‼️ #پوک بودن غذا ‼️ ⛔علت #سیر نشدن ما ‼️پوک بودن غذاست 👌سیر شدن:👇 ✔️روغن زرد گاوی در غذا مصرف کنید. ✔️برنج و نان حتما سبوس دار مصرف کنید. ✔️بعد غذا چند عدد خرما میل کنید. ✔️سیر شدن و قوی شدن انسان با چربی و شیرینی است. ✔️گوشت و پیاز در شیشه یعنی عصاره گوشت، بسیار عالی برای معده های ضعیف است. 🔸گندم در آش و سوپ بریزید. 🔸به جای روغن کارخانه‌ای، شحم گاو و دنبه استفاده کنید. 🔸روزانه مویز و انجیر و بادام و زیتون بخورید. 🔺دقت کنید به آرد سفید، سبوس اضافه نشود. سبوس نباید از گندم جدا شده و بعدا به آرد اضافه شود. ⚠️غذای پوک،زیاد میخوریم و سیر نمی‌شویم ولی اضافه‌ وزن پیدا می‌کنیم. این منشأ بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️