که مورد استفاده قرار میگیرد این است👇
☕️چای + نبات + زنجبیل + دارچین
با ترکیب کردن این چهار قلم براحتی و بسرعت می توانید بدن خود را گرم کرده و سردی بدن را که معمولاً بعد از گذشت چند روز از پریودی به زنها دست می دهد از بین می برد و باعث کاهش درد بدن آنها می شود.
✔️البته این ترکیب نه تنها برای. پریود مفید است بلکه برای هر کسی که غذای سرد مثلا ماهی مصرف می کند هم بسیار مفید است و سریع جواب می دهد.
💠نسخه دوم:
☕️گل گاو زبان + بابونه + آویشن + نبات
جوشانده مواد فوق همراه با نبات برای تسکین درد و تسهیل خروج خون بسیار مجرب است.
✔️نکته: کسانی که مبتلا به یبوست هستند به هیچ عنوان نباید از گل گاوزبان یا آسپرین استفاده نمایند چون اثر بسیار بدی روی آنها می گذارد.
💠نسخه سوم:
جوشانده تخم گشنیز برای کاهش درد و تسهیل خروج خون بسیار مجرب است و باعث کاهش درد می شود.
💠نسخه چهارم:
مقداری عرق نعناع را با نبات جوشانده و مثل چایی مصرف کنید. این نسخه بدن را خیلی سریع و در حد بالایی گرم می کند و بسیار بسیار مجرب است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔴 #خونریزی شدید #قاعدگی
✍🏻 جوشانده آویشن میل کنید.
✍🏻 معجون تخم سیاهدانه نیمکوب با عسل هربار ۱ قاشق میل شود.
✍🏻 ۱ لیوان جوشانده تخم هویج میل شود.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔘 #جوش های صورت در دورۀ #قاعدگی
⛔️پرهیزات
✍از قندهای شیمیائی، اسانسهای شیمیائی، ترانس چربی بالا، کافئین زیاد، فست فودها پرهیز شود.
✅ درمان🔰
✍ وسط روز: یک قاشق مربّاخوری تخم کتان بخورید (فقط به مدّت دو هفته مصرف شود؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف آن، عقیمی و ناباروری می‌آورد).
🔷به همراه ناهار و شام: خوردن کاهو (بدون سُس)
🔷شب یک عدد لیمو شیرین
🆔 @salaamatkadeh ✔️
💢 #دیسمنوره (اختلال درد شدید #قاعدگی)
✨این اختلال ناشی از غلبه‌ی خون بر سایر مزاج‌ها در بدن می‌باشد.
🔸حجامت گرم (بادکش گرم) تخمدان‌ها یک روز در میان هفت مرحله. باید افزود که حجامت با خونگیری در زمان عادت ماهانه ممنوعیت مطلق دارد.
🔸حجامت گرم کمر یک روز در میان هفت مرحله
🔸یک لیوان عرق رازیانه به اضافه یک قاشق عسل روزانه به مدت چهل روز، در زمان قاعدگی خوردن این معجون قطع شده و پس از آن مجددا ادامه پیدا می‌کند.
🔸یک مرحله حجامت عام و در صورت نیاز تکرار این حجامت
🔸یک مرحله حجامت ساکرال و دنبالچه و در صورت نیاز تکرار این حجامت
🔸هر شب یک استکان دم‌کرده گل گاوزبان به مدت چهل شب
🔸ترک مصرف سردیجات در زمان قاعدگی
🔸مالیدن روغن سیاهدانه به شکم و لگن
🔸خوردن مخلوط پودر سیاهدانه به اضافه روغن سیاهدانه به اضافه عسل دو تا سه قاشق مرباخوری از هر کدام
🆔 @salaamatkadeh ✔️
💢 سندروم پیش از #قاعدگی PMS
👈دردهای پیش از قاعدگی ناشی از غلبه‌ی خون در بدن می‌باشد.
🔸حجامت گرم (بادکش گرم) کتف‌ها و شکم و کمر و تکرار این بادکش‌ها
🔸ماساژ کتف با روغن زیتون، روغن بادام تلخ یا روغن سیاهدانه هر شب انجام شود.
🔸خوردن خوراکی‌های بلغم زدای قوی مثل مخلوط عسل، گلاب و زنجبیل با توجه به مزاج شخص توصیه می‌شود.
🔸استشمام بوی گلاب در حالت خواب و بیداری برای رفع درد و حالات روحی بیمار مفید است.
🔸حمام نکردن در زمان قاعدگی
🔸خوردن روزانه یک لیوان عرق رازیانه به همراه عسل که باید در زمان قاعدگی قطع شود و به جای آن می‌توان از مخلوط سیاهدانه به اضافه‌ی عسل استفاده کرد.
🔸خوردن عسل به صورت ناشتا و در شب
🔸در صورت شدید بودن اختلال حجامت گرم تیروئید در هفت مرحله به صورت یک روز در میان
🔸خوردن روزانه دو تا سه بار مخلوط یک قاشق مرباخوری سیاهدانه کوبیده و یک قاشق مرباخوری روغن سیاهدانه به همراه عسل
🔸در صورت آمادگی بیمار حجامت ساکرال می‌تواند در پیشگیری از درد نقش موثری داشته باشد.
🔸فصد ورید بازلیک نیز بر حس مزاج بیمار و تشخیص پزشک می‌تواند مفید واقع گردد.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
💢 #آمنوره (قطع #قاعدگی)
👈 این مشکل عمدتا در اثر غلبه‌ی سودای بدن ایجاد می‌شود.
🔸گرفتن رژیم پانزده روزه‌ی آش آبغوره که منضج و مسهل سودا می‌باشد در رفع آمنوره نقش به‌سزا و مجربی دارد.
🔸حجامت عام، حجامت ساکرال، حجامت پوبیس و حجامت ساقین هر دو هفته یک بار و در صورت نیاز تکرار این حجامت‌ها که همگی باید طبق تشخیص پزشک و بر اساس وجود یا نبودن کم‌خونی در بیمار باشد.
🔸انجام هفت مرحله حجامت گرم کتف‌ها با فواصل یک روز در میان ضروری است.
🔸تکرار حجامت گرم روی ران‌ها
🔸نوشیدن روزانه یک لیوان عرق رازیانه به همراه عسل برای چهل روز که البته پس از بروز قاعدگی باید در آن ایام قطع شده و پس از آن مجددا ادامه داده شود.
🔸در افراد با مزاج‌های گرم جویدن روزانه یک قاشق چای‌خوری سیاهدانه مفید است. سیاهدانه مزاج متعادل دارد.
🔸در افراد با مزاج‌های سرد خوردن یک تا سه قاشق مرباخوری سیاهدانه + عسل به مدت چهل شب موثر است. (در افرادی که به راحتی نمی‌توانند سیاهدانه مصرف کنند باید آن را در سرکه خیس کرده و سپس خارج کرده و مصرف کنند.)
🔸خوردن روزانه یک استکان دم‌کرده گل گاوزبان به اضافه‌ی لیمو عمانی همراه با نبات ترجیحا عصر یا شب
🔸گذاشتن حنا بر سر برای حداقل ۱۵ دقیقه نیز مفید است.
🔸در صورت نیاز فصد ورید بازلیک و صافن به عنوان آخرین درمان موثر است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
⚗بانوانی که عادت ماهیانه نمیشوند
عدم #قاعدگی
☘روغن سداب➖4 مثقال
☘روغن گردو➖4 مثقال
💥این روغنها را با هم تركيب كرده و هر روز ناشتا نيم ساعت قبل از صبحانه، يك مثقال ميل شود.
⚗درد هنگام عادت ماهیانه
درد #قاعدگی
☘ يك سير ( ۷۵ گرم ) گزنه را شانزده قسمت نمایید
☘ هر روز يك قسمت را در سه ليوان آب بجوشانيد تا دو ليوان شود
☘ سپس ناشتا به فاصله يك ساعت از هم ميل شود.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
💢 #قاعدگی نامنظم
◀️ برای تنظیم قاعدگی (عادت ماهیانه) صبح ها یک فنجان عرق رازیانه و عصرها یک فنجان عرق بومادران میل شود (به جز دوران قاعدگی)
📣 بدین صورت این دستور را ادامه دهید و به محض ورود به دوران قاعدگی، مصرف عرقیات را قطع نموده و از دوسین یک قاشق مرباخوری صبح و عصر استفاده کنید و در صورت تنظیم کامل دوران قاعدگی، می توانید این دستور را متوقف نموده و بعداً مجدداً شروع نمایید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#رحم و درمان درد #قاعدگی
✅ #سنبل_الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است.
✅ به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک می‌کند.
🍃 مصرف 255 میلی‌گرم سنبل الطیب 3 بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک می‌کند.
🆔 @salaamatkadeh ✔️